Las claves de la apnea del sueño
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Pregúntale a un doctor
Me han diagnosticado apnea del sueño y lo he intentado todo. La máquina de CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) que me recetaron después de un estudio del sueño funciona, pero tengo problemas para dormir con ella. ¿Hay algo que pueda hacer? ¿Puedes curarte de la apnea del sueño?
Respuesta del doctor
El tratamiento adecuado de la apnea del sueño es esencial cuando se realiza el diagnóstico para tratar los síntomas, pero lo más importante, para prevenir las afecciones comórbidas significativas asociadas con la apnea del sueño no tratada.
Dicho esto, hay cosas que puede hacer por su cuenta que pueden mejorar los síntomas de su apnea del sueño.
Una parte importante del tratamiento para la apnea del sueño puede incluir modificaciones de comportamiento y cambios en el estilo de vida.
Muchas personas con apnea del sueño pueden tener menos episodios de apnea si duermen en ciertas posiciones. Más comúnmente, recostarse sobre la espalda puede inducir más episodios; por lo tanto, dormir de lado puede ser un simple paso para mejorar el sueño.
Otras modificaciones de comportamiento pueden incluir la mejora de la configuración del dormitorio para inducir el sueño, una buena higiene del sueño, evitar comer o hacer ejercicio antes de dormir, y usar el dormitorio solo para dormir. Se debe evitar el consumo excesivo de alcohol, fumar y otras drogas. Cumplir con el tratamiento de otras enfermedades también es esencial para la terapia adecuada para la apnea del sueño.
La obesidad y el aumento de peso son los principales factores que contribuyen a la apnea obstructiva del sueño. En algunos informes, la pérdida de peso ha demostrado ser un paso importante en el tratamiento de la apnea del sueño.
Usando CPAP, un tratamiento de apnea del sueño, para EPOC
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