Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Si alguna vez se preguntó si podría ser un levantador de pesas galardonado con diabetes tipo 1, simplemente mire hacia Hawaii, donde D-peep Jameson (Jamie) Dahl nos está mostrando cómo se hace.
Pero Dahl no se ve a sí mismo como alguien cercano a los Juegos Olímpicos, nos dice, y de hecho solo comenzó en este deporte por aburrimiento y deseo de mantenerse saludable, algo que podría ser inspirador en sí mismo para ver qué tan lejos ha llegado!
Diagnosticado a los 24 años en octubre de 2008, Dahl fue el primero en su familia en contraer T1D. Indique la rápida sucesión de síntomas comunes: debilidad extrema, ojos inyectados en sangre, sed y micción extremas, hematomas fáciles, pérdida de peso de aproximadamente 45 libras en dos semanas y, finalmente, una visita a urgencias para llegar al diagnóstico.
Fue una sorpresa, recuerda, ya que él era el único en su familia y siempre había sido atlético creciendo, participando en una variedad de deportes como baloncesto, béisbol, hockey, waterpolo, fútbol. , y nadando.
Originario de San José, California, y viviendo allí en ese momento, Dahl no se mudó a las islas hasta 2013. Fue a la escuela en San Francisco para estudiar animación y trabajó en esa industria en poco tiempo, haciendo rotoscopia y nodo. basada en la composición para la producción de películas, así como la animación VFX para la película.
Eventualmente, terminó ejecutando campañas publicitarias para ventas de radio y presentando un programa de programa de entrevistas llamado Empire Broadcasting en KRTY / KLIV en San José, y más tarde hizo la transición a donde ahora está trabajando en administración de propiedades y desarrollo inmobiliario en Hawaii. Dahl dice que el desarrollo del estado está en alza estos días, con un boom de la construcción que significa muchos nuevos desarrollos residenciales y comerciales que se esperan durante los próximos 10 años en Oahu.
Cómo convertirse en levantador de pesas
Dahl no tuvo nada que ver con el levantamiento de pesas hasta los 26 años, dice.
"Estaba aburrido y necesitaba una salida física, así que decidí unirme a un gimnasio y disfruté levantando algo pesado y volviendo a ponerlo donde estaba", se ríe. "Realmente nunca entrené con pesas antes, luego de unos años de duro trabajo me volví bastante bueno. "
" El entrenamiento con pesas es un trabajo en sí mismo, y controlar la diabetes es como tener un segundo trabajo además de eso ", dice."Pero los deportes de fuerza de alto calibre no están fuera del alcance de los diabéticos tipo 1". "
Nos dice que en realidad no existen trucos específicos para el control de la diabetes mientras se realiza el levantamiento, aparte de los consejos típicos, como mantener a la mano amplios suministros de D y glucosa, especialmente cuando se viaja. Actualmente usa el sistema Medtronic 530G con el sensor Enlite CGM, un dispositivo que dice que ayuda mucho al no tener que preocuparse por el tejido cicatricial que inhibe la absorción de insulina durante su rutina de levantamiento, problema que tenía previamente con las inyecciones.
Dahl insiste en que de ninguna manera es un atleta olímpico, ya que la clasificación más alta que ha logrado es la número 25 en el país en sus clases de peso de 85 y 94 kg, ¡que son aproximadamente 2, 000 atletas! Pero también están esos cuatro títulos estatales y competiciones nacionales, incluidos los Nacionales de EE. UU. Y el Abierto de Estados Unidos. Habla de modestia …
"Realmente no tengo palabras mágicas en términos de empujarte hasta el límite", admite. "Si tuviera que acuñar algo, diría que el compromiso es lo más cercano a una bala de plata. Si bien el compromiso no garantiza que seas el mejor, sí garantiza que serás tremendamente bueno en todo lo que persigas. Tienes que seguir con eso, separarte emocionalmente de tus esfuerzos para que puedas entrenarte y mirar los problemas y desafíos de manera objetiva y racional. "
aunque el compromiso no garantiza que seas el mejor, garantiza que serás terriblemente bueno en lo que persigas. Jameson Dahl, galardonado levantador de pesas con diabetes tipo 1Suena como un buen consejo, ¿no?
Y refleja lo que hemos escuchado de otros levantadores de pesas y culturistas en la comunidad de diabetes, incluido el levantador de potencia Ginger Vieira, el ex señor Universo Doug Burns (que tuvo un problema muy publicitado con hipoglucemia hace algunos años), campeón de bikini de fitness Christel Oerum y Rodney Miller en Texas, que el año pasado organizaron el primer evento "Bolus & Barbells" para alentar a toda una comunidad de PWDS que disfrutan del levantamiento de pesas.
Lo que apreciamos acerca de toda esta gente es su humildad y cómo muestran los desafíos de la vida real de dominar tanto su deporte como su diabetes. Sus historias, especialmente las de Dahl, también ilustran cómo las personas a veces se abren paso en un deporte aparentemente intimidante, como el levantamiento de pesas por casualidad, ¡y aún pueden prosperar y tener éxito!
Como siempre, tenemos que hacernos eco de todo lo que puedes hacer. mantra para cualquiera que se pregunte qué es posible … o podría sentir que no puede sacarse un ataque de diabetes.
¡Aquí está saber que PUEDES, y gracias hoy a Jamie Dahl por compartir tu experiencia!
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