15 Grandes ideas de regalos para su salud Amigo de Gurú

15 Grandes ideas de regalos para su salud Amigo de Gurú
15 Ideas de regalos para un Aficionado al Aptitud

Elegimos estos artículos en función de la calidad de los productos, y enumeramos los pros y los contras de cada uno para ayudarlo a determinar cuál funcionará mejor para usted. Nos asociamos con algunas de las compañías que venden estos productos, lo que significa que Healthline puede recibir una parte de los ingresos cuando compra algo usando los enlaces a continuación.

Lo más probable es que tenga al menos un amigo o familiar dedicado a vivir un estilo de vida saludable. Tal vez están regularmente en ropa de entrenamiento deportivo, con una botella de licuado en la mano, entrenando para un maratón, o siempre probando la última dieta especializada.

Ya sea por su cumpleaños o las vacaciones, puede ser difícil comprar un devoto de la vida saludable. Afortunadamente, hemos hecho la investigación por usted. ¡Eche un vistazo a estas 15 ideas de regalos para la nuez de la salud en su vida!

Gadgets de fitness

Banda de gimnasia de Garmin Vívofit

Este wearable impermeable es personalizable y establece objetivos dependiendo de tu nivel de condición física. Aprende los niveles de actividad del usuario y establece objetivos en consecuencia. Vivofit puede registrar las calorías quemadas y rastrear la calidad de su sueño. El dispositivo también tiene una duración de batería de hasta un año.

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IFLYING cuerda de saltar sin cuerda digital

IFLYING es una cuerda para saltar, sin la cuerda. Es un buen regalo para el gurú de la aptitud en movimiento, ya que no hay cuerda para enredarse. También pueden obtener el cardio de saltar la cuerda en un espacio pequeño. El dispositivo es digital y cuenta las calorías y el número de saltos.

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Cargo de Fitbit 2

Para aquellos que tienen un presupuesto adicional, Fitbit Charge 2 es un portátil con más funcionalidades. Realiza un seguimiento de su ritmo cardíaco y la quema de calorías durante todo el día, incluidos los pasos, la distancia y los pisos escalonados. El dispositivo también tiene una pantalla OLED donde puede ver notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario. Otras características adicionales incluyen GPS para ver el ritmo y las estadísticas en tiempo real durante una carrera, y una alarma incorporada de vibración silenciosa para despertarlo.

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Equipo de entrenamiento

Calcetines de atletismo atléticos inspiradores

Si tu amigo está realmente interesado en competir en carreras, es probable que haya publicado su equipo previo a la carrera en Instagram. Dale unos calcetines de rock para compartir e inspírala a correr lo mejor posible. Estos calcetines fueron hechos para corredores de material que absorbe la humedad que permite que los pies respiren y evite los olores. Son coloridos y divertidos, con frases pegadizas, como "creía que podía, y así lo hizo", que se muestran en la parte superior e inferior del pie.

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Correa para correr AIKELIDA

Esta correa fue hecha para el atleta que juega al aire libre. Correr y caminar puede ser un problema si no tienes una buena manera de llevar tu teléfono, llaves y otras necesidades. AIKELIDA se adapta tanto a hombres como a mujeres, viene en una variedad de colores y tiene la mayoría de los teléfonos inteligentes. Su tela está diseñada para mantener sus pertenencias libres de suciedad.

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La mejor botella de agua deportiva

La mayoría de los fanáticos del fitness estarían de acuerdo en que necesita una botella de agua confiable. Esta botella de Embrava viene en cuatro colores diferentes, tiene 32 oz, está hecha con Co-Poliéster Tritan sin BPA y tiene una tapa que evita la entrada de polvo y suciedad. Una tapa a prueba de derrames se puede abrir fácilmente para una hidratación rápida.

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Accesorios de cocina

Pulso del sistema de cocina Ninja

El Ninja es un gran regalo para el amante de los batidos en tu vida. Le permite mezclar una variedad de ingredientes toscamente picados en un batido cremoso. Hay un accesorio de servicio único con una tapa para el desayuno en el camino. También puede usar Kitchen System Pulse para crear su propia masa de pizza casera.

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Contenedores de preparación de comida con certificación LIFT

Una gran parte de vivir un estilo de vida saludable es comer los alimentos adecuados. Estos recipientes de preparación de comidas facilitan el almacenamiento de porciones saludables durante toda la semana. No tienen BPA y pueden pasar del congelador al microondas o al lavaplatos.

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Philips airfryer

Su amigo sano puede haber dejado de lado los alimentos fritos tradicionales, pero la Philips Airfryer ofrece una tarifa más ligera. La creación del famoso chef Gordon Ramsey, está diseñada para freír alimentos con un 75 por ciento menos de grasa, utilizando aire caliente en lugar de aceite extra. El dispositivo también puede asar, tostar, cocer al vapor y hornear.

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Libros de cocina saludables

'Everyday Detox' por Megan Gilmore

¿Es una persona especial en tu vida siempre en una desintoxicación? Ayúdelos a guardar el exprimidor y manténgase alejado de las dietas intensas de limpieza líquida. Las recetas en este libro de cocina fueron creadas con su sistema digestivo en mente. Nutricionista y blogger Megan Gilmore utiliza ingredientes saludables para hacer 100 comidas regulares que no te dejarán con sensación de hinchazón.

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'Weeknight Fresh and Fast' de Kristine Kidd

¿Tiene un horario de semana ocupado? Este libro de cocina ofrece recetas de cena rápidas, fáciles y saludables para cada temporada. La base de cada comida es producto fresco. También hay consejos sobre cómo ahorrar tiempo y reutilizar las sobras.

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'Por el amor de la comida y el yoga' por Liz Price-Kellogg y Kristen Taylor

Los amantes del yoga pueden deleitarse con este libro de cocina que combina la nutrición de su mente y cuerpo. Su enfoque es cómo la atención plena puede afectar el cuerpo, incluido el estilo de vida y la elección de alimentos. Las recetas vegetarianas, veganas y crudas se llaman "Yogabites" porque cada una se combina con una enseñanza de yoga.

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Lectura saludable

'Dejar de fumar' de Peg Streep y Alan Bernstein

A veces, saber cuándo dejar de fumar es tan importante como saber cuándo controlarlo. En "Dejar de fumar", la exitosa autora Peg Streep y el psicoterapeuta Alan Bernstein discuten el establecimiento de objetivos saludables en el trabajo y en la vida, el amor y las relaciones, y saber cuándo seguir adelante. El libro también incluye historias de éxito inspiradoras de personas que renuncian y cuestionarios y mapas de objetivos para ayudarse a orientarse.

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'Namaslay' de Candace Moore

"Namaslay" se inspiró en la experiencia del autor Candace Moore para superar la enfermedad y la depresión.La guía de motivación te lleva a través de más de 100 posturas de yoga que se enfocan en reducir el estrés y fortalecer tu núcleo.

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'100 entrenamientos sin equipo vol. 1 'por Neila Rey

Este libro está lleno de ideas de entrenamiento para el fanático de la aptitud mientras viaja. Incluye 100 rutinas de ejercicios que usan su peso corporal para desarrollar músculos y mantenerse en forma. Como no se requiere equipo, su amigo tiene una rutina de entrenamiento completa donde sea que traigan el libro.

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