10 Formas de aliviar la faringitis

Remedios para el dolor de garganta

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Probablemente haya experimentado los síntomas de un dolor de garganta en su vida. No es divertido el picor, los rasguños y la sensación de ardor, especialmente si están acompañados por otros síntomas de un resfrío o un virus más serio. puede ser francamente miserable.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, puede encontrar alivio sin consultar inmediatamente a su médico. Aquí hay 10 formas de sentirse mejor cuando se establece un dolor de garganta:

• gárgaras de agua salada
• pastillas
• alivio del dolor sin receta (OTC)
• miel
• espray de equinácea / salvia
• hidratación
• humidificador
• ducha de vapor
• levanta la cabeza
• antibióticos

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Gárgaras de agua salada1. Haga gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada tibia puede ayudar a calmar la garganta irritada. La sal extrae la mucosidad del tejido inflamado e hinchado y ayuda a aliviar la incomodidad.

La Clínica Mayo recomienda combinar 1/4 a 1/2 cucharadita de sal de mesa con 4 a 8 onzas de agua tibia, revuelva hasta que la sal se disuelva, luego haga gárgaras durante varios segundos y escópela. Repita la gárgara con sal varias veces al día.

< Pastillas para chupar2. Chupe una pastilla para los labios

Algunas pastillas para la garganta de venta libre (OTC) contienen mentol, un ingrediente que puede adormecer suavemente el tejido de la garganta. Esto puede proporcionarle un alivio temporal de las sensaciones de ardor y dolor . En una pizca, los dulces pueden tener el mismo efecto.

Los caramelos y las pastillas para la tos aumentan la producción de saliva y ayudan a mantener su garganta lubricada. Sin embargo, los caramelos y las pastillas para la tos no calmarán el dolor de garganta durante el tiempo que lo hagan las pastillas medicadas o la aliviarán tan eficazmente, y es posible que pronto vuelva a necesitar alivio.

Evite dar pastillas para chupar o pastillas para la tos a los niños pequeños. Ambos son un peligro de asfixia.

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alivio del dolor OTC3. Pruebe el alivio del dolor OTC

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los virus causan la mayoría de los dolores de garganta Los virus no se pueden tratar con antibióticos , que solo mata las bacterias. En cambio, el virus debe seguir su curso en su cuerpo.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el naproxeno (Aleve) pueden reducir la inflamación y la hinchazón en tu gargantaTambién pueden aliviar el dolor o el rasguño.

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Honey4. Disfruta de una gota de miel

El té caliente endulzado con miel puede ayudar a calmar la garganta irritada. El té también te mantiene hidratado, lo cual es otro paso importante para tratar el dolor de garganta. taza la próxima vez que empiece a sentir dolor de garganta.

Considere la posibilidad de elegir un té verde que sirva como antibacteriano, analgésico y rica fuente de antioxidantes, además de ayudar a reducir la inflamación.

La miel tiene otro beneficio Cuando está enfermo, la investigación muestra que es un supresor de la tos eficaz y funciona tan bien como la medicación contra la tos OTC.

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Echinacea / spray salvia5. Pruebe una equinácea y aerosol de salvia

Use algunos spritz de un aerosol que contenga una combinación de equinácea y salvia. Un estudio en el European Journal of Medical Research encuentra que este remedio a base de hierbas calma el dolor de garganta y los aerosoles de alivio de dolor de garganta OTC.

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Hidratación 6. Manténgase hidratado

Mantenerse hidratado es una parte importante del tratamiento del dolor de garganta. Cuando está deshidratado, su cuerpo no puede producir suficiente saliva y moco para mantener la garganta de forma natural. lubricado. Esto empeorará la hinchazón y la inflamación.

El agua es una buena opción, al igual que los tés calientes o las sopas calientes. Sin embargo, el té caliente o la sopa caliente pueden quemar la garganta ya sensible y empeorar el problema. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden resecarlo aún más.

Humidificador7. Use un humidificador

Respirar aire húmedo puede ayudar a calmar el tejido inflamado de la nariz y la garganta. Encienda un humidificador de niebla fría para aumentar el cantidad de humedad en su habitación. Puede comprar humidificadores en la mayoría de los minoristas.

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Ducha de vapor8. Dése una ducha de vapor

Si no tiene un humidificador, todavía puede obtener alivio del aire húmedo. Inspire el vapor de una ducha tibia para ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor de dolor de garganta.

También puedes crear vapor haciendo pasar agua muy caliente a un fregadero. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese hacia el fregadero para inhalar el vapor. Siga respirando profundamente durante varios minutos y repita lo que necesite para aliviar el dolor de garganta.

Puedes intentar hervir un poco de agua en una olla sobre la estufa durante 30 minutos para aumentar la humedad en tu casa. Agregue una cucharada de ungüento de mentol como VapoRub de Vick al agua hirviendo para llenar el aire con aromas descongestionantes de mentol.

Levanta la cabeza9. Levanta la cabeza

Cuando la congestión viene con el dolor de garganta, coloca una almohada extra o dos debajo de la cabeza. La altura adicional te ayudará a respirar mejor. Con la congestión aliviada, no tendrá que dormir con la boca abierta, lo que puede resecar la garganta y hacer que duela aún más.

Antibióticos10. Obtenga una receta médica

Los virus causan la mayoría de los dolores de garganta, pero a veces el culpable puede ser una bacteria, como el estreptococo, que causa la inflamación de la garganta.Si su dolor de garganta no desaparece o empeora, o si tiene fiebre, consulte a su médico para una prueba de estreptococos. Es posible que necesite un antibiótico.

Si su médico le receta un antibiótico, termine todo el curso. No deje de tomar el medicamento, incluso si sus síntomas desaparecen y comienza a sentirse mejor. Detener el antibiótico podría dejar algunas bacterias atrás para volver a infectarlo, y estas bacterias que sobreviven ya no responden al antibiótico.

En los niños Más garganta en los niños

Los dolores de garganta son una dolencia infantil común. A menudo son causados ​​por virus y mejorarán en cuatro o cinco días. Si su hijo tiene fiebre de 101 ° F (38. 3 ° C) o más, visite al pediatra. Una fiebre puede ser un signo de estreptococo en la garganta. Debido a que el estreptococo es causado por bacterias, debe tratarse con un antibiótico.

Puede aliviar el dolor de garganta de su hijo con medicamentos como acetaminofeno (Tylenol infantil) o ibuprofeno (Advil infantil, Motrin infantil). Simplemente consulte con su pediatra primero si su hijo tiene menos de seis meses. No le dé aspirina (Bufferin) a niños menores de 18 años, debido al riesgo de una afección rara pero grave llamada síndrome de Reye.

Aquí hay algunas otras maneras de aliviar el dolor de garganta de su hijo:

Mezcle de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia, y haga que su niño haga gárgaras con ella. Los niños mayores de 6 años suelen ser lo suficientemente mayores como para hacer gárgaras sin tragar.

Dele a su hijo líquidos calientes, como caldo de pollo o té. Los niños mayores de un año pueden mezclar un poco de miel en el té para calmar la garganta.

• Deje que su hijo succione algo frío, como un helado.
• Evite el uso de aerosoles para la garganta en niños. Estos productos contienen la benzocaína anestésica (Anbesol), que puede causar una reacción alérgica en algunos niños.
• Visita a un médico Cuándo ver a un médico

No tienes que sufrir dolor de garganta. Una gran cantidad de tratamientos OTC y remedios caseros pueden ayudarlo a aliviar el dolor y la incomodidad.

Si el dolor no mejora, consulte a su médico. También haga una cita si usted:

tiene dolor intenso al tragar

desarrolla fiebre alta

• experimenta náuseas o vómitos
• PreventionPrevention
• Una forma de prevenir la exposición a los gérmenes que causan dolores de garganta es lávese las manos con agua tibia y jabón durante todo el día. Si no tiene acceso a un fregadero, use un desinfectante para manos a base de alcohol. Lávese las manos cada vez que toque superficies comunes como pomos de puertas o teclados, se dé la mano o esté expuesto a personas que estén tosiendo o estornudando.

Trata de evitar estar cerca de cualquiera que esté enfermo. No comparta artículos personales, como cepillos de dientes, vasos y cubiertos, con nadie más. Y mantén la resistencia de tu cuerpo comiendo bien, durmiendo bien y haciendo ejercicio.

Q:

¿Qué tipos de tés y sopas son los mejores para el dolor de garganta?

A:

El agua tibia es lo que proporciona el alivio. Se puede usar cualquier té que te guste, como la manzanilla, la menta, el oolong o el jazmín.Agregar miel contribuirá al efecto calmante sobre el dolor de garganta gracias a su consistencia y al hecho de que se "pegará" o alineará en la garganta.

Las sopas son muy efectivas, nuevamente por el agua tibia y su contenido y consistencia. Un caldo claro de pollo o carne también funcionará bien. La sal en la sopa ayudará a aflojar el moco y cualquier grasa en la sopa se alineará en la garganta.

Dr. George KrucikAnswers representa las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.