Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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No todos los días se toma una libro de diabetes con un cono de helado en la portada, ¡o dos en realidad! (OK, uno está aplastado) Pero el nuevo libro de Riva Greenberg, escritora-autora del tipo 1 y defensora del tipo 1, es algo diferente en muchos sentidos.
Gimes. Pero todos sabemos que estas son cosas que demasiadas personas realmente creen. Cada Mito en este libro se combate primero con una breve Verdad: "En realidad, las personas que usan una bomba no tienen 'peor' diabetes, y muy a menudo tienen un mejor control del azúcar en la sangre", y luego profundizaron en explicaciones y manos detalladas. en consejos.
Para que no piense que el libro es útil solo para "personas de fuera" que no conocen la diabetes, quiero señalar que los otros 48 mitos entre los dos mencionados contienen una gran cantidad de información significativa para cualquier persona que tenga algún tipo de diabetes. Por ejemplo:
Mito # 15) "Los medicamentos para la diabetes te hacen subir de peso". No necesariamente. En realidad, algunos lo hacen, otros no, y una clase más nueva de medicamentos incluso te ayuda a perder peso. Ella recorre la gama de drogas orales, insulina, Byetta y Symlin.
o
Mito # 44) "Los adolescentes se cuidan mejor cuando comprenden la importancia de hacerlo". Incorrecto. Comprender no los hace más responsables; hacerlos responsables de su comportamiento sí lo hace. Riva sugiere formas de asociarse con su hijo adolescente, no juzgar, y aun así hacer del cuidado de la diabetes su propio negocio , no el suyo.
o
Mito # 47) "Una vez que empiece a usar un frasco de insulina, debe ser refrigerado". Nuevamente incorrecto. En realidad, un frasco abierto de insulina se puede mantener a temperatura ambiente durante hasta (al menos?) 28 días.
o finalmente (un favorito)
Mito # 45) "No hay nada bueno sobre tener diabetes". No es así, dice Riva. "He entrevistado a más de 120 personas con diabetes, y muchos me han dicho que la diabetes los ha hecho más saludables". Trabajan más duro para su salud, y comen bastante "atentamente".
Este libro no es un credo dulce y pegajoso (disculpe la expresión), lo que sugiere que todo lo que necesita es una actitud positiva para hacer la vida con diabetes bien y dandy. Riva es ciertamente optimista, pero está demasiado castigada por eso. Sugeriría que si obtiene este libro, LEA EL AVANCE. Explica su epifanía cuando escuchó por primera vez las palabras que "la diabetes no es la principal causa de ceguera, enfermedad renal o pérdida de una extremidad; la diabetes mal controlada es"."Se encendió la luz de que las complicaciones no son necesariamente el futuro de Riva, y que tratar de ser perfecto es en realidad contraproducente.
Creo que lo que hace que este libro sea especial es la pasión detrás de él, nacido de Desesperación personal y miedo. Riva buscó romper la información errónea que sentía que la había mantenido cautiva toda su vida. Por suerte para nosotros, nosotros también nos beneficiamos del viaje de aprendizaje de diabetes de Riva.
[Da Capo Press, julio de 2009, $ 10 17 en Amazon. Com}
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