Me gustó el ejercicio después de que abracé mi peso

Cuando tenía 10 años, aprendí a odiar mis muslos. Sentada en mi clase de quinto grado con pantalones cortos en el día más caluroso del año escolar, me di cuenta de que mi cuerpo no era como el de las otras chicas de mi clase. Estaba gordito y avergonzado por mi aspecto.

Al crecer, mi peso subía y bajaba hasta que finalmente, cuando era mórbidamente obeso a los 23, tuve una cirugía de derivación gástrica y perdí 100 libras.

Pero la pérdida de peso no resultó ser una cura mágica para mis problemas de autoestima y Desprecio por la forma en que se formó mi cuerpo. No fue hasta que cumplí los 30, cuando recuperé un poco el peso que perdí inicialmente y pasé por la terapia, que finalmente pude amar verdaderamente mis curvas. Y trajo consigo algunas resultados inesperados.

Para mi sorpresa, después de un década de intentar hacer ejercicio, abrazar mi cuerpo finalmente me permitió disfrutar del ejercicio.

Simplemente no podía hacer ejercicio …

Como un niño gordito, evité la clase de gimnasia tanto como sea posible. Eventualmente, pude dejarlo por completo en la escuela secundaria debido a mi riguroso programa académico. Como adulto, sin embargo, sabía que el ejercicio era algo que "debería" estar haciendo. Entonces, lo intenté.

Al principio, fui a mi gimnasio de la universidad solo para ser intimidado por las chicas que parecían modelos y los deportistas que parecían gobernar el lugar. Después de graduarme, utilicé mi falta de fondos como una excusa para evadir cualquier tipo de actividad física. Finalmente, después de perder peso, sabía que no podía seguir escapando porque existen beneficios reales para la actividad física regular, incluido el alivio del estrés.

Sin embargo, en los siguientes siete años, no pude encontrar un programa de ejercicios con el que pudiera mantenerme. Leí innumerables artículos e intenté varios métodos para llegar al gimnasio. Me inscribí para ir con mi mejor amigo. Intenté clases que sonaban divertidas, como yoga y Zumba. Compré las zapatillas de deporte correctas con la esperanza de que eso me motive a comenzar a correr. Y hasta me inscribí para los desafíos de recaudación de fondos como una forma de comenzar a moverme, como Cupid's Undie Run, donde recaudé $ 1, 500 un año.

Pero todos estos métodos solo funcionaron durante algunas semanas, tal vez un mes como máximo.

Finalmente abrazar mi cuerpo

"Odio hacer ejercicio", me decía a mí mismo, a pesar de saber que el ejercicio era vital. No solo para mantener un peso saludable sino también para la salud del corazón, aumentar la energía, dormir mejor y mucho más.

No importaba lo que intenté o las veces que lo probé, ejercitándome y simplemente no parecía encajar - hasta que tomé fotos de boudoir para mi 30 cumpleaños, sabiendo que todavía no lo hacía t tiene un cuerpo "perfecto". De alguna manera, todo finalmente hizo clic.

No tenía que parecerme a esos modelos para encajar en el gimnasio.No tenía que sentirme culpable si me sentía demasiado tímido para trabajar con un amigo. No tuve que dominar todos los movimientos de una clase de baile. Y ciertamente no tenía que preocuparme por lo que "debería" estar haciendo.

En cambio, al abrazar mis curvas y amar mi cuerpo, cambié mi actitud hacia el ejercicio. Pasó de ser algo que temía hacer o, enfrentémoslo, intenté hacer y fracasé en una parte general de mi estilo de vida saludable.

Dejé de preocuparme por lo que alguien pensara de mis muslos cada vez que entraba al gimnasio. De hecho, aprendí que mis muslos de "tronco de árbol" eran potentes y naturalmente fuertes, y disfruté de la forma en que podía utilizarlos para potenciar los ejercicios de press de piernas sentado, o qué tan alto podía girar el dial de peso en la abducción de cadera y aducción máquinas. Mis muslos grandes finalmente fueron un activo y estaba orgulloso de ellos.

Cómo me gustó el tiempo en el gimnasio

Aún no tengo una relación perfecta con el gimnasio. En estos días, somos más como conocidos amistosos. Pero el ejercicio ya no es una tarea ardua.

En cambio, veo mi tiempo trabajando como una oportunidad para hacer algo por mí mismo. Es un poco de mi tiempo en un día estresante, una forma divertida de volver a conectarme con un viejo amigo, o incluso una manera fácil de obtener algo de lectura adicional: gracias, audiolibros.

En estos días, el ejercicio ya no me asusta. Me he abierto a varios métodos para hacer ejercicios y he encontrado un gimnasio donde no me sentiría intimidado. Gracias a la terapia, a una búsqueda profunda y al apoyo de mi compañero, he abrazado mis curvas. Y gracias a abrazar mis curvas, finalmente soy alguien que disfruta el ejercicio.

Irina Gonzalez es una escritora y editora independiente de Latinx que se enfoca principalmente en alimentos, vida sana, relaciones, viajes e identidad cultural. Su trabajo ha aparecido en VICE, Glamour, Women's Health, Latina y más. Cuando no está trabajando en su libro sobre crecer como rusa y cubana, probablemente esté acurrucada con los tres amores de su vida: su compañero Adam, el gato Capt. Jack Sparrow y el perro Moose. Síguela en Twitter @msirinagonzalez