Las Reglas de compromiso

Esta es una de esas creaciones de mi extravagante niño de 9 años que Solo tenía que publicar. Esto se suponía que eran las "reglas del piso de arriba" en nuestra casa:

Una especie de gran credo para ciertas circunstancias de la vida, ¿verdad? Excepto que las partes para comer y beber a menudo son requisitos previos para el n. ° 4;)

Pero de lo que realmente quería hablar hoy después de la bonanza de concienciación del Día Mundial de la Diabetes del viernes fueron las Reglas de Compromiso para evitar complicaciones de la diabetes . "Complicaciones" es de Por supuesto, un eufemismo médico para todo el daño feo que puede causar la diabetes si no se controla adecuadamente a largo plazo.

Quien se suscriba a la revista Diabetic Living puede haber visto la historia principal de ocho páginas que escribí sobre este tema en la última edición de Invierno de 2008 (a partir de la página 31 y con ilustraciones fabulosas de Jen Renninger). Desafortunadamente, no tienen el artículo completo en toda su gloria de distribución publicado en línea, pero puede ver la historia en una "versión de presentación de diapositivas" en línea titulada "Cómo evitar las complicaciones de la diabetes".

El artículo fue una labor de amor durante muchos meses y tenía la intención de abarcar todo el espectro del qué, el por qué, el dónde y el cómo de las complicaciones de la diabetes:

¿Qué / Por qué?

"Cuando la glucosa en sangre es alta, con el tiempo causa inflamación de los vasos sanguíneos. La glucosa en sangre alta acelera la acumulación de una sustancia cerosa y grasa llamada placa dentro de los vasos. La inflamación y la placa se estrechan y pueden bloquear los vasos sanguíneos que suministran sangre al corazón, ojos, riñones y nervios. Esto causa daño al cuerpo en un proceso lento y gradual. "

¿Dónde?

Las cuatro áreas principales en su cuerpo afectadas son:

• Corazón: el daño cardíaco incluye enfermedad cardiovascular, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
• Ojos: el daño ocular incluye pérdida de la visión por retinopatía, glaucoma y cataratas.
• Riñones: el daño renal incluye enfermedad renal o nefropatía e insuficiencia renal.
• Pies y extremidades: el daño a los nervios o la neuropatía en los pies y las extremidades inferiores puede provocar la pérdida de sensibilidad y / o el desarrollo de dolor nervioso. La falta de sensibilidad, junto con la mala circulación, aumenta el riesgo de infecciones y úlceras en los pies que pueden requerir amputación parcial. El daño a los nervios también afecta el sistema digestivo y los órganos sexuales.

¿Cómo?

La parte más importante aquí, como en, ¿cómo puedes evitar todo esto?

¡Participa!

Primero, mantenga su nivel de glucosa en sangre lo mejor que pueda.

A continuación, lea las diapositivas 7-14 que comienzan aquí para obtener instrucciones paso a paso sobre cómo proteger su corazón, ojos, riñones y pies.

Y también, para no pasar por alto, conozca sus resultados para cada una de las cinco pruebas clave para la salud de la diabetes.

Descargue una hoja de trucos para su próximo chequeo médico aquí, o vea a continuación donde he publicado el documento.

Por último, quédate ahí. Evitar complicaciones no es un trato de una sola vez. Es mensual, semanal, diario. Solo digo: tenemos que pensar más allá de los números inmediatos que obtenemos en nuestros medidores de GS todos los días. Ahora ve a leer la lista de verificación, por favor.

Lista de comprobación de KYN Doctor Checkup

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