13 Pensamientos que todos tienen antes de su primera visita a Psych

Soy un veterano del establecimiento de salud mental. Mis padres son un psiquiatra y un terapeuta (que en su mayoría significaba que nunca gané ni un solo argumento cuando crecía). Trabajé en su oficina durante varios veranos en la escuela secundaria y la universidad, lo que de ninguna manera estaba calificado o preparado para hacer, y yo mismo busqué atención de salud mental como un niño y un adulto (¡el TDAH no desapareció!).

Una de las cosas que aprendí de mis experiencias es que hay algunas cosas más estresantes que aparecer en la cita de su primer psiquiatra. Los pacientes nuevos tienden a tener una predecible conjunto de ansiedades al respecto.

No hay necesidad de sentirse avergonzado por su nerviosismo. Nuestra cultura tiene un poderoso estigma Ofrece atención de salud mental, y está llena de conceptos erróneos sobre lo que realmente implica. Por lo tanto, si se siente ansioso, aquí hay algunas preocupaciones y preguntas comunes que tienen muchos pacientes nuevos, junto con algunas respuestas de alguien que ya estuvo allí antes.

1. ¿Qué pasa si alguien en la oficina me reconoce?

Bueno, ellos también estarán en la oficina, por lo que estarás a mano.

2. ¿Qué pasa si el médico no cree que realmente tengo un problema y no puede hacer nada para ayudar?

Eso es poco probable, ya que la mayoría de las personas no se alejan de Netflix y van al médico a menos que sea por una buena razón. Pero incluso si resulta que este particular profesional de salud mental no es una buena opción, siempre puede encontrar a otro que lo entienda mejor.

3. ¿Puedo mentir en mi formulario de admisión?

Quiero decir, usted puede , pero usted no debería . Realmente no te estás haciendo ningún favor al mentir sobre tu historia o tus hábitos, ya que un psiquiatra solo puede tratarte en la medida en que conozcan la realidad de tu situación. Y recuerde, está por visitar a un psiquiatra . Si mientes, podrías encontrarte confesando e intentando entender por qué mentiste desde el principio.

4. ¿Voy a llorar?

Probablemente no en su primera visita. (Les gusta trabajar con cosas pesadas en las visitas 2 y 3). Pero cada consulta de un buen psiquiatra tiene muchos pañuelos a la mano, por las dudas. Se encuentra para derramar algunas lágrimas, ¡se espera y está totalmente bien!

5. ¿Van a hacerme acostarme boca arriba en un sofá y hablar durante una hora?

No, no estás viendo a Sigmund Freud en 1911, y ese estilo de análisis ya no se practica ampliamente.

6. ¿Me van a hipnotizar?

Una vez más, ese es un tipo de terapia muy especializada. Entonces, a menos que sea específicamente para lo que estás entrando, no habrá cosas que digan "Estás cayendo en un trance profundo" aquí.

7. ¿Me van a hacer hablar de mi madre?

¿ necesitas para hablar sobre tu madre?

8. ¿Qué pasa si el psiquiatra puede leer mis pensamientos? Quiero decir, sé que hay una diferencia entre un psíquico y un psiquiatra, pero ¿y si supieran de alguna manera todo lo malo de mí, incluso los que yo no les digo?

Esta es una preocupación sorprendentemente común entre los pacientes nuevos, por lo que para el registro: los psiquiatras no son lectores de la mente. Sin embargo, son observadores capacitados y experimentados del comportamiento humano, por lo que podrían darse cuenta del hecho de que estás un poco nervioso. (Pero eso es normal.)

9. ¿Qué pasa si son un psiquiatra malvado, como en las películas?

Desafortunadamente, la cultura pop está plagada de "malas mentiras", desde "Salir" hasta "Silencio de los corderos", y no han hecho ningún favor a la imagen pública de la profesión.

Pero como indudablemente habrás notado, la vida no es una película. En la vida real, hay buenos psiquiatras y menos buenos psiquiatras. Al final del día, todos son médicos que quieren que te sientas mejor, no sádicos, ladrones de cuerpos o caníbales sofisticados.

10. ¿Qué pasa si me comprometen contra mi voluntad?

Los parámetros bajo los cuales puede comprometerse involuntariamente son muy estrechos y podrían implicar que tenga un plan para hacerse daño a usted o a alguien más. Si esto no te describe, no estarás comprometido. Si te describe , recibir atención para pacientes internados podría ser un buen resultado hasta que resuelvas esos sentimientos.

11. ¿La recepcionista cree que soy raro?

No, cariño. Siempre y cuando llene sus formularios de manera legible, usted y la recepcionista serán geniales.

12. ¿Qué pasa si me recetan medicamentos con terribles efectos secundarios y es peor que cualquier problema que me haya traído aquí?

Al igual que con cualquier médico (o mecánico automotriz, para el caso), lo mejor que puede hacer en la consulta de su psiquiatra es hacer muchas preguntas y abogar por el tipo de atención que desea. Puede tomar algún tiempo determinar qué medicamentos (si los hay) son adecuados para usted, pero su psiquiatra no va a hacer nada a usted, tanto como con usted .

13. NO PUEDO HACER ESTO. ESTOY DEMASIADO NERVIOSO.

¡Usted puede hacerlo! Para muchas personas, la parte más difícil de obtener atención de salud mental es la ansiedad que se presenta de antemano, así que simplemente cuéntenlo con esta cita y luego dese el gusto con una recompensa después. ¡Consigue un helado! (¡A menos que esté aquí para abordar su terrible temor a los helados, en cuyo caso, consiga un poco de yogurt helado!)

Recuerde, no hay razón para temer o avergonzarse de recibir la atención que necesita. Y sean cuales sean sus preocupaciones, no es la primera persona en tenerlas. ¡Ahora entra y comienza a trabajar sintiéndote mejor!

Elaine Atwell es autora, crítica y fundadora de TheDart. co . Su trabajo ha sido presentado en Vice, The Toast y en muchos otros medios. Ella vive en Durham, Carolina del Norte. Síguela en @ElaineAtwell .