¡Ayuda! Hay un Elefante en mi cabeza: ¡Vivir con una jaqueca

No hay nada divertido sobre las migrañas.

Como madre trabajadora de tres niños pequeños, no hay nada que temer más que enfrentarme a un día con esta condición debilitante. En una vida llena de demandas, es difícil encontrar el tiempo y el espacio necesarios para cuidarme adecuadamente cuando una migraña asoma su fea cabeza.

Si ha estado allí, sabe que las migrañas tienen su propia forma especial de superar cualquier otra exigencia que la vida pueda tener para usted en un día determinado. Me gusta pensar en ellas como el cara a cara, elefante mandón en la habitación que no podrías ignorar si lo intentaras.

Esto es lo que es cuando uno aparece por el día …

6: 58 a.m.

Antes de que yo haya incluso abrí los ojos, sé que ella está aquí. Puedo decir por la aplastante y constante presión en mi cabeza que la vieja Mellie está de vuelta. Y sí, es tan regular que tiene un nombre. Un elefante puede moverse con sigilo sorprendente. espe cialmente por la noche, y desafortunadamente, ella es elegida hoy para hacer su aparición no deseada.

7 a. metro.

Pasó los últimos dos minutos perfectamente inmóviles, esperando contra la esperanza de que tal vez la llegada de Mellie había sido un sueño o que, por algún milagro de la naturaleza, hubiera desalojado voluntariamente. Sin suerte.

Me da miedo abrir los ojos, sé el dolor inevitable que vendrá después, pero me impulsa la necesidad de dirigirme al viejo elefante en la habitación antes de que ella se instale para siempre. Tengo algo de experiencia con este tipo de elefantes, ¿sabe? Y a lo largo de los años he aprendido algunos trucos sobre cómo manejarlos de manera efectiva. Mellie the Migraine puede ser formidable, pero encontrará su pareja en mí.

7: 02 a. metro.

Estoy atrapado entre una roca y, bueno, el trasero de un elefante. Si busco mi confiable remedio para el dolor de cabeza, que guardo en mi mesa de noche solo para este tipo de situaciones, sé que no va a ser bonito. El más mínimo movimiento es probable que inicie la ira de Mellie.

Pero si no lo hago, temo la escalada en la que podría incurrir. Verá, a veces, cuando opté por solo tomar una siesta en lugar de medicar, me desperté a toda una fiesta de elefantes en mi cráneo. Esos recuerdos son suficientes para obligarme a la acción.

Siempre con tanta delicadeza, me levanto levemente. Mellie gime. Tomo mis medicamentos, agua y algunas galletas para aliviar mi estómago tan rápido y con el menor movimiento posible.

7: 14 a. metro.

Mi marido entra para vestirse, pero cuando ve a Mellie conmigo, no pronuncia una palabra. Se retira con reverencia y me trae una compresa fría. Estoy silenciosamente agradecido.

7: 42 a. metro.

Los últimos 40 minutos fueron los peores. ¿Dije 40 minutos? Porque se sintió como 40 días.

Una vez que has tomado algo para una migraña, todo lo que puedes hacer es esperar y esperar.La compresa fría ayuda con la incomodidad, pero no hay movimiento ni desplazamiento bajo el peso del elefante, ¿sabe? No tienes nada más que hacer que contar los segundos pasando al coro de tambores pulsantes en tu cabeza.

7: 46 a. metro.

¡Estoy tentativamente contento de decir que Mellie mordió el anzuelo! Los medicamentos están llegando, y ella ha cambiado lo suficiente como para poder levantarme lo suficiente como para ayudar a mis hijos a ir a la escuela. Mellie levanta sus cejas, indicando que no aprueba. Le saco la lengua y continúo.

8: 21 a. metro.

Los niños van a la escuela y considero mis opciones de desayuno. Puedo escuchar los movimientos débiles de Mellie. Puedo decir que ella no está feliz. Su ominosa presencia siempre me quita la comida, pero forzo un poco de tostadas y yogur y trato de distraerme con algunos correos electrónicos.

9: 13 a. metro.

Mellie entra a trompicones en la sala de estar, anuncia que todavía no está lista para irse y exige que me retire a la oscuridad y la tranquilidad de mi habitación.

11: 15 a. metro.

Uno pensaría que una madre ocupada disfrutaría de la oportunidad de tomar una siesta de dos horas durante el día. Esta no es esa clase de siesta. Me despierto sintiéndome mil veces peor. Necesito moverme. Con todo ese peso sobre mi cabeza y dos horas absolutamente inmóviles, mi cuello está rígido, mi cuerpo duele y mi brazo derecho se ha dormido.

11: 17 a. metro.

¡Después de dos minutos de preocuparme, decido ir por eso! De un solo golpe, me levanto, agito la dosis máxima de medicamentos en mi mano, trago agua y forzo algunas galletas.

Mellie toca la trompeta y amenaza invitar a sus amigos. Ella gime, pisa airadamente, y se burla de mí para volver a bajar. Obedezco, pero ella tendrá su venganza. Este es el clímax de su ira. La he insultado con mis movimientos, y ella me golpea la cabeza con fuerza, como si tuviera algo que demostrar. Enrollo un poco de aceite de menta en mi cabeza como ofrenda de paz y me presento.

12: 06 p. metro.

Intentos de dormir en mi actual estado de incomodidad han sido inútiles, pero estoy tentativamente esperanzado de que Mellie haya sido influida por la última ronda de medicamentos.

Desafortunadamente, las reglas dicen que sigo mintiendo aquí, así que lo hago.

12: 29 p. metro.

Mi esposo llega a casa del trabajo y me trae una bolsa de hielo fresca, una taza de té y un sándwich. Estoy vagamente hambriento, lo cual es una buena señal. Y mientras estoy consumiendo delicadamente sus ofrendas, noto una mirada distante en los ojos de Mellie, como si ella tuviera otro lugar en donde estar, o tal vez está muerta de aburrimiento de salir conmigo.

Conozco esa mirada, y estoy casi aturdido por la esperanza, pero sé por la experiencia pasada cuán voluble puede ser un elefante, así que utilizo un truco final …

3 p. metro.

He pasado un día entero con Mellie y es suficiente.

En el momento en que abro los ojos, sé que mi poderosa siesta ha tenido éxito. Mellie se fue. Llámalo suerte tonta, llámalo destino, llámalo como quieras, pero me gusta llamarlo victoria. Muy a menudo, mi tiempo con Mellie termina con una siesta gigante como la que acabo de tener. No sé si se aburre mientras estoy inconsciente o qué es, pero cuando sientes la partida inminente de un elefante, me parece prudente cerrar el trato con un par de horas de sueño.

Siempre hay un poco de estupor tras la visita de Mellie, pero hoy, estoy agradecida de que se haya ido a tiempo para saludar a los niños que vuelven a casa de la escuela. ¡Más tarde, Mellie!

He personificado mis migrañas en un elefante (algo) amable, lo que me ayuda a superar días como estos. Pero con toda seriedad, las migrañas no son una broma. Son debilitantes por decir lo menos.

Y como madre, ciertamente puedo relacionarme con cualquiera que encuentre la rutina diaria implacable a la hora de tomarse el tiempo para cuidar de sí misma cuando se presenta una migraña. Pero a pesar de lo difícil que es, darse la atención que necesita es entonces importante. Para mí, una combinación de siesta, medicación, un poco de aceite de menta y tiempo solo funciona bien. Es posible que encuentres algo más que te sirva de trucos.

Cualquiera que sea el caso, le deseamos lo mejor en el envío de esos elefantes. Y si tiene un ser querido que vive con migrañas crónicas, sepa que podrían usar su amor y apoyo. Cuando un elefante está sentado en tu cabeza todo el día, es casi imposible hacer cualquier otra cosa.

¡Deseando a todos aquellos con experiencia de primera mano que viven con migrañas un día sin elefantes!

Adele Paul es editora de FamilyFunCanada. com, escritor y mamá. Lo único que ama más que una cita de desayuno con sus mejores amigas es 8 p. metro. tiempo de acurrucarse en su casa en Saskatoon, Canadá. Encuéntrela en www. tuesdaysisters. com .