Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
monté en mi primer Tour de Cura este fin de semana pasado.
Nuestro Indiana Tour de Cure local el sábado por la mañana se llevó a cabo en el Indianápolis Motor Speedway en el centro de Indiana, y me sentí orgulloso de estar allí como un Jinete Rojo en mi paseo inaugural.
Este fue solo el segundo viaje aquí en Indy, con más de 1, 400 personas participando de 25 estados. Ahora es el undécimo Tour de Cure más grande de los 89 recorridos que tienen lugar en 44 estados de EE. UU. En total. Estaba emocionado de ser uno de los 83 Jinetes Rojos "declarados" en Indy luciendo con orgullo camisetas rojas que los identificaban como personas con diabetes, aunque los organizadores me dijeron que probablemente había otras personas con discapacidad que no pasaban por los aros. de ser reconocido como un Jinete Rojo. De todos modos, fue bastante impresionante que Lilly, con sede en Indianápolis, contara con más de 400 jinetes y el presidente de Lilly Diabetes, Enrique Conterno, dio los primeros comentarios esa mañana.
Tuve la suerte de tener algunos grandes amigos y familiares que contribuyeron a mi objetivo de recaudación de fondos, lo que me permitió salir a la pista. Eso saca a relucir el tema que realmente me molestó acerca de este evento: poder "permitirme" participar en un paseo ADA … pero primero creo que es importante recapitular mi evento local y lo que logré.
My 1st Red Rider Experience
Lo hice más de 15 millas, lo que equivale a aproximadamente 25k. Ese era mi límite y lo sabía, esforzándome tanto como podía sin caerme por la borda. Monté una vuelta alrededor de la pista de 2. 5 millas al principio, y luego me salí de la pista en la ruta siguiendo a los jinetes de larga distancia que estaban haciendo las rutas 50k, 75k y 100k. Esto fue MUY desafiante para mí, especialmente al golpear las carreteras no niveladas y las calles alrededor del área de Indy que fueron una experiencia bastante diferente a las calles y caminos más planos del centro que había estado manejando cerca de mi casa durante los últimos meses.
La primera parada de la estación de descanso y agua estaba a 12 millas, lo que me sorprendió un poco ya que la ADA decía tener paradas de descanso "frecuentes" y eso parecía demasiado largo para principiantes como yo . Pero, siendo el piloto novato fuera de forma que soy, esto podría ser simplemente mi inexperiencia hablando. De todos modos, continué un poco más antes de darme cuenta de que mis piernas gelatinosas no podían llevarme más lejos. Entonces, una llamada rápida de teléfono celular llevó a mi esposa a recogerme (sí, esto puede ser "trampa" según los estándares oficiales, pero realmente no me importa). No quería molestar a los voluntarios oficiales de transporte que sentía que necesitaba estar a la mano para aquellos que pudieran necesitar ayuda de emergencia real.
Honestamente, hubo momentos en que mis piernas no podían empujar más mi bicicleta en una subida particularmente difícil.¡Pero que pasen otros jinetes y se aseguren de que estoy bien, gritar "¡Vaya jinete rojo!" Y darme un puñetazo en el aire mientras pasaban, era motivador y motivador y mantenía mi ánimo incluso en estos momentos algo vergonzosamente difíciles cuando mi orgullo se sentía magullado y maltratado.
En cuanto a la diabetes, ¡no tuve ningún problema durante el viaje! Había planeado usar mi Dexcom 7+, pero el día antes descubrí que de alguna manera había perdido el transmisor … así que no tenía CGM en la pista, lo que significaba que tenía que estar mentalmente aún más consciente de mis niveles de azúcar en la sangre . Sé que hice 5 comprobaciones con punción digital mientras montaba, porque guardé todas las tiras usadas en mi bolsillo para contarlas después.
En la línea de salida, algunos de nosotros, los Jinetes Rojos, nos reímos de una línea que los organizadores transmitían a través del megáfono: " Si vas despacio, quédate bajo " (con respecto a dónde debe viajar en el camino en ángulo, en función de la velocidad de su bicicleta). ¿No se dieron cuenta que estaban hablando con un público diabético y qué significa "quedarse abajo" (?!).
De todos modos, hice mi mejor esfuerzo. ¡Y estoy MUY orgulloso de lo que logré en mi debut Tour de Cure! No puedo esperar para continuar mi rutina de ejercicios y comenzar a estar en mejor forma, así puedo estar listo para el Tour del próximo año. ¡Ese impulso de motivación es un gran beneficio allí mismo!
El dilema de recaudación de fondos
Ahora, a la parte no tan motivadora. Con la ayuda de varios amigos y miembros de mi familia, logré pasar mi meta de recaudación de fondos de $ 200, que en realidad es un mínimo obligatorio que la ADA requiere que eleves para incluso poder participar. Y eso se suma a la tarifa de registro que debe pagar para inscribirse en el viaje (que es de $ 25, a menos que se registre en línea y temprano como lo hice y pague solo $ 15).
Ahí radica mi mayor preocupación sobre el ADA Tour de Cure en general, más allá de mi localidad de Indianápolis: siento que es prohibitivo para muchos.
Debe recaudar los $ 200 para participar. No es opcional Esa es la cantidad requerida para cualquier hombre, mujer o niño, sin importar qué edad o cuán lejos puedan estar montando. Un escaneo de Tours de otras ciudades encuentra lo mismo, con $ 200 siendo el más común, pero algunos lugares son más altos y algunos varían dependiendo de la ruta y la tarifa de registro adjunta.
Esto es diferente a los paseos de JDRF, donde se sugieren donaciones pero son opcionales, donde puede obtener una camisa para caminar si aumenta una cierta cantidad y puede obtener otros premios y reconocimientos basados en donaciones. Claro, el JDRF Ride to Cure Diabetes tiene una tarifa de inscripción obligatoria más paquetes de recaudación de fondos mínimos de $ 2, 000- $ 4000, pero esos paquetes incluyen alojamiento de viaje, camisetas, medallas y otros artículos, así que estás pagando por un tipo de paquete de vacaciones + evento deportivo + caridad.
En mi humilde opinión, los eventos de ADA parecen más grandes salidas municipales. A las familias les gustaría montar, niños y todo. El mínimo obligatorio de recaudación de fondos para cada miembro de la familia hace que sea extremadamente difícil. Es frustrante que la ADA no sea lo suficientemente flexible como para dar la bienvenida a personas que podrían hacer una donación más pequeña, pero realmente quieren salir en sus bicicletas y estar activos (¿no es eso una parte clave de todo su mensaje al tratar de "detener la diabetes"? ? ").
En la pista antes de comenzar el viaje a Indy, estaba hablando con una mujer que estaba allí montando con un equipo corporativo. Mencionó que algunos colegas se habían ayudado mutuamente con donaciones, y algunos clientes también la habían llevado al nivel de $ 200, todo para dar un par de vueltas a la pista en apoyo de una gran causa. Esperaba compartir la experiencia con su hija que vive con el tipo 1, pero fue demasiado para aumentar su recaudación de fondos hasta el nivel de $ 400 para que eso suceda …
No soy partidario de pedir dinero , incluso para causas benéficas. Y cuando realiza más de uno de estos tipos de eventos por año, en apoyo de múltiples organizaciones, estos requisitos de recaudación de fondos se suman muy rápidamente. Entiendo que hay costos asociados con estos eventos, pero ¿no es eso lo que la tarifa de registro ayuda a cubrir?
Sé que no estoy solo en estos pensamientos, ya que tuve esta conversación con varias PCD, tanto localmente como en línea.
Queriendo dejar saber a ADA sobre mis preocupaciones, me comuniqué con la organización nacional y escuché de parte de Nicole Preston, directora general de eventos especiales para la oficina central de la ADA. Ella me dijo por correo electrónico:
Hemos considerado la cuestión del mínimo y hemos probado diferentes métodos. Nuestro estándar nacional para todos los Tours será de $ 200 en 2014, con una pareja que es más alta (Napa Valley en $ 225, National Capital Tour en $ 250 y el New England Classic Tour de varios días en $ 800 + que es muy único.) Esta cantidad no debe ser prohibitivo para la mayoría; los participantes deben pedirle a amigos, familiares y compañeros de trabajo donaciones, no pagar esta cantidad. Muchas personas y equipos realizan recaudaciones de fondos para alcanzar su total.Cada evento Tour de Cure abarca hasta 100 millas o más, y requiere algún nivel de gasto para garantizar una ruta segura para nuestros participantes. La tarifa de registro del evento va hacia estos importantes costos de soporte de ruta, incluyendo marcado de ruta, paradas de descanso, vehículos de seguridad, presencia de la policía local, etc. El mínimo de recaudación de fondos asegura que todos los que participen hagan el esfuerzo de recaudar los dólares críticos necesarios para financiar nuestra misión de prevenir y curar la diabetes y mejorar las vidas de todas las personas afectadas por la diabetes.Sin el mínimo de recaudación de fondos, simplemente no podríamos proporcionar el nivel requerido de compromiso con nuestros programas de investigación, apoyo y educación en curso que las personas con diabetes y sus familias confían en todo el país.
Proporcionamos muchos recursos para ayudar a los participantes a facilitar la recaudación de fondos en cada paso del camino: páginas web personales, guías de recaudación de fondos, aplicaciones móviles y de Facebook, tutoriales en línea, ayuda del personal local y más. Muchas personas que estaban preocupadas por cumplir con el mínimo han descubierto que las herramientas lo hicieron mucho más fácil de lo que esperaban, ¡y pudieron enfocarse en la capacitación para un gran viaje! También ofrecemos otro evento sobresaliente, Step Out: Walk to Stop Diabetes, que no tiene una tarifa de registro o un mínimo de recaudación de fondos, para que todos puedan participar y recaudar fondos por el monto que elijan.
Admitiré, ella tiene un punto. Pensé que las herramientas ofrecidas fueron útiles. Pero aún así, creo que se equivoca al decir que no es costoso prohibitivo cuando se espera incluir a más de un participante por familia, especialmente si eso incluye a los niños, que dependen de los padres para recaudar todos los fondos.
Para mí, parece que requerir una tarifa de registro más alta y luego hacer donaciones opcionales sería una mejor manera de configurar esto. Además, piense en todas las personas adicionales con las que probablemente viajaría, ¡simplemente porque la barra de recaudación de fondos era menos desalentadora!
Aún así, la experiencia de hacer esto por primera vez es algo de lo que nunca me arrepentiré. Pero, sinceramente, si mi esposa y yo quisiéramos participar el próximo año, nos veríamos obligados a aportar $ 400 además de las tarifas de registro. No es algo que queremos asumir, por lo que la ADA no obtiene nada de nosotros como resultado. Bummer para todos, ¿verdad?
Las opiniones pueden variar, por lo que sería genial escuchar lo que todos piensan sobre el dilema de la recaudación de fondos.
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