Cómo deshacerse de las náuseas y los vómitos.

Náuseas y vómitos

Esa sensación retumbante y gorgoteante en la boca del estómago es algo que todos sabemos. Una vez que comienza a burbujear, las náuseas pueden provocar vómitos rápidamente en algunos casos. Incluso cuando es el único síntoma, las náuseas pueden arruinar un buen día y pronto pueden encontrarlo corriendo hacia su botiquín. Pero tal vez deberías correr por un vaso de agua, o incluso un remedio natural como el jengibre. Por otra parte, dependiendo de sus síntomas, es posible que deba dirigirse directamente al médico.

, nuestros expertos médicos brindan detalles sobre remedios caseros y otros tratamientos para las náuseas y los vómitos. Aprenderá algunas de las causas comunes, como el embarazo, las náuseas y la intoxicación alimentaria, así como los alimentos que pueden aliviar el malestar estomacal. Descubra los remedios que lo ayudarán a hacerse cargo de su salud y la salud de su familia.

¿Qué está causando tus náuseas?

Cuando le duele el estómago, incluso alcanzar un vaso de agua puede causar molestias dolorosas. Pero mientras busca un remedio, debe considerar la causa de su malestar. En el caso de este síntoma de salud, la causa puede ser leve, pero también puede ser grave, a veces incluso mortal.

Algunas de las causas relativamente leves de náuseas que pueden provocar vómitos incluyen alergias alimentarias, gripe estomacal, intoxicación alimentaria, reflujo ácido y dolores de cabeza por migraña. Algunas de las causas más graves incluyen lesiones en la cabeza, diabetes, vértigo / accidente cerebrovascular, problemas cardíacos, pancreatitis, apendicitis, ingestión accidental de drogas, obstrucción intestinal y cáncer.

Mantenerse hidratado

Para evitar uno de los peores resultados de las náuseas, asegúrese de mantenerse hidratado. El alivio de la sed puede ser especialmente difícil cuando es difícil mantener algo bajo. Es aún peor si sus síntomas de salud incluyen diarrea. Pero incluso si está vomitando, parte del agua que bebe será absorbida.

La deshidratación puede ser leve o severa. La deshidratación leve causa pocos problemas, pero en su forma severa, la deshidratación puede ser mortal. A veces, cuando una persona comienza a vomitar, la deshidratación se produce rápidamente.

Recuerde: el agua no es la única sustancia que puede aliviar la sed. El té, ya sea té caliente o té frío, puede ser una forma agradable de hidratarse, y una opción descafeinada es la mejor. Las bebidas deportivas son buenas opciones, al igual que Pedialyte y bebidas similares.

Si acabas de vomitar, ve despacio. Comience con una pequeña cantidad de líquido, solo unas pocas cucharadas cada pocos minutos para comenzar. Lentamente, con el tiempo, aumente el líquido a medida que pueda mantenerlo presionado.

Si le preocupa la deshidratación, pregúntese: ¿está orinando regularmente? Esta es una de las indicaciones más claras de si está o no tomando lo suficiente.

Alimentos para las náuseas

Durante mucho tiempo, la sabiduría convencional sobre la salud decía tratar las náuseas con refresco de lima limón o ginger ale. Pero este remedio se ha puesto a prueba, y resulta que las bebidas deportivas, Pedialyte y otras ofertas similares hacen un mejor trabajo al reemplazar los líquidos que la gaseosa.

Con eso en mente, aquí hay algunas otras estrategias para mantener baja la comida si tienes náuseas. Una vez que haya saciado su sed, continúe con alimentos que sean suaves y suaves. Algunos ejemplos incluyen yogur natural, pan y galletas saladas. Y coma lentamente, proporcionando suficiente tiempo para digerir las pequeñas cantidades de alimentos que está alimentando usted mismo.

Apegarse a los líquidos

Mientras se relaja de nuevo en la comida, comience con algo que contenga mucho líquido. En cuanto a los remedios caseros, no puede mejorar su salud que los líquidos transparentes. Estos tienden a ser remedios especialmente efectivos para aliviar las náuseas y calmar la deshidratación. Las buenas opciones incluyen gelatina, paletas de hielo y sopas con caldos claros. También son buenos los jugos más claros, como el jugo de manzana y el jugo de arándano.

Medicación para las náuseas

A menudo, un mal episodio de náuseas y vómitos desaparecerá por sí solo. Lo mejor que puede hacer en estos casos es esperar a que los síntomas de salud se alivien solos. Sin embargo, la medicina puede ser una buena opción si los síntomas persisten.

Si un niño es el que sufre, tenga especial cuidado antes de administrar un medicamento de venta libre. No lo hagas sin el consejo de un pediatra. Muchos medicamentos para el resfriado y la gripe no son para niños, e ignorar el uso recomendado de estos medicamentos podría poner en peligro a su hijo. Los medicamentos contra las náuseas pueden provocar riesgos y complicaciones si se administran a un niño pequeño.

Para los adultos, hay diferentes tipos de medicamentos disponibles. Hay antiácidos masticables y líquidos como Pepto-Bismol y Emetrol, o medicamentos para controlar el mareo como Dramamine y Bonine. Si sus náuseas continúan, es posible que desee consultar a un médico sobre una receta. Cuidado: los medicamentos contra las náuseas a menudo provocan somnolencia. Por lo tanto, tenga precaución antes de conducir o llevar a cabo sus responsabilidades diarias: no desea causar daño porque su cuerpo de repente anhela dormir.

Jengibre y el estómago

Desde la antigüedad hasta nuestros días, el jengibre se ha utilizado como tratamiento para el dolor de náuseas. Ginger tiene mucho a su favor. Está ampliamente disponible, generalmente es seguro y a muchas personas les gusta el sabor. ¿Pero es efectivo como antiemético?

Los investigadores recientemente analizaron el jengibre como un remedio para la salud del malestar estomacal. Estaban particularmente interesados ​​en saber si el jengibre era útil para aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo y la quimioterapia. Descubrieron que el jengibre es un remedio casero efectivo y bien establecido para ambas afecciones.

Según los investigadores, no se sabe con precisión qué hace que el jengibre sea efectivo, pero puede reducirse a un par de sus productos químicos más picantes: el gingerol y el shogaol. Entonces, la próxima vez que sienta dolor de estómago, comer jengibre puede ser la solución.

Enfermedad matutina y embarazo

Si se despierta con náuseas por las náuseas matutinas o durante el embarazo en general, no está solo. De hecho, tres de cada cuatro mujeres embarazadas experimentarán náuseas matutinas. Sus posibilidades aumentan si tiene antecedentes de dolor de migraña o si su estómago se ha alterado durante embarazos anteriores. Si está embarazada de gemelos, sus probabilidades de náuseas aumentan aún más.

Una forma de evitar las náuseas matutinas durante el embarazo es comer comidas pequeñas con frecuencia. Esto le da tiempo a su sistema para digerir los alimentos, pero deja relativamente poca comida en el estómago en un momento dado. Siempre recuerde tomar muchos líquidos. Respirar aire fresco también puede ser un remedio útil. Algunos dicen que comer sandía y beber limonada pueden ser remedios caseros efectivos para las mujeres embarazadas, y si eso te satisface, ¡adelante!

Algunos estudios sugieren que la acupuntura puede aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Esto generalmente se hace presionando la ranura dentro de dos tendones grandes de la muñeca. Los acupresuristas llaman a esta área P6. Algunos son escépticos de este tratamiento. Los estudios han encontrado que las pulseras diseñadas para aliviar el malestar estomacal ejerciendo presión sobre el punto p6 son difíciles de usar. Estos dispositivos no han podido mostrar ningún resultado para el malestar estomacal causado por la cirugía. La acupresión en el punto p6 puede no ser más efectiva para las náuseas que la acupresión en cualquier otro lugar.

Cuando es hora de llamar al doctor

Cuando cada tratamiento y remedio casero para las náuseas y los vómitos no es suficiente, puede ser el momento de poner sus necesidades de salud en manos de un médico. Aquí hay banderas rojas que le advierten que es hora de buscar intervención médica profesional:

• La persona enferma tiene menos de 12 semanas y ha vomitado más de una vez;
• La persona enferma muestra signos de deshidratación;
• Usted cree que la persona enferma puede haber consumido veneno;
• La persona enferma actúa confundida o tiene rigidez en el cuello, sarpullido, dolor de cabeza, fiebre alta o dolor de estómago;
• El vómito de la persona enferma contiene sangre o bilis;
• Sospecha de apendicitis;
• La persona enferma es difícil de despertar;
• La persona ha estado vomitando por más de ocho horas; o
• Siempre que esté preocupado y sienta que la supervisión de un médico sería útil.