Sexo entre los 50 y 60 años: preguntas y respuestas

Cuando eras más joven, probablemente ni siquiera querías pensar en parejas mayores que tuvieran relaciones sexuales. Pero ahora que usted mismo ha entrado en esta etapa de la vida, la idea del sexo debería ser natural. El sexo no tiene, y no debería tener, una fecha de vencimiento.

Sigue leyendo para obtener respuestas a siete de tus principales preguntas sobre tener sexo entre los 50 y los 60 años.

1. ¿Qué está pasando allí?

Es posible que ya haya notado algunos cambios emocionales que han acompañado a la menopausia, pero ¿sabía que su vagina y su vulva también están cambiando físicamente? A medida que su estrógeno cambia durante la menopausia, estos tejidos se adelgazan y se vuelven menos flexibles. Probablemente también estés experimentando sequedad vaginal.

Todos estos cambios pueden afectar la forma en que se vive el sexo, pero también se pueden abordar con soluciones bastante simples. Cambiar las posiciones sexuales y usar la lubricación de venta libre o las cremas hidratantes vaginales, por ejemplo, pueden ayudarlo a mantener el disfrute sexual.

2. Ya no estoy interesado en el sexo. ¿Esto es normal?

Una caída en la libido es una queja común hecha por muchas mujeres en edad de menopausia. Pero esta inmersión no tiene que ser permanente. Continuar participando en la actividad sexual, ya sea con su pareja o mediante la autoestimulación, puede ayudarlo a superar este período de deseo disminuido. Hablar con su proveedor de atención médica también puede proporcionar una mayor comprensión de las posibles soluciones.

3. ¿Es seguro reanudar el sexo si ha pasado un tiempo?

Todavía puede reanudar de manera segura la actividad sexual después de un largo período de abstinencia. Sin embargo, pasar largos períodos de tiempo sin tener relaciones sexuales después de la menopausia puede hacer que la vagina se acorte y se estreche. Al abstenerse, puede estar preparándose para encuentros más dolorosos en el futuro.

Dependiendo de cuánto tiempo ha pasado, es posible que desee considerar hablar con su médico acerca de un dilatador vaginal. Esta herramienta puede ayudar a estirar los tejidos vaginales a un lugar que mejore la función sexual y el disfrute.

4. ¿Qué pasa si el sexo es demasiado doloroso?

Incluso sin un largo período de abstinencia, el sexo después de la menopausia a veces es más doloroso. Si experimenta un aumento del dolor durante las relaciones sexuales, especialmente hasta el punto de que su deseo se ha visto muy limitado como resultado, intente experimentar con:

• lubricación
• humectantes vaginales
• preestrenos
• diferentes posiciones sexuales > Es posible que también desee considerar visitar a su proveedor de atención médica. A veces, el dolor puede ser causado por infecciones u otras afecciones tratables. Ver a su proveedor de atención médica puede permitirle obtener el tratamiento adecuado y obtener asesoramiento adicional para sus inquietudes específicas.

5. ¿Qué puestos funcionan mejor?

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a cambiar de maneras que a veces pueden hacer que ciertas posiciones sexuales sean dolorosas. Una posición que era cómoda antes puede parecer físicamente insoportable ahora.

Usar una almohada debajo de la espalda para la posición del misionero puede agregar comodidad. Además, las posiciones en las que estás arriba te permitirán controlar la penetración, lo que puede ser beneficioso si experimentas un aumento del dolor durante las relaciones sexuales. Puede encontrar que las posiciones de pie son más cómodas tanto para usted como para su pareja, en comparación con las posiciones que involucran a cualquiera de los dos compañeros sobre sus manos y rodillas.

6. ¿Qué pasa si mi compañero es el que está desinteresado?

Las mujeres no son las únicas que experimentan cambios en la sexualidad y cómo logran el placer sexual. Los hombres también están pasando por algunos cambios en sus 50 y 60 años.

Algunos hombres comienzan a experimentar problemas para mantener la erección y la eyaculación a esta edad. No piense en estos problemas como retrocesos, sino como un momento de exploración. Ambos pueden trabajar juntos para volver a aprender lo que es sexualmente satisfactorio para ustedes ahora. Además, no pongas demasiada presión en cada encuentro que termine en un orgasmo. En su lugar, concéntrese en aumentar la intimidad a través del contacto sexual y los juegos previos, y luego siga esos deseos en los que puedan guiarlo.

7. ¿Siguen siendo motivo de preocupación las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

Tener una edad de menopausia no lo protege de las ETS. Al comenzar una relación sexual con una nueva pareja, aún debes usar prácticas de sexo seguro. Usar condones u otra forma de protección, así como hablar sobre las pruebas de ETS y sus expectativas sobre la monogamia son características importantes para comenzar una nueva relación sexual.

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