¿Qué se debe evitar cuando se tiene asma?
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Pregúntale a un doctor
He tenido asma durante años, y recientemente decidí que voy a tener un papel más activo en mi salud. He estado trabajando para perder peso y abandonar los malos hábitos, pero quiero asegurarme de que puedo evitar la mayor cantidad de medicamentos posible. ¿Hay consejos de dieta para personas con asma? ¿Qué alimentos debo evitar con asma?
Respuesta del doctor
No existe una dieta específica que reduzca o elimine los síntomas del asma. Sin embargo, en algunas personas, ciertos alimentos, aditivos alimentarios o conservantes pueden ser desencadenantes del asma. Esas personas deben evitar los alimentos que desencadenan sus síntomas de asma.
Los sulfitos son un aditivo alimentario común que puede causar ataques de asma y reacciones alérgicas en algunas personas. Los sulfitos se pueden encontrar en el vino, las papas (envasadas), los camarones, las frutas o verduras secas, la cerveza, los productos encurtidos, el jarabe de maíz, la gelatina, las verduras enlatadas, las mezclas de frutos secos y los tés instantáneos.
Si tiene desencadenantes de asma, coma alimentos frescos y enteros y lea cuidadosamente las etiquetas de los paquetes.
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