Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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¡Habla sobre tus temas controvertidos! Descubrí un hilo de mensajes en el Tablero de mensajes de dLife sobre el tema: "Dr. bernstein vs ada, ¿a quién cree?" ¡eso ha estado furioso desde el 23 de enero! Hasta la fecha, hay 65 publicaciones (y contando) que cubren 7 páginas de publicaciones. Algunos de ellos son lo suficientemente largos como para golpear una segunda página como un documento de Word. (Lo sé, porque lo intenté: ¿puedes decir "Diabetic Internet Geek"?)
El tema, por supuesto, es la filosofía del Dr. Richard Bernstein de comer carbohidratos ultra bajos para diabéticos: no más de 6 gramos de carbohidratos para el desayuno y 12 para el almuerzo y la cena, versus los consejos nutricionales de la ADA, recomendando considerablemente más carbohidratos.
Para ver el debate en línea, vaya al panel de mensajes de dlife y seleccione el área "Introdúzcase", luego explore los temas para encontrarlo. (Acabo de agregar mis dos centavos.)
El principal antagonista, "walterj", compara el método de Bernstein con la anorexia (debido a la falta de carbohidratos que le dan vida) y lo llama "una forma desesperada de comer para personas igualmente desesperadas". Él y otros sostienen que cortar carbohidratos a un nivel tan bajo causa graves riesgos para la salud.
Los partidarios de Bernstein - incluyendo al propio CEO de dLife, Howard Steinberg - salen a la luz y afirman que su método les cambió la vida, los ayuda a eliminar una serie de problemas de salud y logra un BG sistemático niveles de 80-100 y 2 horas después de las 85-120, junto con A1C en los alrededores de 5. 5 (!)
El adversario walterj critica la "invasión de los peleadores pesados" del sitio del Dr. Bernstein, y llama a estos devotos un "culto" al que no se los toma con amabilidad.
También hay una discusión interesante sobre el Dr. Atkins y si siguió su propia dieta. (¿Hmmph?!)
¿Mi opinión? Siendo del lado flaco, simplemente no me siento bien sin una entrada constante de carbohidratos. Esto hace que mi diabetes sea más difícil de manejar, de seguro, pero siento que necesito los carbohidratos para mantener mi energía.
¡Cosas fascinantes! Y también una prueba de que los Tableros de Mensajes de dLife están ganando terreno como una alternativa a los ADA, ya que muchos de los que publican aquí expresaron su disgusto con ciertas prácticas del ADA y claramente están buscando un lugar alternativo para construir su comunidad en línea.
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