Asma nocturno: síntomas, tratamiento y más

Overview

Los síntomas del asma a menudo empeoran durante la noche y pueden interrumpir el sueño. Estos síntomas empeoran pueden incluir:

• sibilancias
• opresión en el pecho
• dificultad para respirar > Los médicos a menudo se refieren a esto como "asma nocturna". El asma nocturna es común en personas diagnosticadas con asma. Puede ocurrir con cualquier forma de asma, que incluye:
• ocupacional
• inducida por ejercicio

Un estudio en el Journal of Asthma que involucra a aproximadamente 14,000 pacientes sugiere que el 60% de los pacientes con asma continua tienen síntomas nocturnos en algún momento.

Síntomas Síntomas

Asma nocturna muchos síntomas similares t o asma regular Por lo general, estos síntomas son peores por la noche e incluyen:

sibilancias, un sonido chirriante que ocurre cuando respira debido a estrechez de las vías respiratorias

• tos que hace que sea difícil dormir
• opresión en el pecho
• acortamiento aliento, llamado disnea

En niñosIn niños

La investigación publicada en Academic Pediatrics estudió el efecto del asma nocturna en niños urbanos de 4 a 10 años que tenían asma persistente. Se encontró que el 41% de los niños tenían síntomas de asma nocturna, también. Aquellos con síntomas moderados a severos de asma nocturna tuvieron mucho peor sueño. También tenían otros síntomas, entre ellos:

noche de vigilia

• respiración desordenada durante el sueño, o respiración obstruida causada por diversas formas de apnea del sueño
• parasomnias, o experiencias inusuales mientras se duerme, duerme o se despierta, como:
• movimientos anormales
  • alucinaciones
  • sonambulismo
  • emociones extremas
  • El estudio concluyó que los síntomas del asma nocturna eran prevalentes entre los niños con asma. Esto causó poco sueño para ellos y empeoró la calidad de vida de sus padres.

CausasCausas

Los médicos no están del todo seguros de qué causa el asma nocturna. Sin embargo, se cree que los siguientes factores contribuyen a ello:

una posición reclinada durante el sueño

• aumento de la producción de moco
• aumento del drenaje de los senos, llamado sinusitis
• niveles más bajos de la hormona epinefrina, que ayuda a relajarse y ensancha las vías respiratorias
• niveles más altos de la hormona histamina, que restringe las vías respiratorias
• una respuesta de fase tardía o respuesta tardía a un alergeno encontrado durante la exposición diurna
• a los alérgenos como los ácaros del colchón en la noche > enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• estrés psicológico
• condiciones relacionadas con el sueño, como apnea obstructiva del sueño
• inhalación de un mayor nivel de aire frío de un acondicionador de aire o fuente externa
• obesidad y exceso de grasa < Factores de riesgo Factores de riesgo
• Ciertos grupos de personas con asma tienen más probabilidades de experimentar asma nocturna que otros grupos, incluidos aquellos que:
• tienen rinitis alérgica

no ven a su médico regularmente

son jóvenes < son obesos

• humo regularmente
• viven en un entorno urbano
• tienen ciertas condiciones de salud mental
• tienen problemas gastrointestinales
• Un gran estudio publicado en el American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine observó un mayor riesgo de asma nocturna entre las personas de Origen africano, pero fue difícil separar los factores genéticos y de estilo de vida.
• Cuándo ver al médico Cuándo consultar al médico
• Una buena regla general es visitar a su médico si tiene asma y se despierta por la noche más de una vez por semana después de usar los tratamientos. Su médico puede evaluar qué puede estar causando sus síntomas y ayudarlo a modificar su plan de tratamiento. Controlar su respiración en un medidor de flujo máximo por la noche también puede ser útil.
• Si no se le diagnostica asma pero tiene síntomas parecidos al asma por la noche, debe informar los episodios a su médico. Si bien es posible que no tenga asma, su médico puede orientarlo en la dirección correcta para el tratamiento.

Tratamiento

Como el asma común, no hay cura para el asma nocturna. Es una condición crónica. Sin embargo, puede controlar el asma nocturno a través de una variedad de métodos que tratan el asma estándar.

Uno de los tratamientos más importantes es un medicamento llamado esteroides inhalados, que reduce la inflamación y otros síntomas del asma. Debe tomar un esteroide inhalado todos los días si tiene asma durante la noche.

También es útil tomar medicamentos orales diarios, como montelukast (Singulair). Un broncodilatador de acción rápida, como albuterol o un nebulizador, puede ayudar a tratar cualquier episodio nocturno que ocurra.

La otra forma de tratar el asma nocturna es tratar los factores que pueden estar contribuyendo. Estos son algunos métodos específicos que puede usar, según la causa:

Minimice el estrés psicológico:

Ver a un terapeuta y usar ejercicios de relajación como el yoga y la escritura de diarios es una buena manera de reducir el estrés. Si tiene una afección clínica, como trastorno de ansiedad generalizada o depresión, ciertos medicamentos pueden ser útiles.

Trate GERD:

Puede comenzar a tratar la GERD evitando alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como carnes grasas, alimentos fritos, leche entera y chocolate. La cafeína en el café o el té, los alimentos picantes, algunos jugos de cítricos ácidos y los refrescos pueden irritar el esófago, así que limítelo o evítelos. Los medicamentos de venta libre, como Tums, Maalox, Prilosec o Zantac, son útiles para disminuir los síntomas de ERGE. Si estos métodos no ayudan, también puede visitar a su médico para obtener un medicamento con receta, como Axid.

Mantenga un peso saludable: La obesidad es un factor de riesgo tanto para el asma nocturno como para la ERGE. Comer una dieta balanceada es importante. Cambie los alimentos con alto contenido de grasas saturadas y carbohidratos refinados por alimentos ricos en proteínas, grasas insaturadas y fibra. Un dietista registrado es una persona útil para consultar, y la mayoría de las aseguradoras cubren estas visitas. Iniciar una rutina de ejercicios también es importante para alcanzar su peso óptimo. Intente incorporar los siguientes tipos de ejercicio en su programa:

ejercicio aeróbico moderado ejercicio de cardio de alta intensidad

entrenamiento de resistencia Corte de fumar:

• Los parches de nicotina son un primer paso útil para eliminar el tabaco . Ver a un terapeuta involucrado en dejar de fumar para sesiones individuales puede ser útil, ya que puede asistir a un programa de apoyo grupal.
• Elimine los alérgenos:
• Los ácaros del polvo en su colchón pueden empeorar sus síntomas por la noche. Es útil lavar el colchón y la manta periódicamente. Si es alérgico a las mascotas y duerme al lado de una, podría ser útil que duerma fuera de su habitación.

Regule la temperatura de su habitación por la noche: En algunos lugares, la temperatura puede bajar bastante durante la noche. Para regular la temperatura de su habitación, intente esto:

Asegúrese de que su habitación esté bien aislada. Asegúrese de que sus ventanas estén cerradas, selladas herméticamente y no tengan grietas o goteras.

Use un humidificador para una mejor humedad. Outlook¿Cuál es la perspectiva?

• Los síntomas del asma nocturna son comunes y más pronunciados en personas con formas más graves de asma. Puede ser el resultado de muchos factores, que incluyen:
• ritmos circadianos
• cambios hormonales

cambios de temperatura

posición para dormir

• Si tiene síntomas más intensos de asma durante la noche, puede usar una variedad de tratamientos :
• Use tratamientos estándar para el asma, que pueden ayudar durante la noche.
• Trate las afecciones subyacentes que pueden estar contribuyendo a sus síntomas, como la ERGE.
• Mantenga un ambiente saludable para dormir.

Si sus síntomas de asma por la noche con frecuencia interrumpen su patrón de sueño y calidad de vida, es importante contactar a su médico o especialista en asma para conocer las causas y posibles tratamientos.

• Sugerencias para una mejor noche de sueño
• Ya sea que tenga síntomas de asma por la noche o no, puede intentar algunas de estas técnicas para dormir mejor:
• Desconecte de los dispositivos electrónicos al menos 30 minutos antes de acostarse.

Considera la meditación la hora antes de dormir.

Realice ejercicios de alta intensidad al menos unas horas antes de dormir.

Evite dormir con su mascota si es alérgico a ellos.

• Controla la temperatura de tu habitación.
• Duerme con un humidificador encendido.