Sin efectos secundarios de marca (creatina), interacciones, usos e impresión de drogas

Nombre genérico: creatina

¿Qué es la creatina?

La creatina es una forma artificial de una sustancia química que normalmente se encuentra en el cuerpo. La creatina también se encuentra en la carne y el pescado. La mayor parte de la creatina en el cuerpo humano se almacena en los músculos. La creatina es una fuente de energía para la contracción muscular y también está involucrada en el crecimiento muscular.

La creatina se ha utilizado en medicina alternativa como una ayuda posiblemente efectiva para mejorar el rendimiento deportivo y para aumentar la fuerza muscular en personas con insuficiencia cardíaca, distrofia muscular y enfermedad de McArdle (un trastorno genético). La creatina también puede ser posiblemente efectiva en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson y la atrofia del giro (un trastorno genético del ojo que afecta la retina y causa pérdida de visión).

La creatina también se ha utilizado para tratar la artritis reumatoide o la enfermedad de Lou Gehrig (ELA). Sin embargo, la investigación ha demostrado que la creatina puede no ser efectiva en el tratamiento de estas afecciones.

Otros usos no probados con la investigación han incluido el tratamiento del colesterol alto, la depresión, el trastorno bipolar o ciertas enfermedades musculares.

No es seguro si la creatina es efectiva en el tratamiento de alguna condición médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La creatina no debe usarse en lugar de medicamentos recetados por su médico.

La creatina a menudo se vende como un suplemento a base de hierbas. No existen normas de fabricación reguladas para muchos compuestos herbales y se ha encontrado que algunos suplementos comercializados están contaminados con metales tóxicos u otras drogas. Los suplementos de hierbas / salud deben comprarse de una fuente confiable para minimizar el riesgo de contaminación.

La creatina también puede usarse para fines no mencionados en esta guía del producto.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la creatina?

Obtenga ayuda médica de emergencia si tiene alguno de estos síntomas de una reacción alérgica : urticaria; dificultad para respirar hinchazón de su cara, labios, lengua o garganta.

Deje de usar creatina y llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene:

• latidos cardíacos fuertes o revoloteando en el pecho;
• dificultad para respirar;
• hinchazón, aumento rápido de peso;
• síntomas de deshidratación: sensación de mucha sed o calor, incapacidad para orinar, sudoración intensa o piel caliente y seca; o
• signos de un desequilibrio electrolítico: sequedad de boca, aumento de la sed, somnolencia, sensación de inquietud, confusión, náuseas, vómitos, aumento de la micción, dolor muscular o debilidad, frecuencia cardíaca rápida, sensación de mareo, desmayo o convulsiones.

Los efectos secundarios comunes pueden incluir:

• náuseas, dolor de estómago;
• Diarrea;
• calambres musculares; o
• aumento de peso.

Esta no es una lista completa de los efectos secundarios y pueden ocurrir otros. Llame a su médico para obtener asesoramiento médico sobre los efectos secundarios. Puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088.

¿Cuál es la información más importante que debo saber sobre la creatina?

Siga todas las instrucciones en la etiqueta del producto y el paquete. Informe a cada uno de sus proveedores de atención médica sobre todas sus afecciones médicas, alergias y todos los medicamentos que usa.

¿Qué debería discutir con el profesional de la salud antes de tomar creatina?

No debe usar este producto si tiene:

• enfermedad del riñon; o
• diabetes.

Pregúntele a un médico, farmacéutico u otro proveedor de atención médica si es seguro que use este producto si tiene:

• enfermedad del corazón.

La creatina puede no ser tan efectiva para mejorar la fuerza o desarrollar músculo en personas mayores de 60 años.

No se sabe si la creatina dañará al bebé nonato. No use este producto si está embarazada.

Creatine puede pasar a la leche materna y causarle daño al bebé lactante. No use este producto si está amamantando a un bebé.

No le dé ningún suplemento de hierbas / salud a un niño sin consejo médico.

¿Cómo debo tomar creatina?

Cuando considere el uso de suplementos herbales, busque el consejo de su médico. También puede considerar consultar a un profesional capacitado en el uso de suplementos herbales / para la salud.

Si elige usar creatina, úsela como se indica en el paquete o como lo indique su médico, farmacéutico u otro proveedor de atención médica. No use más de este producto de lo recomendado en la etiqueta. Las dosis altas pueden causar efectos nocivos en el corazón, los riñones o el hígado.

Algunos atletas han usado un "método de carga" para tomar creatina al usar grandes dosis durante 2 a 5 días, seguidos de dosis más pequeñas de "mantenimiento". Este método ha sido utilizado por atletas que buscan un aumento a corto plazo en la capacidad atlética, como antes de una competencia deportiva.

Otro método de uso de creatina implica tomar dosis más pequeñas durante un período de entrenamiento prolongado. Este método ha sido utilizado por personas que buscan resistencia para el entrenamiento a largo plazo, como el culturismo.

La creatina puede ser más efectiva si la toma con una comida de carbohidratos. Siga todas las instrucciones en la etiqueta del producto.

Los tejidos musculares solo pueden contener una cierta cantidad de creatina. Usar más de este producto no aumentará ningún efecto.

No use diferentes formas (tabletas, líquido, polvo, bebidas, etc.) de creatina al mismo tiempo sin consejo médico. Usar diferentes formulaciones juntas aumenta el riesgo de una sobredosis.

Beba mucho líquido para evitar el sobrecalentamiento o la deshidratación durante el ejercicio y en climas cálidos. Puede ser más propenso a la deshidratación, insolación o desequilibrios electrolíticos mientras toma creatina.

Guarde la creatina en un recipiente sellado como se indica en la etiqueta, lejos de la humedad y el calor.

¿Qué sucede si omito una dosis?

Omita la dosis olvidada si es casi la hora de su próxima dosis programada. No use creatina extra para compensar la dosis olvidada.

¿Qué sucede si sobredosis?

Busque atención médica de emergencia o llame a la línea de Ayuda de Veneno al 1-800-222-1222.

La creatina puede causar daño renal cuando se usa durante un período prolongado o si sus dosis diarias son demasiado altas.

¿Qué debo evitar mientras tomo creatina?

Evite tomar cafeína (café, té, refrescos) o tomar estimulantes herbales como efedra o Ma Huang mientras esté tomando creatina. La combinación de creatina con estas sustancias puede aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral u otros problemas médicos graves.

Evite sobrecalentarse o deshidratarse durante el ejercicio y en climas cálidos.

¿Qué otras drogas afectarán la creatina?

La creatina puede dañar sus riñones. Este efecto aumenta cuando también usa otros medicamentos, como:

• antivirales, antibióticos inyectados;
• quimioterapia;
• medicina para trastornos intestinales;
• medicina para prevenir el rechazo de trasplante de órganos;
• medicación inyectable para la osteoporosis; y
• algunos medicamentos para el dolor o la artritis (como aspirina, Tylenol, Advil y Aleve).

Esta lista no esta completa. Otros medicamentos pueden interactuar con la creatina, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre, las vitaminas y los productos herbales. No todas las posibles interacciones se enumeran en esta guía del medicamento.

Consulte con un profesional de la salud con licencia antes de usar cualquier suplemento de hierbas / salud. Ya sea que lo trate un médico o un profesional capacitado en el uso de medicamentos / suplementos naturales, asegúrese de que todos sus proveedores de atención médica conozcan todas sus afecciones y tratamientos médicos.