Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Este fin de semana pasado, tuve el placer de asistiendo a un tipo muy especial de evento de diabetes, ¡solo para las chicas! La conferencia DiabetesSisters Weekend for Women en Raleigh, Carolina del Norte, recibió a casi 100 mujeres de 20 estados, que se reunieron durante dos intensos días de aprendizaje, vinculación y mucha diversión. Nunca antes había asistido a una conferencia solo para mujeres, por lo que era algo nuevo desde muchos ángulos: una oportunidad única para pasar tiempo discutiendo los desafíos de ser una mujer (¡con diabetes!), Desde nuestras hormonas y desafíos físicos hasta las demandas únicas en una mujer como hija, madre, esposa, pareja y amiga.
Aunque "vivimos" en línea, en el Departamento de Comercio a menudo hablamos sobre el poder de las reuniones en persona con otras personas con diabetes, y esto no fue diferente. Fue una experiencia verdaderamente maravillosa conocer mujeres solteras, todas las cuales luchan por equilibrar su salud física con su salud mental mientras hacemos malabares con las muchas exigencias de la vida (¡con diabetes!).
Mira este video de mi tiempo con las Hermanas:
NOTA: la próxima conferencia de DiabetesSisters se realizará en octubre en San Diego. Para más información, visita su página en internet.
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