Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Tenemos una gran cantidad de cantantes y compositores en nuestra Comunidad de Diabetes, escribiendo y presentando todo tipo de géneros musicales.
Usted nombra el estilo musical y hay casi alguien tocando esa melodía, desde grandes talentos como Bret Michaels con hard rock y metal, y el cantante pop Nick Jonas, hasta canciones country de Crystal Bowersox y rock clásico y guitarra de Adam Lasher, a la banda de country familiar MJ2 con tipo 1 peep Mollie Singer. Por nombrar algunos, por supuesto!
Ahora, una nueva estrella en ascenso está iluminando el escenario: Valerie J
Valerie fue diagnosticada con el tipo 1. 5 (también conocido como LADA o Diabetes autoinmune latente en adultos) hace unos 20 o 20 años. Naturalmente, no fue algo que ella acogió en su vida. Pero mirando hacia atrás, dice que fue ese diagnóstico de salud e impacto laboral lo que la empujó a transformar la música que ha amado toda su vida en una carrera que ahora la está llevando por todo el mundo.
Tuvimos la oportunidad de hablar con Valerie por teléfono recientemente cuando se tomó un descanso de la grabación en su estudio de Nueva York, charlando sobre sus raíces musicales, cómo ha despegado su carrera en los últimos años, y cómo la diabetes ha jugado en todo ello.
DM) ¡Gracias por tomarse el tiempo para hablar con nosotros y nuestra D-Community, Valerie! Para aquellos que no están familiarizados con su música, cuéntenos un poco al respecto.
VJ) Lo llamo como una "música orgánica de raíces moonshine", porque en realidad es una mezcla de toda la música en la que crecí: gospel, soul, country, bluegrass y música apalache. Eso estaba a mi alrededor. En Memphis tienes blues y rock 'n roll, saxo y rock'abilly, y todo eso. Pero en Nashville tienes un país. Así que, siendo de Jackson, que se encuentra entre estas dos ciudades musicales muy influyentes, escuché todo tipo de música crecer.
Y mis padres nos tenían en la iglesia todos los domingos por la mañana, el domingo por la noche y el miércoles por la noche, así que aprendí mucho sobre la música gospel con solo ir a la iglesia tres veces a la semana. Así que tuve una educación realmente completa en música que ni siquiera sabía que estaba recibiendo cuando era joven.
¿Entonces fue en la iglesia donde comenzaste a cantar y tocar música?
Sí. Nuestra iglesia no tenía ningún instrumento ni coro. Todos se sentaron juntos en los bancos, ya sea en silencio o abrieron los libros de canciones y se lanzaron a ello.Canté a todo pulmón junto con otras 500 personas cada semana, y mis hermanos y hermanas y toda la familia cantaron. Porque en la Iglesia de Cristo, se te ordena elevar tu voz a Dios. Y así aprendí a cantar con otras 500 personas que realmente no sabían que me estaban enseñando. Hice eso por 18 años, y es una gran parte de lo que soy.
Cuando se trata de tocar música, no he estado haciendo eso mientras otras personas. Empecé tarde, en mis 20 años. Mis padres tenían cinco hijos y no querían demasiado ruido en la casa. Pensaban: "Ya no necesitamos más ruido, así que por favor no jueguen".
¿Y usted es autodidacta en la guitarra, el banjo y el ukelele?
Sí, juego esos tres. Y los toco porque me los dieron a mí. Mi abuelo me regaló mi primera guitarra a los 15, pero nunca tuve que aprender a tocar desde el principio porque estaba en una banda. Pero decidí aprender y desarrollar esas habilidades. Recibí un banjo para Navidad de un amigo, y luego obtuve un ukelele para mi cumpleaños de un amigo. Entonces, no todos a la vez, sino a lo largo de varios años. Pero, no toco nada que no me haya sido dado porque significa algo. Esa es una especie de regla.
Escuchamos que antes de la carrera musical hiciste muchos trabajos extraños, desde pasear perros, hacer de camareras, vender sopas en una tienda de hierbas y colocar ladrillos.
Sí, he tenido muchos trabajos (risas). Pero así es mi familia. Ellos nos enseñaron a sobrevivir. Mis padres realmente se enfocaron en eso. Si alguna vez sentimos que tenemos que salir y hacer un gran esfuerzo para preparar la cena, tenemos trucos de todo tipo para poner en marcha. Mientras no estés robando y robando … entonces eres bueno. Tienes que vivir honestamente, es lo que mi familia siempre dijo. Entonces mi padre era dueño de un par de empresas, y trabajaba como promotor de música y también tenía una empresa de construcción. Así es como empecé a trabajar cuando era pequeño, y nos pusieron a trabajar; no solo nos dejaron crecer. Así que he estado trabajando durante años, y debes tener eso. Nunca me preocupo por poder proveer para mí.
De verdad, la única vez que me preocupé fue cuando me diagnosticaron diabetes porque estaba demasiado enfermo y no podía trabajar físicamente. Pero fue entonces cuando la música realmente comenzó a tomar un impulso. El talento de poder sentarme en un lugar durante 30 minutos para cantar o hacer música, y recibir un pago por ello, fue muy útil para mí y fue bastante prolijo. Mis padres nos enseñaron a desarrollar todo tipo de habilidades y aprender a comercializar esas habilidades, y eso es lo que necesitaba hacer entonces.
¿Y su diagnóstico de diabetes fue hace seis años?
Sí, tenía 27 años y ahora tengo 33. En ese momento, estaba trabajando realmente duro. Pero cuando me diagnosticaron LADA (también conocido como tipo 1. 5), estaba realmente enfermo y no pude cruzar la habitación y no tenía energía. Estaba prácticamente en la cama todo el tiempo. Tuve que decirle a todos mis clientes regulares de limpieza, la tienda de hierbas donde trabajé y todos esos "trabajos reales" que tuve, que no iba a volver porque ya no podía hacer el trabajo físicamente.No tenía energía para estar de pie todo el día.
Antes de descubrir que los restaurantes y bares comenzaron a pedirme que volviera, me senté en las esquinas de las calles, en cualquier parte, y solo toqué música. Ganaría un par de cientos de dólares y así fue como pude vivir en el momento en que me diagnosticaron. Me gustaría ir algunas veces a la semana a un lugar y sentarme en la esquina, y escuchar música y que me paguen para pagar mis cuentas. Fue lindo que la música me cuidara en ese momento. Fue realmente esa necesidad de proporcionar eso lo que me impulsó en una carrera musical, porque tenía que pagar muchas cuentas.
No había tenido seguro de salud durante toda mi vida, así que después de que me diagnosticaron tuve montañas de facturas de salud. Y necesitaba ganar suficiente dinero para comprar la diabetes que necesitaba, como pagar las visitas al médico, los medicamentos y las tiras reactivas. Eso cuesta mucho dinero. Tomé todo lo que había trabajado y salvé toda mi vida, desde esos conciertos nocturnos hasta todos los puestos de trabajo diurnos. Ahorré ese dinero por 7 u 8 años, pensando que usaría eso para hacer un registro. Pero en lugar de usarlo para hacer un registro, tuve que usarlo para cuentas médicas y para vivir. Por lo tanto, estoy contento de haberlo tenido, pero no pude hacer mi grabación como quería.
Guau, ¡la diabetes realmente lanzó una bola curva financiera a tu manera! ¿Cómo te las arreglas para recuperarte y autofinanciar tu música?
Estaba devastado, porque tenía que gastar todo el dinero que había trabajado tanto para ahorrar … en mi salud. ¿Estás bromeando? ! Algunos amigos me presentaron al (sitio de crowdfunding) Kickstarter. Había ganado fans a lo largo de los años, por lo que al mismo tiempo me reconocían. Mi amigo dijo: "Tal vez tus fanáticos darían algo de dinero para ayudarte a hacer un registro". Y así hice una campaña de Kickstarter, y logré recaudar $ 16,000. Fue increíble: el disco fue patrocinado por los fanáticos que asistieron a esos conciertos, festivales, bibliotecas y restaurantes que jugué antes de tener el respaldo de la etiqueta y patrocinio. Y así fue como pude hacer Pushin 'Against A Stone , en 2013.
¡Qué historia tan increíble! ¿Quién te inspira musicalmente?
Hay tantos, y es una lista innumerable e interminable, realmente. Realmente me enamoré de la música de los años 20 y 30 cuando me mudé a Memphis desde Mississippi: John Hurt, Elizabeth Cotten, la familia Carter y Alan Lomas. Una vez que descubrí el country blues y el country veterano, nunca lo dejé. Loretta Lynn es alguien a quien siempre escucho, y que estuvo con ella el año pasado en los premios Americana en Nashville. Estoy inspirada por ella. Hay tantas personas cuya música me encanta y con la que he podido pasar tiempo e incluso jugar.
¿Cómo ha estado todo en el frente de la diabetes en estos días, especialmente cuando estás actuando?
Cuando estaba por primera vez en la calle tocando música y lidiando con la diabetes todos los días, no tenía una bomba, pero recibía inyecciones. Estaba muy fuera de control con mis números. Pero una vez que subí al OmniPod, las cosas mejoraron.Ese primer año fue difícil, pensó, porque estaba en el camino y tenía miedo de sumergirme demasiado en los rangos y las configuraciones. Me comuniqué con mi enfermera practicante desde el camino, y ella me estaba enseñando de forma remota durante el transcurso de ese año cómo controlar yo mismo el control de la diabetes. Porque no estaba en una ciudad donde podía ir a tomar clases y aprender todo sobre el uso de mi bomba. Así que con el tiempo, tal vez un año o dos, realmente lo bajé.
Cuando salí del camino el invierno pasado, pude analizar todo lo que había aprendido y realmente comenzar a ajustar mis números y dosis en función de cada hora del día. Así que ahora sé que cuando me voy a la cama y mi nivel de azúcar en la sangre aumenta, puedo configurar mi bomba para el fenómeno Dawn y estar bien por la mañana. Realmente me ha ayudado bastante y quiero que otras personas sepan que usar ese Pod y mi Dexcom CGM juntos realmente me han ayudado a sentirme como una persona normal el 85% del tiempo. ¡Eso es enorme!
¿Cómo se toman precauciones para la diabetes cuando se realiza?
Me aseguro de que todos a mi alrededor sepan que tengo que tomar zumo de naranja en el escenario cuando esté a punto de tocar. No es que tenga bajos mientras estoy allí arriba, pero por las dudas, no quiero esperar el jugo de naranja. Debido a que me vuelvo loco cuando estoy bajo, mi mente comienza a disminuir la velocidad. Entonces, aunque esto nunca sucedió, podría estar en medio de una canción y comenzar a sonar como el conejito Energizer … (risas). Probablemente sea algo con lo que podría trabajar y jugarlo, pero nunca quiero que eso suceda.
Además, todo mi día está enfocado en el rendimiento, en cuanto a lo que como y el tiempo que como. Así que siempre me aseguro de que mis números sean un poco más altos antes de actuar. Sé que cuando salga del escenario, va a ser más bajo y dentro de ese rango normal. Entonces, antes de salir, tendré un poco de comida solo para que algo me atraviese. Estas son cosas en las que la gente normal no tiene que pensar, y ha tomado años de prueba y error resolver esto.
¡Definitivamente! Es muy bueno encontrar pequeños consejos o trucos de otros que "lo consiguen". ¿Has aprendido de otros músicos con diabetes?
En realidad, sí, la razón por la que comencé a mantener el jugo de naranja en el escenario fue a través de B. B. King. Estaba leyendo un artículo sobre él y la diabetes, y él dijo en ese artículo que siempre mantenía a OJ en el escenario. Entonces, así es como comencé a hacerlo. Está aprendiendo a través de estos otros músicos y otras personas diabéticas, diferentes trucos que usan.
Esas conexiones son tan importantes … y lamentamos escuchar el fallecimiento del Sr. King recientemente. ¿Alguna vez lo conociste?
No pude conectarme con el Sr. King antes de su muerte, ¡pero pude verlo jugar! Lo cual fue increíble, por supuesto, y estoy muy bendecido de haber tenido esa oportunidad. Hizo muchos shows a lo largo de los años, pero a veces pienso que con personas que juegan mucho, piensas que tal vez solo puedas verlos la próxima vez y luego no tendrás esa oportunidad. Entonces me siento muy afortunado de haberlo visto actuar.Se sentó todo el tiempo. Me imagino que como un caballero mayor con diabetes, probablemente tenía todo un equipo increíble a su alrededor. Creo que esas cosas importan. Para mí, fue genial ver cómo se levantó y se presentó, y es un gran modelo para mí.
También he escuchado las historias de otros artistas como King, Ben E. King y Patti LaBelle con el tiempo, y ahora me gustaría compartir mi historia más para esta generación de personas viviendo con diabetes
¿Qué podemos esperar de usted el próximo en el frente de la música?
Estoy trabajando en la composición de una canción con algunos tipos con (la banda británica) Massive Attack, que escriben música más moderna, y eso es algo bueno porque es diferente al mío, pero es muy divertido trabajar en un proyecto que es un tipo de música totalmente diferente y ver a dónde va.
Y sí, estoy trabajando en un nuevo álbum, que se lanzará en 2016. Estoy pensando en el invierno, en febrero. Estoy súper emocionado por eso. Estamos trabajando en ello todos los días, al igual que todos los demás que trabajan en cualquier trabajo en el que se encuentren.
¡Felicitaciones! Lo esperamos con ansias. Mientras tanto, ¿qué mensajes tienes para la Comunidad de Diabetes y más allá?
Llamo diabetes a la enfermedad activa o en movimiento. Y esto va a cualquiera que esté lidiando con la diabetes. Cada vez que te sientas mal, es importante simplemente mover tu cuerpo. Incluso si solo son 10 minutos. Simplemente mueva su cuerpo, haga que se mueva durante unos minutos, para obtener sus números dentro del alcance y simplemente sentirse mejor. Mantengo mi cuerpo en movimiento durante todo el día. Sea lo que sea, caminar o hacer volteretas … eso realmente ayuda a mi nivel de azúcar en la sangre y realmente es un milagro cómo el movimiento te ayuda a sentirte mejor.
¡Gracias, Valerie! Estuve hablando con usted, y definitivamente apreciamos que se tome el tiempo, y esperamos tener la oportunidad de escuchar su presentación en persona en poco tiempo.
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Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
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