Usando aceite de lavanda para migrañas

Si tiene migrañas, puede estar buscando nuevas formas de tratarlas. Investigaciones recientes sugieren que la lavanda puede aliviar las migrañas. Hay varias maneras de usar lavanda, por lo que puede elegir la ruta que mejor se adapte a sus necesidades. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo usar este remedio casero.

Aspectos básicos de la migraña

Las migrañas son más que un simple dolor de cabeza. Son dolores de cabeza de moderados a severos que incluyen etapas múltiples. A menudo, las migrañas son recurrentes. Más del 12 por ciento de la población sufre migrañas.

Las migrañas ocurren en personas de todas las edades. Los desencadenantes pueden incluir:

• luz
• olores
• sonidos fuertes
• fatiga
• estrés
• alimentos
• cambios climáticos
• medicamentos
• cafeína
• cambios hormonales en mujeres < Según la Clínica Cleveland, la genética puede estar en la raíz de sus migrañas. Las anormalidades heredadas en el cerebro pueden causar dolores de cabeza por migraña.

¿Cuáles son las etapas de las migrañas?

Hay cuatro etapas de migrañas:

Durante la etapa prodrómica, hay cambios sutiles en su cuerpo que indican que una migraña puede estar en camino. Estos varían según la persona y pueden incluir una contracción, un zumbido en los oídos o un sabor extraño en la boca.

• Un aura puede ocurrir antes o durante una migraña. El síntoma más común es la pérdida de visión u otras alteraciones visuales. Algunas personas pueden no experimentar los síntomas.
• La fase de ataque es cuando experimentas la migraña. Se puede manifestar como dolor punzante en uno o ambos lados de la cabeza. Esto puede durar de cuatro a 72 horas.
• La fase postdromal es el final de una migraña. Es posible que en algunos casos se sienta agotado o con una sensación de euforia.

Si tiene migrañas, debe hablar con su médico. Juntos, pueden determinar el mejor curso de acción para aliviar sus síntomas.

Cómo tratar las migrañas

No hay un solo tratamiento para las migrañas. Puede hacer lo siguiente para reducir la frecuencia de las migrañas:

Reduzca su nivel de estrés.

• Duerme lo suficiente
• Prueba los ejercicios de relajación.
• Mantenga un registro de sus migrañas.
• Los analgésicos de venta libre pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Aquellos que experimentan migrañas frecuentes también pueden buscar medicamentos que eviten las migrañas. Estos deben considerarse solo si experimenta migrañas varias veces al mes.

Además de los tratamientos médicos tradicionales, también hay evidencia reciente que indica que el uso de lavanda puede ayudar a las migrañas.

Lavanda es una planta que crece en el Mediterráneo y en otras partes del mundo, incluido Estados Unidos. Se cree que calma, calma y funciona como un sedante. Lavanda está disponible en una variedad de formas, incluidos aceites esenciales y productos tópicos, como lociones. Incluso puede tomar té de lavanda o comprar plantas de lavanda frescas o secas.

Cómo puede ayudar Lavender

Hay nueva evidencia de que el uso de aceite de lavanda puede tratar las migrañas.Un estudio en Neurología Europea analizó la inhalación de aceites esenciales de lavanda para tratar las migrañas. El estudio concluyó que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ser una forma efectiva y segura de aliviar el dolor de migraña.

El uso de la terapia de lavanda en las migrañas también se informó en un estudio publicado en el Journal of Herbal Medicine. Después de un período de tres meses, los participantes en el grupo que usa lavanda reportaron una reducción en la frecuencia y gravedad de sus migrañas.

Cómo usar Lavanda para el alivio de la migraña

Antes de darle lavanda a un bebé o niño pequeño, debe hablar con su médico. Pueden proporcionar más orientación sobre si este es el mejor tratamiento.

Los adultos pueden inhalar aceite esencial de lavanda para un alivio rápido. Para hacer esto, agregue de 2 a 4 gotas de aceite a 2 o 3 tazas de agua hirviendo. Luego, inhala los vapores. También puedes masajear algunas gotas en la piel.

Asegúrese de consultar con su médico antes de probar remedios alternativos para aliviar sus migrañas.

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The Takeaway

Hable con su médico si experimenta migrañas y desea probar la lavanda para aliviar sus síntomas. Tenga cuidado con la administración de aceites esenciales porque pueden causar efectos secundarios e interactuar con otros medicamentos. Juntos, puede decidir si este es el mejor curso de acción para usted. No debe tomar lavanda si está embarazada o en periodo de lactancia.