Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Un pequeño fastidio puede recorrer un largo camino cuando se trata de estar al tanto de todo lo que la diabetes requiere de nosotros.
Lo sé de primera mano, ya que he hecho mi parte justa de holgazanería durante los últimos 30 años de vivir con el tipo 1. Afortunadamente, también he tenido un equipo de apoyo impresionante a lo largo de los años que me ha ayudado a "ponerme en contacto". engranaje "cuando más necesitaba un impulso.
Lo mismo puede decirse de Herb Meehan, del área de Los Ángeles, California, que ha vivido con el tipo 2 desde hace unos 15 años. Ingeniero de software de oficio, Herb's creó una nueva aplicación móvil y un programa basado en la web para ofrecer los recordatorios más necesarios a los PWD que los necesitan y los quieren.
Llama al programa Lifebringer, ya que eso es lo que ha hecho por él. Y el pequeño recordatorio en el trabajo tiene el nombre ingenioso, Nagbot.
"En esencia, Lifebringer es un diario diabético en el que se ingresa el nivel de azúcar en la sangre y se realiza un seguimiento de sus datos de salud. Pero lo que lo hace diferente es que este sistema de registro gratuito tiene una característica molesta para quienes lo necesitan. personas que no quieren meter la cabeza en la arena e ignorar su diabetes ", dice Herb.
La idea surge de su propia vida con el tipo 2 que comenzó en 1999, a la edad de 26 años. Antes de eso, Herb estaba en perfecto estado de salud y no tenía antecedentes familiares, por lo que llegó el diagnóstico como un gran shock; no se ajustaba al estereotipo tipo 2 que era todo lo que sabía sobre la diabetes en ese momento. Comenzando con las pastillas, Herb finalmente cambió a la insulina, pero dice que no estaba tan a la altura de su D-management como debería haber sido.
En parte debido a lo que Herb describe como un mal control de la diabetes a través de los años, perdió completamente la visión en un ojo y su visión se deterioró en el otro ojo. Pero gracias al aliento de su esposa Maryam, persuadiéndolo y molestándolo para que lo hiciera mejor, Herb comenzó a mejorar la forma en que se cuidaba a sí mismo. Y a pesar de que dejó el trabajo el año pasado para limitar su estrés y no poner aún más en peligro su visión y salud, Herb ahora lleva diligentemente su experiencia en ingeniería de software al mundo de la gestión de la diabetes a tiempo completo.
Desde mediados de los 90, Herb ha estado desarrollando software y observando la evolución de Windows e Internet en las redes sociales y el mundo inalámbrico que hemos llegado a conocer. Siempre le han encantado las aplicaciones web y los datos centralizados, y reflexiona sobre su desarrollo en 2003 de un programa basado en Windows llamado Diabetic Software. Era un servicio de suscripción de $ 40 que permitía a los usuarios registrar varias cosas como medicinas, ejercicio, dieta, estado de ánimo y peso, y luego ver gráficos y cuadros que desglosaban esa información de salud.
Pero ahora considera que el enfoque inicial es demasiado desalentador: no era gratis y solo le pedía demasiado a la gente, lo abrumaba, dice Herb.Eso es lo que allanó el camino para su desarrollo de Lifebringer una década más tarde en 2013. Creó este programa mucho más simple y fácil de usar basado en su propia necesidad de recordatorios. Ahora se pregunta si algo así podría haberlo ayudado a lo largo de los años, cuando más necesitaba esos recordatorios.
Desde el lanzamiento de Lifebringer el año pasado, se registraron entre 750 y 800 personas para usarlo, y entre 75 y 80 de esas personas son usuarios diarios activos, dice, mientras que el resto usa Lifebringer una y otra vez periódicamente. Entonces todavía está en etapas de crecimiento.
"Me gusta describir a Nagbot como un cuidador virtual", dijo Herb durante una entrevista telefónica. "No quería otra hoja de cálculo fría y glorificada en la que simplemente ingresas números. Esto hace que sea más cálida, no solo una hoja de cálculo como normalmente lo has visto. El software realmente te dice cómo te está yendo, y hace sugerencias sobre cómo mejorar. Lo que hace que Nagbot sea diferente es que te hablará en un inglés claro, y si quieres te molestará. Algunas personas desean esos recordatorios, mientras que otros pueden no necesitarlos. Puede configurar la función de queja para recibir un correo electrónico aleatorio cada 1 a 3 días, recordándole y alentándolos de una manera amistosa para que siga probando y enviando informes para que sepa dónde está. 're at. "
Comenzar es muy fácil.
Todo lo que tiene que hacer es ingresar su nombre y dirección de correo electrónico y una cantidad muy pequeña de información adicional, y luego puede comenzar a poner números de azúcar en la sangre de inmediato. Lifebringer hace el resto en la generación de informes de tendencias, una estimación de A1C y, por supuesto, los recordatorios por correo electrónico.
Herb dice que, por experiencia, conoce la sensación de querer evitar todo el trabajo que puede dedicar a cuidar la diabetes todos los días, y conoce a muchos compañeros de PCD, especialmente a aquellos con tipo 2 no insulinodependiente, que no prestan mucha atención a los resultados de azúcar en la sangre y otros datos de salud.
"No es un golpe para los tipos 2, pero sé personalmente que hay muchos diabéticos que pueden sentirse bien, pero que no se están manejando tan bien como pudieron", dijo. "He estado allí, y todavía lo soy a veces. A veces se siente como un segundo trabajo, registrando mi nivel de azúcar en la sangre. Y eso es lo que espero que esto pueda ayudar, para ayudar a recordarlo. Ingresar los números por sí mismo no va a hacer mágicamente algo para su salud. lo sé, pero se trata de hacer que alguien sea más diligente en general. "
Herb
Si bien implica la entrada manual, Herb dice que vale la pena en este caso porque los recordatorios personalizados pueden ser muy útiles. También quiere explorar una mayor integración e integración inalámbrica con otras aplicaciones o dispositivos de datos sobre diabetes, dice. Pero dado que esta es su operación unipersonal sin ningún respaldo corporativo o empresarial, es difícil saber si y cómo se podría materializar.
Aquí hay una forma: Herb recurrió al crowdfunding en Kickstarter para ayudar a financiar sus esfuerzos y mantener Lifebringer activo durante los próximos años. Esa campaña termina el 24 de junio, así que salta ahora si estás motivado para ayudar.
"He fabricado un montón de software en los últimos 20 años, pero este es el único del que estoy realmente orgulloso", dice Herb. "Claro, esos analizadores de pruebas de tensión para compañías hipotecarias o financieras de bienes raíces son importante. ¡Pero este es personal y está ayudando a las personas con su salud! "
Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
Los 5 mejores recordatorios de medicamentos
De los temporizadores a los recordatorios de llamadas telefónicas, estas son las mejores actualizaciones para su pastillero promedio a Ayudarlo a administrar sus dosis de medicamentos.
7 Recordatorios útiles para cada mujer que pasa por la menopausia
Equipo padre-hijo desarrolla nanotecnología para una mejor terapia con insulina
