Cómo detener una nariz que moquea: 8 remedios caseros que funcionan

Obteniendo goteo nasal

Obteniendo un goteo la nariz nos sucede a todos, una condición que podemos tratar fácilmente en casa.

Hay algunas razones por las que puede tener secreción nasal. La más común es una infección viral de los senos nasales, generalmente el resfriado común.

En otros casos, la secreción nasal puede deberse a alergias, fiebre del heno u otras causas.

TratamientosDetener la secreción nasal con remedios caseros

Si lo prefiere con remedios naturales, hay muchas opciones que pueden ayudar. Explore los siguientes tratamientos para el hogar para ver si hay algún problema para usted y su secreción nasal.

1. Beba muchos líquidos

Beba líquidos y manténgase hidratado al tratar con una secreción nasal puede ser útil si también tiene síntomas de nasa l congestión.

Esto asegura que la mucosidad en los senos paranasales se diluya en una consistencia líquida y sea fácil de expulsar. De lo contrario, puede ser grueso y pegajoso, lo que congestiona la nariz aún más.

Evite las bebidas que se deshidratan en lugar de hidratarse. Esto incluye bebidas como café y bebidas alcohólicas.

2. Tés calientes

Por otro lado, las bebidas calientes como el té a veces pueden ser más útiles que las frías. Esto se debe a su calor y vapor, que ayudan a abrir y descongestionar las vías respiratorias.

Ciertas infusiones de hierbas pueden contener hierbas que son descongestionantes leves. Busque tés que contengan hierbas antiinflamatorias y antihistamínicas, como la manzanilla, el jengibre, la menta o la ortiga.

Prepare una taza de té de hierbas caliente (preferiblemente sin cafeína) e inhale el vapor antes de beber. Los dolores de garganta a menudo acompañan a las narices que gotean - beber té de hierbas caliente también puede ayudar a calmar el dolor de garganta.

3. Vapor facial

La inhalación de vapor caliente se ha demostrado que ayuda a tratar la secreción nasal. Un estudio de 2015 de personas con resfriado común demostró que el uso de la inhalación de vapor fue bastante efectivo. Redujo el tiempo de recuperación de la enfermedad en alrededor de una semana en comparación con ninguna inhalación de vapor en absoluto.

Además de inhalar vapor de una taza de té caliente, pruebe con vapor facial. Así es como:

1. Caliente agua limpia en una olla limpia en su estufa. Caliéntalo lo suficiente para que se cree vapor. NO DEJE que hierva.
2. Coloque su cara sobre el vapor durante 20-30 minutos a la vez. Respire profundamente por la nariz. Toma descansos si tu cara se pone demasiado caliente.
3. Sople su nariz después para deshacerse de la mucosidad.

Si lo desea, agregue unas gotas de aceites esenciales descongestionantes al agua de vapor facial. Aproximadamente dos gotas por onza de agua son suficientes.

El eucalipto, la menta, el pino, el romero, la salvia, la menta verde, el árbol de té (melaleuca) y los aceites de tomillo son excelentes opciones. Los compuestos en estas plantas (como el mentol y el timol) también se encuentran en muchos descongestionantes de venta libre.

Si no tienes estos aceites esenciales, utiliza estas hierbas en forma seca.Convierta su vapor facial en un té de hierbas e inhale los vapores; obtendrá los mismos beneficios.

4. Ducha de agua caliente

¿Necesita un alivio rápido? Pruebe una ducha caliente. Al igual que un té caliente o vapor facial, el rocío de una ducha puede ayudar a aliviar el moqueo y la congestión nasal.

Coloque su cara y los senos paranasales directamente en el vapor y la pulverización de la ducha para obtener mejores resultados.

5. Neti pot

El uso de una olla Neti para el riego nasal (también llamado lavado nasal) es un enfoque común para los problemas de sinusitis. Esto incluye problemas de la nariz que moquea y malestar.

Las ollas Neti son recipientes pequeños similares a una tetera con un pico. Agregas una solución salina tibia o agua salada a la olla. A continuación, usa la olla para verter la solución a través de una fosa nasal y salir por la otra. Esto enjuaga tus senos completamente.

Compre un kit neti pot en su farmacia o tienda local. Asegúrate de seguir las instrucciones para tu neti pot exactamente. El uso incorrecto de macetas de neti puede, aunque raramente, empeorar las narices o causar infecciones sinusales.

Asegúrese de usar agua estéril y destilada en lugar de agua corriente.

Agregue aceites esenciales descongestionantes como los mencionados anteriormente a su solución salina para obtener beneficios adicionales, si lo desea (solo agregue dos o tres gotas por maceta).

6. Comer alimentos picantes

Los alimentos picantes pueden empeorar la secreción nasal. Sin embargo, si también tiene síntomas de congestión nasal, comer alimentos picantes puede ayudar.

Si puede tolerar bastante calor en la comida, pruébelo. Si no estás acostumbrado a la picante, prueba un poco de condimentos picantes al principio para ver si te ayuda.

Las especias picantes como la pimienta de cayena, el pimiento fantasma, el habanero, el wasabi, el rábano picante o el jengibre son excelentes opciones. Estas especias, aunque también crean una sensación de calor cuando se comen, dilatan los conductos en el cuerpo y pueden aliviar los problemas de los senos.

7. Capsaicina

La capsaicina es el químico que hace que los pimientos picantes sean picantes. Se ha usado para tratar el dolor del nervio y la psoriasis, pero si se lo aplica en la nariz, puede ayudar con la secreción nasal causada por la congestión.

Varios estudios han encontrado que la capsaicina es más efectiva en el tratamiento de las secreciones nasales que la medicación de venta libre budesonida.

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Hay muchos remedios caseros que puede tratar de obtener alivio de la secreción nasal sin usar medicamentos.

Ninguno de estos remedios está diseñado para curar o eliminar por completo las causas subyacentes de las secreciones nasales, como resfriados, infecciones virales o alergias.

Estos enfoques solo te darán alivio. Asegúrese de buscar un tratamiento más directo si tiene resfríos, virus y alergias.