12 Aceites esenciales para ayudar a sanar o prevenir las estrías

12 Aceites esenciales para ayudar a sanar o prevenir las estrías
12 Aceites esenciales para estrías

¿Funcionarán los aceites esenciales?

Las estrías son comunes, son el resultado de todo, desde brotes de crecimiento y cambios de peso hasta el embarazo. Pueden aparecer en el abdomen, las nalgas, los muslos y los senos. en color desde rojo y rosa hasta morado y azul.

Las estrías suelen desaparecer por sí solas con el tiempo. Aunque no existe un tratamiento que elimine por completo las estrías, hay cosas que puede hacer para reducir su apariencia. y textura.

Sigue leyendo para aprender a usar aceites esenciales para hacer un suero que ayude a aliviar las estrías.

Aceites que definitivamente funcionan. Estos aceites definitivamente funcionan

S Algunos aceites esenciales han demostrado un efecto definitivo en las estrías. Se necesitan más estudios con un tamaño de estudio más grande, pero esto es lo que la investigación ha demostrado hasta ahora:

1. Aceite de argán

El aceite de argán está hecho de granos de argán. Es uno de los aceites para el cuidado de la piel más nuevos en el bloque.

Según un pequeño estudio de 2016, el aceite de argán ayuda a aumentar la elasticidad de la piel. Los investigadores creen que puede ayudar a prevenir o reducir las estrías. Un estudio de 2015 encontró que consumir aceite de argán y aplicarlo tópicamente hizo que la piel fuera más elástica en las mujeres posmenopáusicas.

2. Gotu kola

Gotu kola se usa en la medicina tradicional china y en Ayurveda para tratar una amplia gama de problemas de la piel. Según la investigación de 2013, los compuestos en centella asiática ayudan a aumentar la producción de colágeno y a mejorar la resistencia a la tracción de la piel.

En un estudio anterior de 1991 sobre 100 mujeres que estaban embarazadas, 50 mujeres recibieron una crema tópica que contenía centella asiática, mientras que las otras 50 mujeres recibieron una crema placebo. De las 80 mujeres que completaron el estudio, solo 14 mujeres del grupo de gotu kola desarrollaron estrías en comparación con las 22 mujeres en el grupo de placebo.

3. Aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta está hecho de la fruta o "semillas" de rosas. Según un estudio de 2013, una crema hidratante que contiene aceite de rosa mosqueta ayudó a prevenir la severidad de las estrías en mujeres embarazadas con estrías previas. También fue significativamente más eficaz que el placebo en la prevención de nuevas estrías.

4. Aceite de almendras amargas

El aceite de almendras amargas proviene de un tipo diferente de almendro que las almendras dulces que comemos. Las almendras amargas contienen compuestos tóxicos que pueden imitar el envenenamiento por cianuro cuando se ingieren. No está claro cuánto aceite de almendras amargas puede ser absorbido por la piel.

Para un estudio de 2012 sobre los efectos del aceite de almendras amargas en las estrías, las mujeres que estaban embarazadas aplicaron solo aceite de almendras amargas, recibieron un masaje de 15 minutos con aceite de almendras amargas o estuvieron en el grupo de control.

Solo el 20 por ciento de las mujeres en el grupo de masaje desarrollaron estrías.Las estrías se desarrollaron en 38.8 por ciento de las mujeres que usaban solo aceite de almendras amargas y en 41. 2 por ciento de las mujeres en el grupo de control. Se necesitan más estudios para determinar exactamente qué tan amargo funciona el aceite de almendras y el masaje y si es seguro.

5. Aceite de granada y extracto de sangre de dragón

El aceite de granada está hecho de semillas de granada. El extracto de sangre del dragón proviene de la resina de los árboles de dracaena, también conocidos como árboles de dragón de Madagascar. Se cree que ambos ingredientes son antioxidantes y antiinflamatorios.

Según un estudio de 2017 sobre 10 mujeres con estrías y 10 mujeres sin ellas, una crema hecha de aceite de granada y extracto de sangre de dragón aumentó el grosor, la elasticidad y la hidratación de la piel en todos los voluntarios. Los investigadores sugieren que la crema puede ayudar a prevenir o mejorar la apariencia de las estrías.

Aceites que podrían funcionar Estos aceites podrían funcionar

La investigación sobre algunos aceites esenciales ha tenido resultados mixtos. Se necesita más investigación, pero vale la pena probar estos aceites.

6. Neroli

Neroli, un miembro de la familia Rutaceae , está hecho de flores de naranjo amargo. Se usa como remedio popular para aclarar la piel y mejorar la apariencia de cicatrices y estrías.

Según la investigación de 2008, el aceite de neroli tiene poderosas capacidades antioxidantes que pueden ayudar a regenerar las células de la piel y mejorar la apariencia de la piel.

7. Manteca de karité

La manteca de karité está hecha de las nueces del árbol de karité. No es un aceite esencial, sino un aceite transportador. Puede usarse solo o para diluir aceites esenciales. La manteca de karité se usa a menudo para hidratar la piel. Muchas mujeres afirman que ayuda a prevenir las estrías, pero la mayoría de las investigaciones son anecdóticas.

La manteca de karité contiene vitamina A. Se dice que ayuda a mejorar la circulación de la sangre en la piel y promueve la curación de heridas. Aun así, se necesita más investigación para probar que ayuda a las estrías.

8. Aceite de oliva

El aceite de oliva es otro aceite transportador utilizado para diluir aceites esenciales. También se puede usar solo. El aceite de oliva recibe felicitaciones por el cuidado de la piel debido a sus capacidades antioxidantes e hidratantes. Pero según un estudio de 2011 sobre mujeres en el segundo trimestre del embarazo, aplicar aceite de oliva en el abdomen dos veces al día no previene las estrías.

Aceites complementarios Aceites complementarios para aumentar sus efectos

La vitamina E es un antioxidante conocido por sus beneficios antienvejecimiento y regenerador de la piel. A menudo se usa para reducir la apariencia de estrías y cicatrices. La combinación de vitamina E con estos aceites esenciales que tienen otros beneficios rejuvenecedores de la piel puede dar un impulso a su régimen de tratamiento de estrías.

9. Lavanda para ayudar a fortalecer la piel

El aceite de lavanda proviene de las flores de lavanda. Es conocido por sus habilidades de curación de heridas. Según una investigación de 2016, el aceite de lavanda puede aumentar la producción de colágeno, ayudar a reducir las heridas y ayudar a formar tejido de granulación que promueve la cicatrización de heridas.

10. Pachulí para ayudar a fortalecer la piel

Hay poca investigación sobre el aceite de pachuli para las estrías. Sin embargo, mostró capacidades antioxidantes y promovió la síntesis de colágeno en un estudio con animales de 2013.En teoría, el aceite de pachuli podría ayudar a fortalecer la piel y minimizar las estrías.

11. Naranja amarga para ayudar a fortalecer la piel

El aceite de naranja amarga está hecho de cáscaras de naranjas amargas. Según la investigación de 2011, puede ayudar a tensar y tonificar la piel. Tenga en cuenta que el naranja amargo también puede irritar la piel debido a su contenido de metanol.

12. Rosa mosqueta para ayudar a estimular la producción de queratinocitos

Además de hidratar la piel, el aceite de rosa mosqueta ayudó a estimular la diferenciación de los queratinocitos en un estudio con ratones de 2011. Los queratinocitos son células muy compactas en la epidermis de su piel que producen queratina. La queratina ayuda a fortalecer la piel y estimula la producción de colágeno.

Uso¿Cómo usar

Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA). Es difícil saber lo que estás comprando.

Solo debe comprar aceites de un fabricante que:

  • está dispuesto a proporcionar hojas de datos de seguridad de materiales
  • es bien conocido en el mundo de aromaterapia profesional
  • varía los precios de sus aceites de acuerdo con el tipo de aceite y rareza
  • enumera el país de origen y el método de extracción como mínimo en la etiqueta
  • no agrega ingredientes sintéticos a sus aceites

Los aceites esenciales son potentes y pueden irritar la piel. Deben diluirse con un aceite transportador antes de usar sobre la piel.

Algunos aceites de transporte son:

  • aceite de almendras dulces
  • aceite de jojoba
  • aceite de oliva
  • aceite de coco
  • aceite de semilla de uva
  • aceite de albaricoque
  • aceite de germen de trigo

La Asociación Nacional de Aromaterapia Holística recomienda estas diluciones de aceites esenciales para adultos:

  • 2. Dilución del 5 por ciento, o 15 gotas de aceite esencial por onza de dilución del aceite portador
  • 3 por ciento, o 20 gotas de aceite esencial por onza de dilución del aceite portador
  • 5 por ciento, o 30 gotas de aceite esencial por onza de portador dilución de aceite
  • 10 por ciento, o 60 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador

Comience con la dilución más baja una o dos veces al día. Si no funciona, y la irritación no ocurre, pruebe la siguiente dilución más alta y así sucesivamente.

Es inteligente hacer una prueba de parche para detectar reacciones alérgicas antes de aplicar aceites esenciales a la piel.

Para hacer una prueba de parche:

  • Agregue una o dos gotas de aceite esencial a una cucharadita de aceite transportador.
  • Aplique el aceite diluido a su muñeca o codo interior y déjelo encendido durante 24 horas.
  • Si se produce irritación, el aceite esencial no es seguro de usar.

Embarazo ¿Los aceites esenciales son seguros de usar durante el embarazo?

Tiene sentido que si estás tratando de prevenir las estrías usarías aceites esenciales durante el embarazo. Pero hay poca investigación sobre la seguridad de los aceites esenciales tópicos durante el embarazo o la lactancia. No está claro cuánto aceite esencial es absorbido por la piel y cómo puede afectar a su bebé.

Hasta que se realice más investigación, las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben usar aceites esenciales a menos que estén bajo la supervisión de un médico o un profesional de la salud natural calificado.

Efectos secundarios y riesgos Posibles efectos secundarios y riesgos

El efecto secundario más común del uso de aceites esenciales tópicos es la reacción alérgica.Los síntomas de reacción alérgica pueden incluir:

  • erupción
  • urticaria
  • enrojecimiento
  • picor

Para reducir el riesgo de efectos secundarios, solo debe usar aceites esenciales de calidad profesional y siempre debe diluir los aceites esenciales con un rastro de aceite.

El aceite de limón y otros aceites cítricos pueden hacerlo más sensible al sol y causar sarpullido o quemaduras solares. Debe evitar la luz solar directa durante al menos 24 horas después de usar aceites cítricos.

No se han realizado suficientes investigaciones sobre el uso tópico del aceite de almendras amargas para determinar su seguridad, así que hable con su médico antes de usar.

No use aceites esenciales con medicamentos tópicos, a menos que esté bajo la supervisión de su médico o un profesional de la salud natural calificado.

TakeawayThe bottom line

Aunque las estrías no pueden eliminarse por completo, la investigación ha demostrado que algunos aceites esenciales pueden ayudar a reducir su apariencia y mantener la piel circundante saludable.

La severidad de las estrías depende principalmente de la genética, los niveles de hormonas y el grado de estrés de la piel. Su mejor medida de prevención es comer saludablemente y hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y ayudar a mantener sus niveles hormonales óptimos. Luego considere los aceites esenciales como una terapia complementaria a su estilo de vida saludable para nutrir su piel.