Los mejores alimentos para combatir el resfriado y la tos
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Pregúntale a un doctor
Recientemente tuve un mal episodio con el virus de la gripe, y pareció durar para siempre. Me pregunto si hay una manera de reducir la duración de sus síntomas sin el tratamiento tradicional. Por ejemplo, ¿hay una lista de alimentos que debe evitar cuando tiene gripe?
Respuesta del doctor
Cuando tiene gripe, hay ciertos alimentos que pueden agravar los síntomas y hacer que se sienta peor.Algunos alimentos que debes evitar cuando tienes gripe incluyen:
- Azúcar : esto puede causar inflamación, lo que puede hacer que los senos se estrechen y agraven la congestión
- Lácteos : las proteínas lácteas pueden espesar el moco o aumentar la producción de moco.
- Alimentos grasos / grasos : los alimentos grasos pueden debilitar el sistema inmunitario.
- Cafeína : la cafeína es un diurético suave y, aunque en sí misma no causará deshidratación, puede aumentar la micción, lo cual no es una buena combinación con síntomas como vómitos o sudoración que pueden conducir a la deshidratación.
- Alcohol : el alcohol puede conducir a la deshidratación, y puede predisponer a los bebedores a la diarrea, que también puede contribuir a la deshidratación.
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¿Cuándo debe ir al hospital si tiene gripe?
He tenido lo que se siente como gripe durante más de tres días: fiebre, debilidad, fatiga, y no parece estar mejorando. Esta mañana noté sangre en la flema que tosí. ¿Debo ver a un médico? ¿Cuándo debe ir al hospital si tiene gripe?
