Terapia interpersonal para la depresión

Terapia interpersonal

La terapia interpersonal (IPT) es un método para tratar la depresión. La IPT es una forma de psicoterapia que se centra en usted y sus relaciones con otras personas. Se basa en la idea de que las relaciones personales son el centro de los problemas psicológicos. > La depresión no siempre es causada por un evento o una relación. Sin embargo, la depresión afecta las relaciones y puede crear problemas con las conexiones interpersonales. Los objetivos de IPT son ayudarlo a comunicarse mejor con los demás y abordar los problemas que contribuyen a su depresión. >

Varios estudios encontraron que el IPT puede ser tan efectivo como los medicamentos antidepresivos para tratar la depresión. Los psiquiatras a veces usan IPT junto con medicamentos.

Cómo funciona el IPT¿Cómo funciona la terapia interpersonal?

Tratamiento generalmente comienza con tu terapia está llevando a cabo una entrevista. Según los problemas que describes, pueden identificar objetivos y crear un esquema de tratamiento. Usted y su terapeuta se enfocarán en los problemas clave que desea resolver. Un programa típico involucra hasta 20 sesiones de terapia semanales de una hora de duración.

IPT no se trata de encontrar un origen inconsciente de tus sentimientos y comportamiento actuales. De esta manera, es diferente a otras formas de psicoterapia. En cambio, IPT se enfoca en la realidad actual de su depresión. Analiza cómo las dificultades más inmediatas contribuyen a los síntomas. Los síntomas de depresión pueden complicar las relaciones personales. Esto a menudo hace que las personas con depresión se vuelvan hacia adentro o actúen.

Los sentimientos de depresión a menudo siguen a un cambio importante en tu vida. Estos cambios se dividen en una de cuatro categorías:

duelo complicado: la muerte de un ser querido o un duelo no resuelto

transición de roles: el comienzo o el final de una relación o matrimonio o el diagnóstico de una enfermedad

• conflicto de roles una lucha en una relación
• déficit interpersonal: la ausencia de un evento vital importante
• Su terapeuta intentará identificar los eventos en su vida que conducen a su depresión. Tratarán de equiparlo con las habilidades que necesita para dirigir las emociones difíciles de manera positiva.
• Es posible que se lo anime a participar en actividades sociales que en el pasado le resultaron estresantes o dolorosas. Esta puede ser una forma de practicar nuevas técnicas de afrontamiento.

Condiciones trata IPTCondiciones tratadas por terapia interpersonal

IPT no es solo para la depresión. También puede tratar:

trastorno bipolar

trastorno límite de la personalidad

• depresión como resultado de una enfermedad, como depresión del VIH
• como resultado del cuidado
• distimia
• trastornos alimentarios
• disputas matrimoniales
• trastorno de pánico
• duelo prolongado
• abuso de sustancias
• toma de expertoUna toma de experto
• "En su estado puro, la psicoterapia interpersonal es un tipo de terapia muy bien estudiada", dice Daniel L.Buccino Buccino es un trabajador social certificado con licencia y profesor asistente de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. "Generalmente se centra en el contexto relacional actual en el que surgen problemas como la depresión. Y en general es un poco más limitado en el tiempo y orientado a los objetivos al tratar de generar diferentes patrones relacionales y soluciones. "

¿IPT es para mí? ¿IPT es adecuado para mí?

IPT es solo una forma de psicoterapia. Otros tipos incluyen la terapia cognitiva conductual (TCC), la terapia integradora u holística y el psicoanálisis. La efectividad de IPT depende de usted y de la gravedad de su condición.

Hable con su médico o su terapeuta sobre las diferentes formas de psicoterapia que están disponibles. Trabajar con su médico y terapeuta lo ayudará a elaborar un plan que se adapte a sus necesidades específicas.