Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Hoy es mi 39 > th cumpleaños. Feliz cumpleaños para mí, casi-gosh-darn-40! Sí, me molesta en el sentido de que lo hace a la mayoría de las mujeres: arrugas, no tan calientes. Pero estoy realmente menos preocupado por perder mi juventud que por ganar mi vejez. Y divertirse un poco en el camino:) porque, como dice mi propia mamá, "todavía tengo 26 años en la cabeza".
Me imagino que la diabetes te presenta la opción de luchar o huir. Una mujer que conocí recientemente tiene un hermano con diabetes tipo 2 que ahora se somete a diálisis por insuficiencia renal, luego de un período prolongado de cuidado deficiente. Este hombre tiene alrededor de 40 años (!) ¡No quiero que me pase esto a mí! ! ¡Elijo FIGHT, todo el camino!Entonces, cuando me siento culpable de ir al gimnasio regularmente en lugar de pasar más tiempo con mis hijos, pienso: estoy haciendo esto para el futuro. Por
su futuro. Entonces, su madre es alguien que viaja con ellos, asiste a sus eventos y, eventualmente, los ayuda con sus propios hijos, en lugar de alguien que visitan en el hospital o alguien a quien recuerdan .
Para mi cumpleaños, puedo salir a cenar con el amor de mi vida (!), Con quien tuve la suerte y el honor de estar casado durante los últimos 14 años. En lugar de un deseo de cumpleaños, voy a hacer una resolución de tres partes: mantenerse saludable. Mantenerse sano. ¡Mantenerse sano! Y muchas vueltas felices. Los cumpleaños son geniales. Piense en la alternativa …
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