Efectos secundarios de la vitamina B-12

Cómo usa su cuerpo B-12

Todo el mundo necesita vitamina B-12, y la mayoría de las personas obtienen lo suficiente a través de su dieta. Sin embargo, es importante saber qué efectos secundarios ocurren cuando se toma demasiado.

La vitamina B-12 es soluble en agua, por lo que no se almacena en el cuerpo. puede ingerir más de lo que su cuerpo necesita.

Efectos secundarios ¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina B-12?

La vitamina B-12 puede causar los siguientes efectos secundarios: > reestenosis (recurrencia del estrechamiento de un vaso sanguíneo) después de la colocación del stent

• presión arterial alta
• acné
• erupción
• picazón o ardor en la piel
• decoloración de la piel rosada o roja
• enrojecimiento facial > decoloración de la orina
• entumecimiento
• náuseas
• dificultad para tragar
• diarrea
• aumento en el volumen de sangre y re d glóbulos
• bajos niveles de potasio
• brotes de gota
• La vitamina B-12 debe usarse con precaución si usted tiene cualquiera de las siguientes condiciones:

problemas cardíacos

presión arterial alta

• antecedentes de cáncer
• trastornos de la piel < preocupaciones genitourinarias
• problemas gastrointestinales
• trastornos sanguíneos
• niveles séricos bajos de potasio
• antecedentes de gota
• Algunos agentes están relacionados con una absorción reducida o niveles séricos de vitamina B-12. Use con precaución si toma cualquiera de los siguientes:
• inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina

aspirina

alcohol

• antibióticos
• agentes anticonvulsivos
• secuestradores de ácidos biliares
• cloranfenicol
• colchicina
• H2 bloqueadores
• metformina
• neomicina
• nicotina
• óxido nitroso
• anticonceptivos orales
• ácido para-aminosalicílico
• cloruro de potasio
• inhibidores de la bomba de protones
• tabaco
• vitamina C
• zidovudina (Retrovir)
• No tome suplementos de vitamina B-12 si tiene sensibilidades o alergias a la vitamina B-12, cobalto y otros ingredientes. La vitamina B-12 es segura para tomar las dosis recomendadas si está embarazada o amamantando.
• Visite a un médico ¿Cuándo debería ver a un médico?
• Si observa efectos adversos después de comenzar a tomar suplementos de vitamina B-12, debe suspender el uso de inmediato. Busque atención médica si sus síntomas empeoran o son severos. Puede consultar a su médico para establecer una dosis adecuada si se determina que no obtiene suficiente B-12 de las fuentes de alimentos.

Dosis ¿Cuál es la dosis correcta de vitamina B-12?

Según la Clínica Mayo, las cantidades dietéticas recomendadas (RDA) son las siguientes:

2. 4 microgramos diarios para mayores de 14 años

2. 6 microgramos diarios para mujeres embarazadas

2. 8 microgramos por día para mujeres que amamantan

• Si tiene más de 50 años, debe tratar de obtener su RDA comiendo alimentos con B-12 o tomando un suplemento que contenga 25-100 microgramos de B-12.
• Los alimentos con vitamina B-12 incluyen:
• huevos

queso

pescado

• mariscos
• hígado
• riñón
• carne roja
• Tratamiento¿Cuál es el lado de la vitamina B-12? efectos tratados?
• Consulte a su médico si tiene efectos secundarios graves que no desaparecen una vez que deja de tomar los suplementos. Evite tomar suplementos si es posible y trate de obtener B-12 de fuentes de alimentos.
• Conclusión La línea inferior

Si desarrolla efectos secundarios por tomar vitamina B-12, puede dejar de tomar el suplemento y los síntomas deberían desaparecer. Después de esto, deberá determinar ya sea una dosis adecuada o cómo obtener la vitamina B-12 que necesita de las fuentes de alimentos. Puede discutir esto con su médico.