20 Aceites esenciales para arrugas: uso, beneficios, efectos secundarios

Lo que puedes hacer

Cuando se trata de tratamientos antiarrugas, las opciones parecen infinitas. ¿Debes elegir una crema o una crema hidratante ligera antienvejecimiento? ¿Qué tal un suero o ácido de vitamina C? Sin embargo, si busca tratamientos más naturales, puede considerar crear su propio suero antienvejecimiento con la ayuda de aceites esenciales.

Los aceites esenciales no pueden eliminar las arrugas, pero puede ayudar a minimizarlos. También pueden:

• aumentar el colágeno
• igualar el tono de la piel
• ayudar a su complexión
• reducir la inflamación
• promover el recambio celular de la piel
• proteger del daño ambiental

Aceites base Paso 1: Elija un anti base oxidante

Es posible que ya sepa que los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas y las verduras de hoja verde, pueden ayudar a prevenir las enfermedades crónicas. Esto se debe a sus efectos sobre los radicales libres.

Los antioxidantes también pueden tener un impacto en las arrugas a través de los aceites esenciales. Ellos trabajan controlando la actividad de eliminación de radicales libres. A su vez, los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir los efectos dañinos de las tensiones ambientales cotidianas, como la contaminación del aire, la luz solar y el humo.

Continúe leyendo para obtener más información sobre algunas de las diferentes bases antioxidantes que puede usar para su terapia de arrugas con aceites esenciales.

Romero

Esta hierba es conocida por sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Cuando se trata de la salud de la piel, las defensas oxidativas naturales del romero pueden ayudar a evitar que los radicales libres causen daño.

Un estudio de 2014 notó resultados significativos dentro de los siete días posteriores al uso del aceite esencial de romero en dosis de 10 mg / kg. El romero también puede ayudar a beneficiar su piel al aumentar la circulación y reducir la inflamación general. La mayoría de los beneficios están relacionados con los extractos de alcohol de las hojas.

Limón

Este potente antioxidante es rico en vitamina C. A menudo se encuentra en productos antienvejecimiento de venta libre. Según un estudio de 1999, se descubrió que el aceite de limón reduce el daño oxidativo en la superficie de la piel. Además de su potencial antienvejecimiento, el limón también puede ayudar a proteger su piel contra el daño solar.

Clary sage

Sage es un tipo de arbusto de hoja perenne. Clary Sage, primo de la salvia tradicional, es diferente en usos gustativos y medicinales. Esta planta es más dulce para el gusto y el olfato. Y de acuerdo con un estudio de 2004, la salvia tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño del ADN y la proteína.

Esto puede traducirse en beneficios antienvejecimiento cuando se usa en la piel. Clary sage también tiene efectos antimicrobianos.

Semilla de zanahoria

Este vegetal de raíz tiene propiedades ocultas en sus semillas. Por ejemplo, la semilla de zanahoria se ha usado en el pasado como un relajante muscular y como un remedio bajo en azúcar en la sangre.Un estudio sobre los efectos de las ratas descubrió que la semilla de zanahoria también tiene propiedades protectoras del hígado. Los autores de un estudio de 2012 también notaron actividades antioxidantes en el aceite.

Aceites rejuvenecedores Paso 2: Elija algo para suavizar, hidratar y rejuvenecer

Cuando se trata de líneas finas y arrugas, la humedad es quizás uno de los beneficios más importantes que los aceites esenciales pueden ofrecer.

La humedad ayuda a atrapar el agua en su piel. A medida que envejece, sus niveles naturales de humedad tienden a disminuir. Aquí es donde los productos hidratantes, como los aceites esenciales, pueden ayudar. La piel apropiadamente humectada puede ayudar a mejorar su complexión general.

Una vez que su piel tiene un equilibrio adecuado de humedad, debería volverse más lisa con el tiempo. Mantener su piel hidratada también puede mejorar la renovación de las células de la piel. Esto puede ayudar a reducir la aparición de arrugas.

Rose

Las rosas se encuentran entre algunas de las flores más populares del mundo. Ciertas especies también se usan medicinalmente. Según un estudio de 2011, los extractos de rosa de damasco tienen propiedades antioxidantes y antibacterianas potenciales. Este extracto puede ser especialmente útil en la renovación y renovación de células de la piel, un proceso que es importante para prevenir la piel de aspecto opaco.

El aceite de rosa también tiene efectos antiinflamatorios. Esto puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la apariencia estresante de la piel.

Sándalo

El aceite de sándalo se conoce desde hace mucho tiempo por sus efectos antiinflamatorios y se ha utilizado como tal para las enfermedades cutáneas relacionadas. Como aceite esencial, el sándalo también tiene propiedades hidratantes debido a los emolientes naturales. Estos ayudan a mantener el agua en su piel. También pueden reducir la aparición de arrugas al actuar como un relleno.

Los efectos astringentes del sándalo también pueden promover el recambio celular de la piel, lo que ayuda a mantener la piel hidratada y libre de acumulación de células muertas.

Geranio

Los extractos de geranio se han estudiado en el pasado como posibles remedios para el resfriado. Esto se debe a que los efectos antiinflamatorios naturales del geranio pueden ser útiles en el tratamiento de la sinusitis y la bronquitis. El geranio también se ha estudiado por su potencial equilibrio de humedad y renovación de células de la piel en personas con acné.

Ylang-ylang

Ylang-ylang puede no ser un ingrediente comúnmente conocido, pero se usa ampliamente en la industria de las fragancias.

Indígena de la costa de Asia, el ylang-ylang también se está estudiando por sus propiedades antienvejecimiento. Según un estudio de 2015, los aceites de la planta contienen antioxidantes que pueden ayudar en la renovación de la piel.

Los investigadores analizaron específicamente la capacidad del ylang-ylang para ayudar a reparar el daño a las proteínas y los lípidos de la piel. Encontraron actividad significativa de eliminación de radicales libres por estos antioxidantes. Debido a este potencial, más compañías de cosméticos están agregando ylang-ylang a sus productos antienvejecimiento.

Helichrysum

Helichrysum es una flor aromática autóctona de Asia y África. Es un primo del girasol. Su aceite esencial puede tener propiedades de renovación que reducen la inflamación. Un estudio

2014 de personas sometidas a cirugía encontró que la flor tenía propiedades antiinflamatorias y antisépticas.Sin embargo, se necesitan más estudios clínicos para determinar su seguridad y efectividad.

Neroli

Los aceites esenciales de Neroli están hechos de flores de naranjo amargo. De acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), el aceite esencial de naranja amarga puede ayudar a una variedad de dolencias de la piel. Estos se relacionan principalmente con infecciones fúngicas, como el pie de atleta y el picor en el atleta.

Para el tratamiento de arrugas, el neroli puede ayudar a reconstruir la elasticidad en la piel. También puede ayudar a generar nuevas células de piel.

Jojoba

Conocida por la textura cerosa de sus semillas, la planta de jojoba se ha utilizado para una variedad de dolencias de la piel desde que se descubrió por primera vez como un tratamiento medicinal popular. Las semillas ricas proporcionan una amplia humedad, que puede transferirse al aceite esencial. La piel apropiadamente humectada puede ayudar a reducir la apariencia de arrugas.

El aceite de jojoba también se usa para:

• acné
• inflamación
• lesiones cutáneas
• estimulación del colágeno

Granada

La granada se ha popularizado como aditivo alimentario en los últimos años. Sin embargo, esta fruta compleja también tiene numerosos beneficios para la salud.

Según un estudio de 2014, el aceite de granada tiene el potencial de reducir el estrés oxidativo que conduce a los radicales libres. También puede ayudar a reducir la inflamación, el fotoenvejecimiento (manchas solares) y las células cancerosas de la piel.

Incienso

Nativo de Medio Oriente e India, el incienso es ahora uno de los aceites esenciales más comunes en todo el mundo. Los investigadores en un estudio de 2003 encontraron que el aceite de incienso puede ayudar a reducir o prevenir la aparición de manchas solares. Esto puede mejorar el tono de la piel al tiempo que reduce la aparición de arrugas. El aceite también puede ayudar a generar nuevas células de la piel.

Lavanda

Es posible que haya escuchado acerca de los beneficios del aceite de lavanda para el estrés y el sueño. Los beneficios del aceite de lavanda para el estrés también pueden extenderse a la piel.

El estrés oxidativo de los radicales libres puede dañar la piel. La flor en sí tiene antioxidantes para ayudar a combatir los radicales libres y reducir el estrés general. Estos efectos también pueden tener capacidades calmantes para la piel estresada y sin brillo.

Aceites de la portadora Paso 3: Elija el aceite de su portador

Antes de usar cualquier aceite esencial, es importante usar un aceite portador. Por un lado, puede hacer que el producto dure más tiempo y obtener más por su dinero. Un aceite transportador puede reducir la intensidad del aceite esencial para que no irrite la piel.

Los aceites transportadores también tienen beneficios humectantes adicionales, que son la clave para cualquier régimen cutáneo que combata las arrugas. Siga leyendo para obtener más información sobre algunos de los aceites transportadores más utilizados para ver cuál podría ser el mejor para usted.

Aceite de vitamina E

Desde el punto de vista nutricional, la vitamina E es un poderoso antioxidante. Incluso puede ayudar a reducir el colesterol. Como un aceite esencial, la vitamina E también puede ayudar a reparar su piel por vía tópica. Los investigadores en un estudio de 2000 encontraron que el aceite de vitamina E no solo ayuda a tonificar la piel, sino que también puede combatir los radicales libres que pueden conducir al cáncer de piel. En términos de un aceite transportador, la vitamina E tiene el potencial de aumentar los efectos rejuvenecedores de los aceites esenciales.

Aceite de semilla de uva

Históricamente utilizado por los antiguos griegos con fines medicinales, el aceite de semilla de uva ahora se destaca por sus propiedades antioxidantes. De acuerdo con el NCCIH, esta forma de semilla de uva se usa con mayor frecuencia para la inflamación y heridas. Al igual que el aceite de vitamina E, el aceite de semilla de uva ofrece un potencial nutritivo y rejuvenecedor.

Aceite de albaricoque

El aceite de albaricoque, como la vitamina E y los aceites de semilla de uva, también puede proporcionar elementos adicionales de nutrición y rejuvenecimiento. De hecho, el aceite de albaricoque ya tiene altos niveles de vitamina E. El aceite no está hecho de la fruta, sino de las semillas del albaricoque. Las semillas contienen altos niveles de ácidos linoleico y oleico, que se consideran ácidos grasos esenciales para la piel clara.

Según un estudio de 2012, el maquillaje de ácidos grasos del aceite de albaricoque hace que el aceite sea ideal para la piel seca. Si tiene ambas arrugas y piel seca, entonces este aceite transportador puede proporcionar algunos beneficios adicionales.

Aceite de almendras

El aceite de almendras tiene una potencia similar a la de la vitamina E, el albaricoque y el aceite de semilla de uva. Al igual que estos otros aceites, también tiene cualidades nutritivas y rejuvenecedoras. Según un estudio de 2010, el aceite de almendras tiene importantes beneficios antiinflamatorios que se usan en enfermedades relacionadas con la piel, como el eccema y la psoriasis.

Para fines antienvejecimiento, el aceite de almendras también puede mejorar:

• complexión
• piel seca
• cicatrices
• tono de piel

aceite de aguacate

A menudo se destaca por sus grasas saludables para el corazón, Los aguacates también ofrecen más en el camino de la medicina alternativa y el cuidado de la piel. Los investigadores en un estudio de 1991 encontraron que el aceite de aguacate aumentó la producción de colágeno. El aceite también parece tener efectos antiinflamatorios.

Cuando busque aceite de aguacate, busque aceite hecho de las semillas. Se dice que tienen la mayor cantidad de efectos que aumentan el colágeno.

Argan

El aceite de argán es una sustancia rica hecha de árboles frutales de argán. Indígena de Marruecos, este aceite ha sido utilizado históricamente para comer, cuidar la piel y cuidar el cabello. Hoy en día, puedes encontrar numerosos productos de estilo y cremas con aceite de argán.

Como aceite transportador, el aceite de argán puede ayudar a aumentar la elasticidad de la piel en su régimen de cuidado de arrugas. De acuerdo con un estudio de 2015, el aceite de argán mejoró la elasticidad de la piel previamente perdida en mujeres posmenopáusicas. Los participantes usaron aceite de argán diariamente durante dos meses. Los resultados fueron más significativos en comparación con los participantes del grupo control que usaron aceite de oliva.

Use How to use

Necesitará diluir el aceite esencial seleccionado con un aceite transportador de su elección antes de aplicarlo a su piel. Puede usar una botella separada para mezclar, o puede agregar los aceites esenciales a la botella de aceite transportador. Una buena regla general es usar aproximadamente 10 gotas de aceite esencial por cada 5 mililitros (ml) de aceite transportador.

Una vez que haya mezclado su suero, es una buena idea realizar una prueba de parche. Esto siempre debe hacerse antes de un uso generalizado, especialmente si planea aplicar la mezcla en la cara.

Para hacer esto, elige un área pequeña de piel que esté lejos de tu cara. El interior de tu codo es una opción popular. Si nota alguna reacción dentro de las 24 horas, puede ser alérgico al aceite y debe suspender su uso.También puede considerar agregar menos gotas de aceites esenciales a la mezcla.

Para obtener los beneficios más antienvejecimiento, querrá usar aceites esenciales dos veces al día. Piense en ello como una crema antiarrugas que necesitaría usar a diario para obtener los máximos resultados.

Efectos secundarios y riesgos Efectos secundarios y riesgos potenciales

Aunque los aceites esenciales se obtienen naturalmente de las plantas, estos productos no están completamente exentos de riesgos. Las plantas pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas, incluso si usted normalmente no tiene alergias a las plantas.

Si es alérgico a cierto aceite, puede experimentar:

• urticaria
• enrojecimiento
• bultos
• erupciones
• picazón
• estornudos
• secreción nasal

Anafilaxia también es posible Esta es una reacción alérgica grave y potencialmente mortal que se caracteriza por dificultades para respirar y una hinchazón importante. Si cree que está teniendo este tipo de reacción, busque ayuda médica inmediata.

Una forma de reducir el riesgo de reacción alérgica es realizar una prueba de parche antes de usar. Para estar completamente seguro de que un aceite no causará una reacción, se recomienda que realice una prueba dos veces al día durante hasta cinco días.

También es importante recordar que los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Por su seguridad o eficacia. Si un producto suena demasiado bueno para ser verdad, entonces es probable.

Para llevar El resultado final

Los aceites esenciales se pueden incorporar en su rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento, pero es importante hablar con su dermatólogo antes de usarlos. Esto puede ayudarlo a evitar reacciones a productos recetados o de venta libre que posiblemente ya esté usando.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, puede tomar cualquier remedio nuevo para las arrugas hasta por tres meses para que surta efecto. Si no puede ver ninguna mejora después de unos meses de uso de aceites esenciales, consulte a su dermatólogo. Podrían recomendar otros productos o tratamientos.