7 Consejos para hacer frente a los efectos secundarios de un GIST

Descubrir que tiene una afección o enfermedad crónica puede ser abrumador. Este es especialmente el caso si descubre que tiene una enfermedad rara, como un tumor del estroma gastrointestinal (GIST). Pero si bien el diagnóstico puede afectar su bienestar físico y su salud emocional, existen formas de controlar la enfermedad y avanzar en su vida.

Aquí hay siete consejos para ayudarlo a sobrellevar los efectos secundarios de un diagnóstico de GIST:

1. Reúnase con su médico y equipo de atención médica

Su médico y su equipo de atención médica se concentran en tratar y controlar los efectos secundarios de su tratamiento contra el cáncer. Quieren que estés lo más cómodo posible. También quieren que continúes haciendo tantas actividades normales como puedas durante el tratamiento.

Cada tratamiento contra el cáncer tiene sus efectos secundarios, pero no todos experimentan las mismas cosas. Debido a esto, es importante que hable con su médico sobre cómo le está yendo. Dígales cómo se siente y qué efectos secundarios tiene, incluso si no parecen ser serios. Mantener a su médico al tanto es una parte importante de la gestión de la condición.

2. Controle su dolor

Algunas personas tienen dolor como efecto secundario de su tratamiento contra el cáncer. Hay muchos tipos diferentes de dolor y puede aparecer y desaparecer. Vivir con dolor crónico puede ser muy estresante y desalentador. Hable con su médico sobre cualquier dolor físico que sienta. Dependiendo de su nivel de dolor, su médico manejará su dolor con medicamentos, le ofrecerá consejos sobre el estilo de vida o lo enviará a un especialista en dolor que se especializa en tratar el dolor crónico.

3. Cuídese

Los efectos secundarios del cáncer pueden agregar aún más estrés a una situación ya estresante. Durante este tiempo, es importante cuidarse, no solo el cáncer.

Centrarse en usted mismo debería comenzar desde adentro hacia afuera. Comer bien lo ayudará a sentirse mejor durante el tratamiento. También le dará más energía para llevar a cabo su vida diaria.

La actividad física es tan importante para que te sientas lo mejor posible. Las actividades de bajo impacto como el yoga, caminar y nadar pueden mejorar su bienestar. Estas actividades también pueden ayudarlo a distraerse de los efectos secundarios y a cómo se siente y a mejorar su estado de ánimo. Hable con su médico o equipo de atención médica para analizar los mejores ejercicios para usted durante el tratamiento. Te ayudarán a asegurarte de no forzarte demasiado.

Los efectos secundarios del tratamiento del cáncer también pueden agregarle mucho estrés y ansiedad a tu vida. Controlar su ansiedad es una parte importante de su cuidado. La meditación o la respiración rítmica pueden calmar las ansiedades y ayudar con la relajación.

4.Encuentre un grupo de apoyo

A veces, la mejor manera de enfrentar un desafío es pasar tiempo con personas que realmente entienden lo que está pasando. Los grupos de apoyo reúnen a las personas, ya sea localmente o en línea, que se encuentran en situaciones de salud similares.

Debido a que GIST es una condición rara, puede ser difícil para usted encontrar un grupo de apoyo local. Aún así, pregúntele a su proveedor de atención médica y vea si hay un grupo general de apoyo para el cáncer al que pueda unirse. Los grupos de soporte en línea son otra gran opción, especialmente si puede conectarse con otras personas que también tienen GIST.

5. Sea abierto con su familia y amigos

Recibir un diagnóstico de cáncer puede hacer que se sienta aislado. Por lo tanto, es importante contar con un grupo de personas en las que pueda confiar durante su tratamiento contra el cáncer. Es probable que su familia y amigos quieran ayudarlo durante su diagnóstico y tratamiento. Pueden ofrecerle ayuda física, como conducirlo a sus citas o llevarle comidas. O pueden ofrecerte apoyo emocional hablando contigo sobre cómo te sientes. Ser capaz de apoyarse en otros durante este momento difícil puede ser una excelente manera de lidiar con GIST y sus efectos secundarios.

Dicho eso, no sientas que siempre debes estar abierto. Está bien decirles a sus familiares y amigos con qué necesita ayuda y cuándo no quiere hablar sobre su diagnóstico o tratamiento.

6. Reúnase con un consejero

Puede ser útil hablar con su familia y amigos, pero también puede beneficiarse al hablar con un profesional de la salud mental entrenado. Reunirse con un psicólogo o consejero puede ayudarlo a comprender y enfrentar su diagnóstico y los efectos secundarios que está teniendo. Algunas personas prefieren hablar con un consejero en un entorno grupal mientras que otras optan por una conversación privada. Lo que sea que te sientas más cómodo es adecuado para ti.

7. Aprende un nuevo hobby

Una forma de sobrellevar los efectos secundarios es a través de la distracción. Tomar un nuevo pasatiempo como aprender un nuevo idioma o instrumento también puede darle una sensación de logro. Al mismo tiempo, hacer las cosas que ya disfruta, como pintar, leer o reproducir música, puede ayudarlo a ignorar los efectos secundarios que pueda experimentar. No importa si se trata de un pasatiempo nuevo o antiguo, tomar parte en una actividad externa probablemente mejorará tu estado de ánimo.