Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Sabía que Theresa Garnero era alguien especial antes de conocerla . No solo ganó el honor de AADE Diabetes Educadora del Año en 2004-2005, sino que también recientemente ganó el concurso Inspired by Diabetes, para un juego "Pin the Pancreas on the Piggy", nada menos. También contribuyó al Desafío DiabetesMine Design de este año, con una idea de producto completamente ridícula llamada "Pet Pancreas" que dice tonterías D cuando presiona un botón. ¿Qué tipo de educador en diabetes era esta mujer, de todos modos?
El gran tipo, me enteré. Ella es increíblemente bien informada, pero también tiene como misión personal "inyectar un poco de humor en esto".
Pasé una mañana charlando con Theresa la semana pasada, para descubrir qué es lo que la hace funcionar. Después de leer esto, estoy bastante seguro de que la amarás también.
Theresa, no tiene diabetes, pero es un galardonado CDE y se describe a sí mismo como "adicto a la diabetes". ¿Puedes contarnos un poco acerca de cómo llegaste aquí?
Cuando era más joven, estaba realmente en el atletismo y el voleibol, y era una patinadora artística competitiva. Ser un atleta con ese tipo de disciplina ayudó a prepararme para ser un gran jugador temprano en la vida.
Paté desde los 13 hasta los 16 años, y entrené con Debbie Thomas, Brian Boitano, muchos nombres importantes. Era una aspirante nacional, patinaba seis horas al día, pero luego me rompí una cadera y tuve que levantarme del hielo.
Durante un tiempo tomé el piano y pensé que podría ser un pianista de jazz. Pero la música es impredecible, y necesitaba una carrera para apoyarme. Pensé, nunca quiero ser dependiente de nadie. Así que fui al Colega de Monterey Peninsula y me convertí en RN asociado antes de continuar para obtener mi BA y MA a través del programa de extensión de la Universidad de Phoenix. Trabajé en un hospital para convalecientes y más tarde como asistente de enfermería en el hospital y técnico de emergencias.
Entrar en la diabetes fue un feliz accidente, diría yo. Hace diez años, estaba en un punto en el que me preguntaba qué iba a hacer con mi vida; En realidad estaba planeando mudarme a Roma. Ya había cobrado todos mis fondos de jubilación. Luego, una colega llamada Annette McElroy, que era la jefa de redacción de esta revista de enfermería llamada " Insight of Nursing " me llamó y me dijo: "ven a tomar mi trabajo en diabetes". 'Ella también era una CDE. Iba a retirarse. En un capricho, presenté una solicitud y obtuve el trabajo. Y siete años después fui educador del año, así que obviamente encontré mi nicho. ( se ríe )
Bien, pero ¿por qué un "adicto a la diabetes"? ¿Qué tiene de especial tu enfoque?
Cuando escribía para esa publicación, me dijeron: "Eres gracioso. ¿Por qué no dibujas una caricatura o algo así para romper el espacio de la copia? "Había olvidado que cuando tenía 7 años quería ser dibujante.Envié esa carta a la Revista Destacados donde dibujas la imagen que publican, y esperé junto al buzón todos los días después de la escuela. Dos años más tarde finalmente recibí una carta de la Compañía Disney que decía: "eres demasiado joven para participar …" o algo así. Pensé: 'Hasta el tuyo. '
Ahora finalmente tuve la oportunidad de ser dibujante, ¿por qué no sobre la diabetes?
Annette resultó ser el catalizador que me llevó a la educación, escritura y caricaturas sobre la diabetes, todos los cuales son ahora los pilares de mi vida. ¿Fue el destino? No lo sé, pero me encanta.
Entonces, ¿qué crees que te hizo destacar para ser elegido como educador de diabetes de AADE en el año 2004-2005?
Buscan a un educador que haya ido más allá del trabajo de 8 a 5, que se haya comunicado con la comunidad y haya tenido un impacto. Supongo que mis caricaturas sobre la diabetes y el uso del humor para promover los esfuerzos de autogestión lograron eso.
Cuando era novato de la diabetes, me sorprendió todo el pesimismo. Fue tan torpe en esos días: decirle a los pacientes que perderás una pierna, te quedarás ciego. Recuerde, hace 10 años, todos los libros en la librería eran en blanco y negro. Pensé que necesitaba un poco de color, necesitaba el lado más ligero. Eso es lo que traté de lograr con mi libro DIABETsease, publicado en noviembre de 2003. Quería que alguien que se asusta por la diabetes pueda recogerlo y sentirse mejor.
Ese libro fue autofinanciado y autopublicado, y doné la mitad de mis ganancias a la investigación, apuesta igualmente dividida Tipo 1 y Tipo 2 - porque soy un Libra ( se ríe < ). Básicamente tomé las pautas de tratamiento de ADA y las utilicé para manejar muchos de los dibujos animados. (Nota: Theresa también fue elegida recientemente para el Consejo de Administración de AADE)
Parece que tiene un montón de ideas creativas para hacer que el control de la diabetes sea más divertido. ¿Puedes compartir algo?
Pero para que sea divertido, la gente dibuja los siete comportamientos: una manzana para comer saludablemente, una zapatilla de tenis para estar activo, un glucómetro para monitorear, una vela para un afrontamiento saludable, y les recordamos que no es solo sobre la glucosa, pero también sobre la presión arterial y el colesterol. Usamos caricaturas a lo largo del programa.
También les pedimos a los pacientes que retiren sus llaves y les decimos: 'Vamos a agregar siete llaves a su llavero, las claves para su salud, y pueden sacarlas cuando lo deseen …'
de hecho, agregó un comportamiento: humor, porque la risa reduce la glucosa, al igual que el estrés aumenta. Investigué el trabajo de Norman Cousins sobre cómo el humor afecta la salud. Hace cuarenta años, comenzó la terapia del humor con la premisa de que si se demuestra que los pensamientos negativos tienen efectos fisiológicos negativos, por el otro lado, ¿los pensamientos positivos no producirían efectos fisiológicos positivos?
Estaba postrado en la cama y se le dio un pronóstico de tres meses de vida. Él aceptó el diagnóstico, pero no el pronóstico, se prescribió a sí mismo a "medicina de la risa" y se recuperó.
No es que la risa te brinde más insulina, pero te ayuda a sobrellevar y hacerlo mejor.Pero el control de la diabetes es un compromiso tan intenso a largo plazo. ¿Cómo podemos mantenerlo?
Creo que el "control de la diabetes" es un oxímoron. Decimos ese término todo el tiempo, pero es una simplificación excesiva. Necesitamos enfatizar que las llaves están en sus manos, pero habrá resbalones. Cuando te resbales (no SI te resbalas), puedes sacar esas llaves y volver a la pista.
Su primer año con diabetes: qué hacer de mes a mes. "Está orientado principalmente a los tipos 2: cuando te diagnostican por primera vez, piensas: '¿Solo dime qué hacer? 'Lo guía a través de todas las variables cada semana, porque sabemos que la diabetes no viene en un paquete ordenado. Los tipos 1 también pueden beneficiarse. Estoy cansado de que se les quite el derecho de voto, así que definitivamente traté de incluirlos. Cualquier persona que haya sido diagnosticada recientemente, o que quiera mejorar su juego, puede recogerla.
Dance Out Diabetes , una fundación sin fines de lucro que estoy formando y que proporcionará un lugar donde la gente pueda ir y bailar en un ambiente bueno y amigable con la diabetes . Estoy armando un consejo asesor ahora. El objetivo final es hacer que la gente se mueva de una manera y lugar que disfrute. Cuando miras lo que falta, es ejercicio. ¿Por qué? Porque es penoso y no hay suficiente tiempo. Puedes tomar una clase de baile en el YMCA, pero el YMCA tiene paredes blancas, y generalmente es durante el día, y ¿quién quiere sacudir su bombón a las 10 de la mañana? La otra alternativa es beber mucha cafeína, quedarse despierto hasta tarde e ir al ambiente de un club donde las personas beben y fuman, y eso no lo ayuda.
Queremos crear salones de baile para todas las edades, desde niños hasta adultos, donde la música cambia periódicamente. No queremos que el dinero sea un problema. Tal vez pediremos un dólar en la puerta, pero si tuviera éxito, el gobierno pagaría a la gente para que viniera, les pagaría para que hicieran ejercicio y ahorraría el dólar de atención médica que necesitarían de lo contrario.
También espero comercializar mi producto Pet Pancreas. Básicamente es el páncreas como una Bola Mágica 8. Necesito encontrar una empresa que quiera sacarlo a la luz. Es solo una manera divertida y tonta de aclarar un poco la diabetes.
Cuéntanos sobre ganar el concurso Inspired by Diabetes. ¿Cómo ha sido eso?
Fue un honor codearse con artistas tan talentosos. Leí la aplicación y pensé, 'Inspired by Diabetes? ' ¡Yo soy!
Entonces pensé: ¿cómo puedo crear algo que conecte a todas las personas afectadas? Pacientes que viven con él, personas en riesgo, miembros de la comunidad que no tienen ni idea de diabetes, todos los científicos locos y científicos locos en los laboratorios (aquellos con los que apenas puedo mantener una conversación porque están tan metidos en eso), y también los doctores y educadores que trabajan con pacientes?Porque nuestro trabajo es muy serio … ¿Cuál puede ser el pegamento para unir todo?
Es el páncreas, tiene que ser el páncreas. Tratemos de hacerlo divertido usando la conexión laugh-learn. Tuve la idea de "Peggy the Piggy" que ha estado dando diabetes durante mucho tiempo, a través de su páncreas. Es irónico. Soy vegetariano, así que está mal que debería dibujar eso. (
más risa ) Ver mi trabajo en el MOMA (Museo de Arte Moderno de San Francisco) fue un evento destacado de mi carrera. Mi abuelo era escultor y mi madre es una artista increíble. Así que estaba tan emocionado de decir: '¡Dios mío, mamá, mi trabajo va a ser en el MOMA! '
Así que después de todo el alboroto se establece, volverás a tu trabajo diario de atender pacientes, ¿correcto? ¿Cómo es un día típico en la vida de un CDE? ¿Cuáles son algunos desafíos?Realmente no hay un día típico. Eso es lo que hace que el trabajo sea tan desafiante y gratificante: no hay un camino claro para el éxito de la diabetes. Más bien, se está asociando con la persona que lo tiene, y viendo lo que traen a la mesa.
El otro desafío es simplemente saber que solo el 10% de las PCD recibe educación alguna vez. Las personas que lo incorporan a nuestro programa tienden a tener un nivel de motivación más alto … Pero el arte de hacerlo es trabajar con ellos para ver qué encajará en sus vidas y para encontrar la manera de marcar una diferencia en su salud.
En su opinión, ¿qué debe solucionarse más en la educación sobre diabetes hoy? ¿Y cómo podemos arreglarlo?Creo que es acceso, y el reembolso va de la mano. Muchas personas no tienen cobertura de seguro, por lo que el acceso a la educación y la buena atención no están ahí.
Recibir un diagnóstico sin educación sobre diabetes es una locura. Sería como si fuera un adolescente, y un adulto dice: 'aquí están las llaves del auto, ahora ve a conducir …' sin darte ningún entrenamiento. Si algún médico dice: "De acuerdo, usted tiene diabetes". Ahora ve a tu dieta, 'tienes que estar pensando,' ¿Qué diablos significa eso …? "Simplemente está mal que sea tan engorroso y desafiante para los pacientes para llegar a un CDE.Una cosa que hemos empezado a hacer en CPMC es ofrecer clases nocturnas y grupos de apoyo. Las personas no tienen que registrarse, simplemente pueden aparecer. Ese es un ejemplo de derribar las barreras.
Finalmente, ¿cuál es el mensaje más importante que le gustaría transmitir a los pacientes?
No. 1 es: No estás solo. No vayas solo Hay poder en los números. Busque personas que lo ayuden, ya sea un CDE, un médico, un investigador o sitios de Internet o comunidades.
¡Gracias, Theresa! Mi opinión: solo necesitamos más Theresas.
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