ÁCido Reflujo y gas: ¿cuál es la conexión?

Descripción general

Al pasar gas, aunque es potencialmente incómodo El reflujo ácido, sin embargo, no solo puede ser incómodo, sino que puede provocar complicaciones de salud si no se trata. Ambas afecciones afectan el tracto digestivo, pero ¿existe realmente un vínculo entre el reflujo ácido y el gas? ? Es posible que los dos estén relacionados. Ciertos tratamientos pueden aliviar los síntomas de ambos.

Reflujo ácido¿Qué es el reflujo ácido?

Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), también conocida como enfermedad de reflujo ácido, afecta a alrededor del 20 por ciento de las personas en los Estados Unidos, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK) .Es una forma más grave de la condición común conocida como reflujo gastroesofágico (GER). cuando el esfínter esofágico inferior (LES) se relaja espontáneamente o no se ajusta correctamente. es un anillo de músculos ubicado en el esófago que funciona como una válvula entre el esófago y el estómago. Con GER, el contenido ácido del estómago vuelve al esófago. El LES se relaja de manera inapropiada. Los jugos digestivos se alzan con la comida, causando el síntoma más común: un dolor frecuente y ardiente conocido como indigestión ácida o acidez localizada en el abdomen medio y el pecho.

Se considera que tiene ERGE cuando los síntomas de reflujo son persistentes y crónicos y ocurren más de dos veces por semana. Personas de todas las edades pueden experimentar GERD. Las complicaciones de la ERGE pueden ser graves y pueden incluir las siguientes:

• cicatrices
• úlceras
• cambios precancerosos conocidos como esófago de Barrett
• cáncer

No está claro por qué algunas personas desarrollan reflujo ácido y otras no. Un factor de riesgo para ERGE es la presencia de una hernia hiatal. Una apertura más grande de lo normal del diafragma permite que la parte superior del estómago se mueva por encima del diafragma y dentro de la cavidad torácica. No todas las personas con hernia hiatal tendrán síntomas de ERGE.

Otros factores que hacen que el reflujo sea más probable son:

• consumo de alcohol
• fumar
• obesidad
• embarazo
• enfermedades del tejido conectivo

Varios medicamentos pueden contribuir a reflujo ácido también. Estos incluyen:

• medicamentos antiinflamatorios y AINE, como ibuprofeno (Advil), aspirina (Bayer) y naproxeno (Naprosyn)
• ciertos antibióticos
• bloqueadores beta, que se usan para la presión arterial alta y enfermedad cardíaca
• bloqueadores del canal de calcio, que se usan para la presión arterial alta
• medicamentos para la osteoporosis
• algunos sedantes para el control natal
• , que se usan para la ansiedad o el insomnio
• antidepresivos

GasGas > Lo admitamos o no, todos tienen gasolina en algún momento. Su tracto digestivo produce gas y lo elimina a través de la boca, a través de eructos o del recto, a través de la flatulencia.La persona promedio pasa el gas alrededor de 13 a 21 veces por día. El gas se compone principalmente de dióxido de carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno y metano.

El gas en el tracto digestivo es causado por la ingestión de aire o por la descomposición de los alimentos por bacterias en el colon. Los alimentos que causan gases en una persona pueden no hacerlo en otra. Esto se debe a que las bacterias comunes en el intestino grueso pueden eliminar el gas que produce otro tipo de bacteria. Es un equilibrio delicado, y los investigadores creen que las pequeñas diferencias en este equilibrio hacen que algunas personas produzcan más gas que otras.

La mayoría de los alimentos se descomponen en el intestino delgado. Sin embargo, algunas personas no pueden digerir ciertos alimentos y sustancias, como la lactosa, debido a la falta o ausencia de ciertas enzimas que ayudan a la digestión. La comida no digerida se mueve desde el intestino delgado al colon, donde es tratada por bacterias inocuas. El olor desagradable asociado con la flatulencia es causado por gases sulfurosos liberados por estas bacterias.

Los alimentos que son productores de gas notorios incluyen:

manzanas

• espárragos
• frijoles
• brócoli
• coles de Bruselas
• col
• coliflor
• cebollas
• melocotones > peras
• algunos granos integrales
• La conexiónEl reflujo ácido y la conexión del gas
• Entonces, ¿puede el reflujo ácido causar gases? La respuesta corta es tal vez. Muchas de las cosas que contribuyen al gas también conducen al reflujo ácido. Hacer cambios en el estilo de vida para tratar el reflujo ácido puede ayudar a reducir el exceso de gases. Por ejemplo, puede eliminar las bebidas carbonatadas como la cerveza para aliviar los síntomas. Comer comidas más pequeñas con más frecuencia también puede reducir los síntomas de ambas afecciones.

Lo contrario también puede ser cierto: intentar liberar gas puede desencadenar reflujo ácido. Eructar tanto durante como después de las comidas para liberar aire cuando el estómago está lleno es normal. Sin embargo, algunas personas eructan con frecuencia y tragan demasiado aire, liberándolo antes de que entre al estómago. Muchas personas creen erróneamente que eructos aliviarán los síntomas del reflujo ácido, pero pueden estar haciendo más daño que bien. Los estudios han demostrado que tragar aire aumenta el estiramiento del estómago, lo que hace que el EEI se relaje, lo que hace que el reflujo sea más probable.

Un pequeño número de personas que se han sometido a una cirugía de fundoplicatura para corregir la ERGE puede desarrollar una afección conocida como síndrome de gases-hinchazón. La cirugía previene el eructo normal y su capacidad para vomitar. El síndrome de hinchazón de gases por lo general se resuelve por sí solo dentro de las dos a cuatro semanas posteriores a la cirugía, pero a veces persiste. En casos más graves, es posible que deba cambiar su dieta o recibir asesoramiento para ayudar a romper su hábito de eructos. En los casos más graves, es posible que se requiera cirugía adicional para corregir el problema.

Más información: Opciones de cirugía de reflujo ácido / ERGE "

Hable con su médico Hable con su médico

Aunque la conexión entre el reflujo ácido y el gas no está completamente clara, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir los síntomas de Ambas cosas. Mantener un registro de los alimentos que causan reflujo ácido y gases puede ayudarlo a usted y a su médico a determinar los cambios dietéticos correctos que deben realizarse.

Recibir tratamiento para el reflujo ácido también puede ayudarlo a evitar tragar más aire, lo que puede reducir el exceso de gases y la hinchazón.

P:

Se ha demostrado que muchas de mis frutas y verduras favoritas aumentan el gas. ¿Cuáles son algunos alimentos saludables que no aumentarán el gas? ¿Debo tomar medicamentos antigases cuando consumo frijoles y brócoli?

A:

Puedes comer frijoles y brócoli y tomar medicamentos para el gas, pero es posible que tengas algunos dolores abdominales y flatulencias a pesar del medicamento. Su mejor apuesta es tratar de evitar alimentos que puedan causar gases.

Los siguientes son ejemplos de alimentos que tienen menos probabilidades de causar gases:

Verduras bajas en carbohidratos:

bok choy, zanahorias, berenjenas, escarola, verduras verdes, verduras fermentadas a la lactosa, como kimchi, champiñones, cebollín , verduras marinas, tomates

Verduras que son un poco más altas en carbohidratos, pero aún son opciones viables: apionabos, cebolletas, hojas de diente de león, pimientos (excepto verde, que son difíciles de digerir), guisantes, calabaza espagueti , calabaza de verano amarilla o verde, frijoles de cera amarilla, calabacín

Frutas bajas en azúcar: manzanas, albaricoques, bayas, pomelos, kiwis, limones, limas, melones, nectarinas, papayas, melocotones, peras, ciruelas, ruibarbo

Proteínas no gaseosas: carne de res (magra), queso (duro), pollo (carne blanca), huevos, pescado, mantequilla de maní, pavo (carne blanca)

Alternativas bajas de trigo con flatulencia: granos de cereal (maíz, mijo, arroz, teff y arroz silvestre); granos no cereales (harina de quinoa); harina de nueces; pasta en variedades de arroz, maíz y quinua; pan de arroz

Sustitutos lácteos que no producen flatulencia: queso de soja y tofu, leche de almendras, leche de avena, leche de arroz, leche de soja, yogures de soja, copos de levadura

Graham Rogers, MDAnswers representan las opiniones de nuestros médicos expertos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.