Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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¿Quiénes son los Campeones A1c? Son como un DOC ambulante: un grupo de defensores de todo el país que se ofrecen como voluntarios para dar charlas motivacionales
Para convertirte en un Campeón, solo necesitas tener un A1c de menos del 7% y un historial de autocontrol exitoso de la diabetes, además de la pasión por ayudar a otros a vivir bien con la diabetes también. Los campeones son enviados por Sanofi en todo el país, pero el calendario varía. Es posible que en algunos meses tenga varias presentaciones, pero Sanofi le pide que haga dos presentaciones cada mes, aunque Helene dice que la frecuencia es más parecida a una vez por trimestre. Sanofi lo mantiene entrenado grabando y revisando sus presentaciones y luego enviando comentarios para ayudarlo a perfeccionar sus habilidades. Pero no es necesario un entrenamiento formal para hablar: los campeones trabajan con un entrenador antes de su primera presentación.
Hace un par de semanas, tuve el privilegio de hablar en la reunión anual de Campeones A1c en Las Vegas. El grupo fue increíblemente diverso y enérgico. Me sentí honrado de conocer a esta gente.
Prometí un regalo de un par de copias de nuestro libro, Conozca sus números , Sobrevivir a su diabetes , a la gente del programa de Campeones A1c que comentó en mi post acerca de ellos …
Y los ganadores son … ¡Scott Simmons y Hélène Colon-Raphael! ¡Felicidades a ambos!
Nos gustaría aprovechar la oportunidad para presentarles a todos estos Campeones representativos, hablando de por qué hacen lo que hacen:
Hélène Colon-Raphael
"La diabetes es una enfermedad terrible, pero puedes controlarla si estás motivado y dispuesto a hacerlo", explica. "Asesorar a otras personas con diabetes me ayuda a mantenerlo real ya mantener mi estrechez control de esta enfermedad ". Pero eso no significa que Hélène aún no tenga su propia lucha contra la diabetes, y ha encontrado un sistema de apoyo a través del programa porque todos han "caminado en nuestros zapatos".
Hélène es su principal motivación para controlar su diabetes: "Mi familia es mi roca que me mantiene sano y unido". Una de sus actividades favoritas es pasar tiempo con sus dos nietos, Jackson y Dylan.
Su consejo para aquellos que luchan con su propia diabetes: "La vida no es una línea recta. Nadie es perfecto. Cuando estás deprimido, ¡retírate y comienza de nuevo!"
Scott Simmons
"Te hace sentir bien cuando realmente te conectas con alguien y entienden cómo pueden hacer una diferencia en su manejo de la diabetes ", dice Scott." No siempre sucede, pero a veces tendrá a alguien realmente entusiasmado con todo lo que tiene que decir. ¡Eso me motivará para tratar aún más duro de controlar mi diabetes! "
Al igual que Hélène, la familia es una fuerza motriz para Scott, dice." Tengo dos hijos en la escuela secundaria y quiero ver se gradúan de la escuela secundaria y la universidad. Quiero estar allí para sus bodas y jugar con los nietos. Creo que muchas veces me cuesta manejar mi diabetes. Cuando estoy luchando, tengo que pensar en la razón más importante para controlar mi diabetes. Que para mi son mis hijos Cuando pienso en ellos, eso me da suficiente motivación para superar los obstáculos ".
El consejo de Scott para aquellos que luchan contra la diabetes:" Es difícil, pero vale la pena el esfuerzo. Controlar su diabetes es algo que tiene que hacer todos los días de su vida, pero usted puede hacerlo. ¡Recuerda que tienes amigos y parientes que también te ayudarán! "
¡Palabras sabias y buenos consejos! Scott y Hélène se hacen eco de los sentimientos de una nueva y emocionante iniciativa de todo el DOC llamada" You Can Do This ". .
Solo para mostrarte que todos lucha, novatos y veteranos por igual, y que compartir esas luchas es enormemente poderoso! Puedes hacerlo. Lo amo.
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