Tratamientos alternativos para la enfermedad arterial coronaria | Healthline

Descripción general

El tratamiento alternativo para la enfermedad arterial coronaria (CAD) implica realizar cambios en el estilo de vida que mejoran la salud de su corazón. Convertirse o mantenerse físicamente activo y tomar decisiones conscientes sobre qué alimentos consume son opciones que le brindan más control sobre si desarrolla CAD o si el CAD que ya tiene lo conduce a un ataque cardíaco.

EjercicioEjercicio de tu corazón

El corazón es un músculo. Como cualquier otro músculo, responde favorablemente al condicionamiento físico. La actividad física mantiene el estrés bajo control y ayuda a que su corazón trabaje de manera más eficiente para que se requiera menos esfuerzo cardíaco para hacer circular la sangre a través de su cuerpo. La American Heart Association enfatiza el beneficio de un ejercicio regular para pacientes con CAD. Le recomienda que primero vea a su médico para que le haga una prueba de esfuerzo para establecer una línea de base, y luego recomienda que su médico lo remita a un programa de ejercicios.

Los suplementos nutricionales nutricionales pueden ayudar

Además del ejercicio regular y una dieta saludable, algunos suplementos nutricionales pueden ayudar a reducir el riesgo de CAD. La Cleveland Clinic advierte que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los suplementos dietéticos tan estrictamente como los medicamentos recetados y la Ley de Educación de Salud Suplementaria Dietética de octubre de 1994 no exige que los fabricantes demuestren la seguridad o efectividad del suplemento. Además, algunos suplementos pueden causar interacciones graves con los medicamentos, especialmente los que las personas toman para las afecciones cardíacas. Si tiene CAD, le recomiendan que obtenga supervisión médica para todos los suplementos que toma.

Ácidos grasos omega-3

Los investigadores creen que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación en el cuerpo. La inflamación es un factor que contribuye a la enfermedad cardíaca. Los ácidos grasos omega-3 también pueden disminuir los triglicéridos, disminuir la presión arterial y aumentar la inmunidad. Comer dos porciones por semana de pescado graso de agua fría como el salmón, el arenque o la caballa parece reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los ácidos grasos Omega-3 también están en:

• lino
• aceite de linaza
• nueces
• aceite de canola
• soja
• aceite de soja

La cantidad de ácidos grasos omega-3 en estos alimentos es menor que en los peces. La evidencia de los beneficios del corazón de comer estos alimentos no es tan fuerte como la evidencia de comer pescado.

También puedes tomar ácidos grasos omega-3 como suplemento. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Las dosis altas de omega-3 pueden aumentar su riesgo de problemas de sangrado, especialmente si los toma con medicamentos anticoagulantes.

Fitoesteroles

Los fitosteroles están en:

• aceites vegetales sin refinar
• granos enteros
• nueces
• legumbres

Consumir alimentos enriquecidos con al menos 0.8 gramos de esteroles vegetales o estanoles diarios pueden reducir sus niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL) o colesterol malo. Los niveles más bajos de LDL ayudan a reducir el riesgo de CAD.

Vitamina D

La investigación actual indica que la vitamina D podría ser beneficiosa para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Los investigadores han vinculado los bajos niveles de vitamina D con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. La cantidad de vitamina D que debe tomar no está clara. Algunos médicos están recomendando tanto como 1, 000 a 2, 000 unidades internacionales por día. Debe hablar con su médico antes de tomar suplementos de vitamina D. Demasiada vitamina D puede hacer que absorba demasiado calcio, lo que puede causar cálculos renales o daño.

Es una buena idea comer alimentos ricos en vitamina D. Los alimentos que contienen vitamina D incluyen:

• camarones
• salmón Chinook
• leche de soya fortificada
• leche
• huevos
• naranja fortificada jugo
• atún enlatado
• cereales de desayuno fortificados
• margarina fortificada

Para llevar ¿Son efectivos los tratamientos alternativos?

Los investigadores no han demostrado que los tratamientos alternativos para CAD sean efectivos. Algunos tratamientos alternativos pueden interferir con sus tratamientos médicos. Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento alternativo para CAD.