Cómo la cafeína afecta el TDAH

Cafeína y TDAH

La cafeína se encuentra en el café, el té y el chocolate, por nombrar algunos, y es una de las drogas favoritas del mundo. ¿Pero qué impacto tiene en tu cerebro? La cantidad correcta de cafeína puede ayudarlo a concentrarse, pero puede causarle nerviosismo, ansiedad o irritación.

Debido a que la cafeína es tan prevalente, es importante saber cómo afecta a las personas con TDAH.

Estimulación Estimular el cuerpo

La cafeína se considera un estimulante. Estimula el sistema nervioso central del cuerpo e impulsa la producción cerebral de un neuroquímico conocido como dopamina, que controla la capacidad de concentración y concentración. Esta estimulación puede hacer que una persona se sienta energizada y no sienta los efectos de la fatiga con tanta fuerza.

A veces, el efecto puede ser negativo, sin embargo. Por ejemplo, las personas que tienen problemas para dormir pueden experimentar más trastornos del sueño o insomnio debido a la cafeína.

Disminución del sueño

La falta de sueño puede causar síntomas similares al TDAH. Estos incluyen:

• irritabilidad
• aumento del olvido
• problemas para concentrarse o estar quieto
• dificultad para controlar las emociones

La privación del sueño empeora estos síntomas en personas con TDAH.

Las personas con TDAH solo deben usar cafeína por la mañana y deben evitar el consumo de café, té, refrescos o chocolate por la noche o tarde en la noche.

Reducción del flujo sanguíneo al cerebro

La cafeína también es un vasoconstrictor. Eso significa que hace que los vasos sanguíneos sean más pequeños y reduce el flujo sanguíneo. Este flujo sanguíneo reducido es la razón por la cual la cafeína ayuda a los dolores de cabeza. Los medicamentos anfetamínicos utilizados para tratar el TDAH también reducen los vasos sanguíneos. La cafeína puede tener algunos efectos similares a los de los medicamentos comunes para el TDAH.

Aunque se desconoce el motivo exacto, un flujo sanguíneo reducido puede ayudar a tratar el TDAH al reducir la actividad de las regiones cerebrales que son hiperactivas, lo que les permite funcionar mejor y cooperar con el resto del cerebro.

Concentración Usar cafeína para concentración

Los niveles de dopamina en el cerebro deben estar dentro de un margen muy estrecho para que una persona pueda enfocarse en su trabajo. Pero en el TDAH, los niveles de dopamina son muy bajos. Los químicos estimulantes como la cafeína o las anfetaminas tienden a aumentar los niveles de dopamina.

Para la mayoría de las personas, agregar estimulantes hará que los niveles de dopamina sean demasiado altos, causando agitación y ansiedad. Pero para las personas con TDAH, agregar estimulantes puede hacer que los niveles sean los correctos. Algunas tazas de café durante todo el día pueden marcar la diferencia.

Algunos estudios han encontrado que la cafeína puede aumentar la concentración en personas con TDAH. Dado que es una droga estimulante, imita algunos de los efectos de los estimulantes más fuertes utilizados para tratar el TDAH, como los medicamentos anfetamínicos.

Sin embargo, la cafeína sola es menos efectiva que los medicamentos recetados. Los adultos pueden usar la cafeína de forma segura para su TDAH, pero el consumo de cafeína en realidad puede dañar a niños y adolescentes.

Con medicamentos Uso de cafeína con medicamentos para el TDAH

Cuando los medicamentos con cafeína y anfetaminas como Adderall (anfetamina y dextroanfetamina) se combinan, causan un efecto llamado sinergia. La sinergia ocurre cuando dos drogas tienen mecanismos de acción aditivos, lo que hace que su efecto combinado sea más poderoso. La cafeína hace que las anfetaminas sean más efectivas, por lo que una persona que tome Adderall, por ejemplo, probablemente sienta un impacto más fuerte, incluidos mayores efectos secundarios.

Riesgos Riesgos del uso de cafeína

La Clínica Mayo define el uso de cafeína como cuatro o más tazas de café por día, o de 500 a 600 mg. Demasiada cafeína puede causar:

• insomnio
• latidos cardíacos rápidos
• irritabilidad
• ansiedad
• insomnio
• temblores o temblores
• malestar estomacal

Ya que las combinaciones de medicamentos son muy difíciles de controlar , una persona que toma anfetaminas y cafeína también recibirá una dosis doble de sus efectos secundarios. Ambas drogas pueden causar ansiedad, dificultad para dormir, náuseas y dolores de estómago.

Si está experimentando ansiedad o dificultad para dormir, puede estar ingiriendo demasiada cafeína. Asegúrese de tomar siempre tanto su medicamento como la cafeína con alimentos para controlar los dolores de estómago. Habla con tu médico si la náusea persiste.

OutlookTodo el mundo es diferente

Aunque la investigación emergente está descubriendo que el TDAH es en gran medida un trastorno genético, también está descubriendo que el TDAH no es solo una cosa. Por el contrario, las personas con mutaciones en cualquier número de puntos en su genética pueden clasificarse con TDAH. Para los niños en desarrollo, algunas regiones del cerebro pueden desarrollarse a ritmos diferentes a las otras regiones que las regulan. Debido a que el TDAH tiene diferentes causas, los tratamientos pueden afectar a las personas de manera diferente.

Algunas personas encuentran que la cafeína ayuda a su TDAH, mientras que otras encuentran que no ofrece ningún beneficio en absoluto, o incluso empeora su enfoque. Preste atención a su cuerpo y trabaje con su médico para averiguar qué es lo mejor para usted.