COPD y alergias: evitar contaminantes y alergenos

Resumen

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar progresiva que dificulta la respiración. Si tiene EPOC, es importante tomar medidas para evitar los desencadenantes que pueden empeorar sus síntomas. Por ejemplo, humo, vapores químicos, contaminación del aire, altos niveles de ozono y temperaturas del aire frío puede agravar sus síntomas.

Algunas personas con EPOC también tienen asma o alergias ambientales. Los alérgenos comunes, como el polen y los ácaros del polvo, también pueden empeorar su EPOC.

EPOC y asma: ¿cuál es el vínculo entre la EPOC, el asma y los alérgenos?

En el asma, las vías respiratorias se inflaman crónicamente. Durante un ataque agudo de asma, se hinchan aún más. y produce mucosidad espesa. Esto puede bloquear las vías respiratorias y dificultar la respiración. Los desencadenantes comunes del asma incluyen alérgenos ambientales, como los ácaros del polvo y la caspa de los animales.

Los síntomas del asma y la EPOC a veces son difíciles de diferenciar. Ambas afecciones causan inflamación crónica de las vías respiratorias e interfieren con su capacidad para respirar. Algunas personas tienen síndrome de superposición de la EPOC-asma (ACOS), un término que se usa para describir a las personas que tienen rasgos de ambas enfermedades.

¿Cuántas personas con EPOC tienen ACOS? Las estimaciones oscilan entre el 12 y el 55 por ciento, informan los investigadores en Medicina Respiratoria. Según los científicos del International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, es más probable que sea hospitalizado si tiene ACOS en lugar de COPD solo. Eso no es sorprendente, cuando considera las formas en que ambas enfermedades afectan sus vías respiratorias. Los ataques de asma son particularmente peligrosos cuando sus pulmones ya están comprometidos con la EPOC.

Evite los desencadenantes ¿Cómo puede evitar los alérgenos comunes en interiores?

Si tiene COPD, intente limitar su exposición a la contaminación del aire interior y los irritantes, incluidos el humo y aerosoles. También es posible que deba evitar los alergenos comunes en el aire, especialmente si le han diagnosticado asma, alergias ambientales o ACOS. Puede ser difícil evitar por completo los alérgenos en el aire, pero puede tomar medidas para reducir su exposición.

Polen

Si sus problemas respiratorios empeoran durante ciertas épocas del año, es posible que esté reaccionando al polen de las plantas estacionales. Si sospecha que el polen está desencadenando sus síntomas, consulte las predicciones de polen en su red meteorológica local. Cuando el conteo de polen es alto:

• limite su tiempo al aire libre
• mantenga las ventanas cerradas en su automóvil y el hogar
• use un acondicionador de aire con filtro HEPA

Ácaros del polvo

Los ácaros del polvo son otra alergia común , el asma y el desencadenante de la EPOC. Para limitar el polvo en su hogar:

• reemplace las alfombras con baldosas o pisos de madera
• lave regularmente todas sus camas y alfombras
• aspire su casa regularmente usando una aspiradora con un filtro HEPA
• instale Filtros HEPA en sus sistemas de calefacción y refrigeración y reemplácelos regularmente

Use una máscara de partículas N-95 mientras aspira o quita el polvo.Mejor aún, deje esas tareas a alguien que no tenga alergias, asma o EPOC.

Pet Dander

Trozos microscópicos de piel y cabello componen la caspa de animales, un alergeno común. Si sospecha que su mascota está contribuyendo a sus problemas respiratorios, considere buscar otro hogar amoroso. De lo contrario, báñelos con regularidad, manténgalos alejados de su dormitorio y aspire con frecuencia su casa.

Molde

El moho es otra causa común de reacciones alérgicas y ataques de asma. Incluso si no es alérgico a ella, inhalar moho puede provocar una infección micótica en los pulmones. El riesgo de infección es mayor entre las personas con EPOC, advierte el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El moho prospera en ambientes húmedos. Examine regularmente su casa para detectar signos de moho, especialmente cerca de los grifos, cabezales de ducha, tuberías y techos. Mantenga sus niveles de humedad en el interior de 40 a 60 por ciento usando acondicionadores de aire, deshumidificadores y ventiladores. Si encuentra moho, no lo limpie usted mismo. Contrate a un profesional o pida a otra persona que limpie el área afectada.

Vapores químicos

Muchos productos de limpieza para el hogar producen vapores potentes que pueden agravar sus vías respiratorias. Los blanqueadores, los limpiadores de baño, los limpiadores de hornos y los abrillantadores son los culpables más comunes. Evite utilizar productos como estos en interiores en áreas sin ventilación adecuada. Aún mejor, use vinagre, bicarbonato de sodio y soluciones suaves de jabón y agua para satisfacer sus necesidades de limpieza.

Los vapores químicos de la limpieza en seco también pueden ser irritantes. Retire el plástico de las prendas lavadas en seco y ventílelas bien antes de guardarlas o usarlas.

Productos de higiene perfumados

Incluso las fragancias suaves pueden ser molestas para algunas personas con alergias, asma o EPOC, especialmente en entornos cerrados. Evite el uso de jabones perfumados, champús, perfumes y otros productos de higiene. Humedezca las velas perfumadas y los ambientadores también.

Para llevar La comida para llevar

Cuando tienes EPOC, evitar los factores desencadenantes es la clave para controlar tus síntomas, mejorar tu calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones. Tome medidas para limitar su exposición a contaminantes, irritantes y alérgenos, como por ejemplo:

• humo
• polen
• ácaros del polvo
• caspa de animales
• vapores químicos
• productos perfumados

Si su el médico sospecha que usted tiene asma o alergias además de la EPOC, es posible que ordenen pruebas de función pulmonar, análisis de sangre, pruebas cutáneas u otras pruebas de alergia. Si le diagnostican asma o alergias ambientales, tome sus medicamentos según lo recetado y siga su plan de tratamiento recomendado.