Los mejores libros de adicción de 2017

La adicción puede consumir tu vida, ya sea alcohol, drogas o un cierto comportamiento. Para las personas con adicciones, encontrar apoyo puede significar la diferencia entre el éxito y la recaída, o incluso la vida y la muerte.

Alrededor de 21. 5 millones de personas en los Estados Unidos de 12 años y más tienen trastornos por abuso de sustancias. Esto incluye a 17 millones de personas que viven con el trastorno por consumo de alcohol. ellos, la agonía de la adicción y todo lo que trae consigo son muy reales.

Hemos reunido los mejores libros para personas con adicciones y aquellos que los aman. > Cuando AA no funciona para usted: pasos racionales para dejar el alcohol

Según Albert Ellis, PhD, el autor de "Cuando AA no funciona para usted", hay otro enfoque para el tratamiento ng alcoholismo. A pesar de que Alcohólicos Anónimos ayudó a muchas personas en su recuperación, Ellis argumenta que las personas con alcoholismo tienen pensamientos y creencias irracionales que los mantienen atados a su adicción. A través de la terapia emotiva racional (RET), desarrollada por Ellis, las personas con adicciones al alcohol pueden desafiar estos pensamientos y creencias y reemplazarlos por otros más saludables.

Living Sober

"Living Sober" es un volumen anónimo diseñado para proporcionar a las personas con adicciones las herramientas para una vida diaria saludable. El libro no se centra simplemente en abandonar el alcohol o las drogas, sino que dice que este es solo el primer paso. La recuperación real llega en los días y semanas siguientes, cuando te desafían a vivir sobrio sin importar lo que te depare la vida.

The Trip to Echo Spring: sobre escritores y bebedores

En "The Trip to Echo Spring", la autora Olivia Laing profundiza en la vida de varios escritores prolíficos y sus relaciones con el alcohol. Laing analiza a F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway y más, explorando cómo la creatividad en estos artistas está vinculada a su forma de beber. Sin embargo, más importante aún, ella disipa el mito de que el alcohol es de alguna manera responsable de su genio.

Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidarme

Las personas beben por diferentes razones. Para la autora Sarah Hepola, beber era una forma de encontrar valor y aventura. Pero su consumo de alcohol generalmente terminaba en apagones. En "Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidar", Hepola lleva a los lectores en su viaje a través del alcoholismo y la recuperación. Ella descubrió que el alcohol no mejoraba su vida, pero de hecho la consumía. En su recuperación, ella descubrió su verdadero yo.

Tan triste hoy: Ensayos personales

La escritora Melissa Broder se dio a conocer a través de su cuenta de Twitter @sosadtoday. Se convirtió en un lugar donde podía compartir anónimamente sus luchas con la ansiedad, la adicción y la baja autoestima. En "So Sad Today", ella amplía sus tweets, dando a los lectores una visión de sus luchas poéticas a través de ensayos personales.Este volumen no solo es útil para las personas que viven con ansiedad y adicción, sino que cualquier persona que reconozca que la vida no siempre es felicidad y alegría.

Una vida que bebe: una memoria

Para las personas con alcoholismo, mirar hacia atrás en una vida de bebida puede ser difícil, pero también puede ser terapéutico. Pete Hamill creció en Brooklyn con padres inmigrantes. Tener un padre con alcoholismo le dio forma a su punto de vista de que beber era una actividad varonil, por lo que al principio de su vida comenzó a beber. "A Drinking Life" se escribió 20 años después de que Hamill tomara su último trago, y en él comparte cómo la bebida en sus primeros años afectó la trayectoria de su vida.

Seco: una memoria

Augusten Burroughs vivía como muchas personas con alcoholismo: días y noches arremolinándose, anhelando la próxima bebida. Y como muchos, Burroughs solo buscó ayuda cuando fue forzado. En su caso, el alcoholismo estaba afectando su trabajo, y su empleador instó fuertemente a entrar en rehabilitación. En "Seco", Burroughs relata su consumo de alcohol, su tiempo de rehabilitación y los obstáculos que enfrentó cuando salió sobrio.

Double Double: A Dual Memoir of Alcoholism

No es inusual tener más de una persona con adicción en En "Double Double", la escritora de misterio Martha Grimes y su hijo, Ken, comparten sus experiencias con el alcoholismo. Dos memorias en una, ofrece dos viajes y perspectivas únicas sobre la vida con una adicción. paso programas e instalaciones para pacientes ambulatorios, y ambos tienen sus propias conclusiones sobre lo que hace que la recuperación funcione.

Bajo la influencia: una guía sobre los mitos y las realidades del alcoholismo

¿Por qué no puedes dejarlo? Es quizás una de las Los mitos más importantes que rodean a la adicción: esa pura determinación es todo lo que necesita para superarla En "Under the Influence", los autores James Robert Milam y Katherine Ketcham disipan este y otros mitos. Discuten la recuperación, cómo ayudar a alguien con alcoholismo, cómo aumentar las posibilidades de como recuperación exitosa, y cómo saber si usted o alguien que ama tiene alcoholismo. El libro ha sido impreso durante décadas y sigue siendo un recurso importante.

Esta mente desnuda: controla el alcohol: encuentra la libertad, redescubre la felicidad y cambia tu vida

Annie Grace abandonó su carrera como profesional de marketing para compartir su viaje con el alcoholismo. El resultado es "This Naked Mind", una guía para personas con alcoholismo para descubrir qué les hace felices sin la botella. El libro está muy bien investigado, analiza cómo ocurre el alcoholismo y disecciona la relación entre beber y placer. Grace asegura que la recuperación de los lectores es más que un proceso difícil: es un camino hacia la felicidad.

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