Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Cuando ingresa a su Walgreens local, Rite-Aid, CVS o similar, ¿encuentras bastidores de esas coloridas pero endebles revistas de diabetes desechables que te miran? ¿Alguna vez los levanta y mira a través de ellos? Bueno, no puedo evitarlo. Y a menudo, me ponen realmente enojado.
Primero, en una sección de dieta llamada "Alternativas sabrosas a tus favoritos", supuestamente sobre reducir los carbohidratos, una de las tres recetas presentadas fue para "Cajun Chicken Over Fettuccine". Cuenta de carbohidratos? 66 gramos por porción . ¿Por qué un artículo sobre la alimentación baja en carbohidratos podría promover fettuccine en la Tierra?
Del mismo modo, en una sección sobre "Día de San Valentín sin dulces", la revista recomienda los llamados "ramos de arándano". La idea es "juntar algunos arándanos y agregar algunas frambuesas, fresas, uvas y algunas bolas de melón. Pincharlas en palos de madera delgados … y 'plantarlas en un melón cantalupo" para obtener un bouquet saludable. ¿Hola? ! ¿Nadie en el mundo ha recibido una nota acerca de lo que una bomba de frutas como esa le puede hacer a su glucosa en sangre si tiene diabetes? Sé que la audiencia de estos pubs es principalmente de tipo 2, pero incluso ellos necesitarían una buena caminata de dos horas para quemar este tipo de pico de BG inducido por fructosa, me imagino.
Finalmente, incluso la historia de portada era bastante difícil de tragar. Presentó a un médico de familia obviamente sobrepeso en Wichita Falls, TX, quien recientemente tuvo una epifanía cuando fue diagnosticado con la diabetes tipo 2 él mismo. " Sé cómo y por qué de la diabetes ", escribe. Es solo que se aplicaron a mis pacientes, no a mí. Les he dicho a cientos cómo vigilar su dieta, mantener su peso bajo, consultar a su oftalmólogo con frecuencia y controlar sus pies para detectar infecciones. Ahora que soy el paciente, sé lo difícil que es para ellos seguir esas instrucciones. Me gusta comer … Nunca vi una galleta que no me gustó. "
Sé que debería estar agradecido por tales confesiones verdaderas. Pero todo lo que esta historia hizo por mí me recordó cuán común es esto: cientos de doctores en todo el país predicando a pacientes con diabetes para comer bien, vivir bien y ser extremadamente disciplinados, mientras se entregan sin cuidado en el mundo. Simplemente me frustra pensar cómo muchos médicos realmente no tienen ni idea de qué significan sus "instrucciones" para las personas reales en la vida real.
No hace falta decirlo, ahora hago una mueca y miro para otro lado cuando veo esos pubs de diabetes de "copia gratuita" guiñándome en la farmacia.¿Alguno de ustedes ha encontrado algo valioso allí, por casualidad?
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