Ansiedad posparto: síntomas y síntomas personales Historias

Introducción

Sara es una gran amiga mía Ella es una mujer que he conocido, amado y respetado por casi 15 años. Es hermosa, tiene educación universitaria e iniciativa. También es compasiva y está casada con un hombre que ella conoce desde que todos estábamos juntos en la escuela secundaria. mirando hacia adentro, lleva una vida bastante idílica. Pero con el nacimiento de cada uno de sus hijos, también luchó con la ansiedad postparto debilitante.

"Los pensamientos intrusivos son increíblemente dolorosos, "Sarah describe." En vacaciones, poco después del nacimiento de nuestra hija, no podía dormir porque cada vez que cerraba los ojos me imaginaba que algo malo le estaba sucediendo. Era tan realista que lo haría. sp. Me sentí tan fuera de control de mi entorno. Fue físicamente doloroso. "

La mayoría de las personas están familiarizadas con la depresión posparto (PPD). Pero la ansiedad posparto (PPA) no se habla tanto. Y como resultado, aquellos que no lo han experimentado generalmente luchan por comprender cuán sofocante puede ser o reconocer los síntomas.

Historias Historias de ansiedad posparto

Las mujeres con ansiedad posparto a menudo tienen dificultades para identificar lo que sienten.

No es tan raro. De hecho, según Postpartum Support International, "Aproximadamente el 6 por ciento de las mujeres embarazadas y el 10 por ciento de las mujeres posparto desarrollan ansiedad. "

Así es como algunas mujeres describen su experiencia con la ansiedad posparto.

Síntomas Síntomas de la ansiedad posparto

Amy Creason es terapeuta en Missouri y ha experimentado ansiedad posparto. Ella explica que la diferencia entre PPA y PPD es que en lugar de experimentar un cambio en sus estados de ánimo, los que sufren de PPA pueden tener un inicio repentino de preocupaciones poco realistas. Simplemente no pueden sacudirse esto.

Estas preocupaciones excesivas pueden comenzar con algo pequeño y luego generar más. Pero no son necesariamente consistentes.

La depresión, por otro lado, tiende a ser algo que prevalece a lo largo del día. A menudo se caracteriza por una pérdida de interés en las actividades, la culpa, la vergüenza y un deseo general de desconectarse.

Las mujeres con PPA pueden no experimentar esos síntomas de depresión, incluso cuando su ansiedad se vuelve abrumadora. Incluso pueden tener partes del día donde se sienten bien y sin preocuparse por sus preocupaciones hasta que llegue el siguiente ataque de ansiedad.

Según el progreso posparto, los síntomas de PPA incluyen:

• pensamientos de carrera
• incapacidad para relajarse
• sensación de que tiene que estar haciendo algo en todo momento
• preocupación extrema
• pensamientos perturbadores < siente que tiene que controlar constantemente a su bebé
• problemas para dormir
• pérdida de apetito
• Tratamiento Tratamiento para la ansiedad posparto

El tratamiento para la PPA puede variar y depende del nivel de ansiedad que experimente .Algunas mujeres pueden recibir ayuda con la terapia de conversación, mientras que otras pueden necesitar una dosis de medicamento a corto plazo para ayudarlas a superar este período. Solo un médico puede ayudarlo a tomar una determinación sobre lo que podría ser mejor para usted y su situación. El primer paso es hablar con su médico sobre lo que está experimentando y permanecer abierto a la idea de ver a un terapeuta.

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Lo más importante es saber que no estás solo en esto. Lo que estás sintiendo es temporal y hay un tratamiento disponible. A pesar de que el PPA no se discute tan comúnmente como el PPD, es algo que muchas mujeres experimentan. Y hay ayuda disponible. Solo tienes que dar ese primer paso.