5 Remedios naturales para el hipotiroidismo

El tratamiento estándar para el hipotiroidismo es tomar diariamente un medicamento para reemplazar la hormona tiroidea. Por supuesto, los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, y olvidarse de tomar una píldora puede provocar más síntomas. En algunos casos, los remedios naturales pueden causar menos efectos secundarios y encajar mejor en su estilo de vida general.

Remedios naturales

El objetivo de los remedios naturales o la medicina alternativa es solucionar la causa raíz del problema de la tiroides. Los problemas de tiroides a veces comienzan como resultado de una dieta deficiente, estrés o falta de nutrientes en su cuerpo. Cambiar su dieta y tomar un suplemento de hierbas son dos maneras en que puede ayudar a su condición de tiroides. Estas opciones pueden tener menos efectos secundarios que tomar medicamentos para la tiroides. Además, el uso de un suplemento de hierbas para el tratamiento de una tiroides baja o hipoactiva puede ser útil para las personas que no responden bien a los medicamentos.

Considere los siguientes cinco remedios naturales como adiciones o alternativas a su plan de tratamiento.

Selenio

Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), el selenio es un oligoelemento que desempeña un papel en el metabolismo de la hormona tiroidea. Muchos alimentos en el mercado hoy en día contienen selenio, que incluye carne de res alimentada con pasto, atún, pavo y nueces de Brasil.

La tiroiditis de Hashimoto, un ataque del sistema inmune contra la tiroides, a menudo disminuye el suministro de selenio del cuerpo. Complementar este elemento traza ha demostrado ayudar a equilibrar los niveles de tiroxina o T4 en algunas personas. Es importante que hable con su médico sobre la cantidad de selenio que puede ser adecuada para usted, ya que cada persona es diferente.

Dieta sin azúcar

El azúcar y los alimentos procesados ​​pueden provocar un aumento de la inflamación en el cuerpo. La inflamación puede ralentizar la conversión de T4 a triyodotironina, o T3, otra hormona tiroidea. Esto puede empeorar sus síntomas y enfermedad de la tiroides.

Además, el azúcar solo aumenta su nivel de energía en el corto plazo, eliminarlo de su dieta puede ayudar a regular sus niveles de energía. Además, eliminar el azúcar de tu dieta puede ayudar a tu piel y a los niveles de estrés. No es fácil adoptar una dieta libre de azúcar, pero el beneficio para la salud de su tiroides puede valer la pena.

Vitamina B

Tomar ciertos suplementos vitamínicos puede tener un impacto en la salud de su tiroides. Las bajas hormonas tiroideas pueden afectar los niveles de vitamina B-12 de su cuerpo. Tomar un suplemento de vitamina B-12 puede ayudarlo a reparar parte del daño que causó su hipotiroidismo.

La vitamina B-12 puede ayudar con el cansancio causado por la enfermedad tiroidea. La enfermedad de la tiroides también afecta sus niveles de vitamina B-1. Puede agregar más vitaminas B a su dieta con los siguientes alimentos:

• guisantes
• espárragos
• semillas de sésamo
• atún
• queso
• leche
• huevos

Vitamina B-12 generalmente es seguro para la mayoría de las personas sanas en los niveles recomendados.La vitamina debe usarse con precaución si tiene cualquiera de las siguientes condiciones:

• trastorno cardíaco
• presión arterial alta
• antecedentes de cáncer
• trastornos de la piel
• orina decolorada
• problemas estomacales > anemia, debido a niveles anormales de potasio
• trastornos de coagulación sanguínea
• aumento de ácido úrico o gota
• Es importante que hable con su médico sobre la cantidad de vitamina B-12 que puede ser adecuada para usted.

Probióticos

El NIH estudió el vínculo entre el hipotiroidismo y los problemas del intestino delgado. Estos problemas incluyen un crecimiento excesivo de bacterias, como la levadura. Los suplementos probióticos contienen bacterias vivas que pueden ayudar a mantener el estómago y los intestinos saludables. Además de formas de suplementos, los alimentos y bebidas fermentados, como el kéfir, la kombucha, el queso crudo y el yogur contienen probióticos útiles.

Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos no ha aprobado el uso de probióticos para la prevención o el tratamiento de alguna afección. Hable con su médico para ver si estos suplementos pueden ayudarlo.

Dieta libre de gluten

Adoptar una dieta sin gluten es más que una moda pasajera para muchas personas con hipotiroidismo. Según la Fundación Nacional para la Conciencia Celíaca, un número significativo de personas con enfermedad de la tiroides también tienen la enfermedad celíaca, que es un trastorno digestivo en el que las personas no pueden manejar el consumo de gluten.

Si bien la investigación actualmente no respalda una dieta libre de gluten para el tratamiento de la enfermedad tiroidea, muchas personas con tiroiditis de Hashimoto e hipotiroidismo se sienten mejor después de cortar el trigo y otros alimentos que contienen gluten de su dieta.

Pero hay algunos inconvenientes al ir sin gluten. Por un lado, el costo de comprar alimentos sin gluten a menudo es mucho más alto que los alimentos que contienen trigo. Y algunos alimentos preenvasados ​​y sin gluten no son saludables. Esto se debe a que estos alimentos a menudo tienen un mayor contenido de grasa y menos fibra que los productos que contienen trigo.

The Takeaway

Para muchos, las ventajas de adoptar un plan de tratamiento tiroideo natural superan las desventajas. Sin embargo, si te han operado para extirpar la tiroides, un plan de tratamiento tiroideo natural no es para ti. Como siempre, debe discutir cualquier plan de tratamiento con su médico antes de comenzar.