Las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable de 2017

Hemos seleccionado estas aplicaciones en función de su calidad, opiniones de los usuarios y confiabilidad general como una fuente de apoyo para las personas que buscan vivir una vida más saludable. Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a nominations @ healthline. com.

Transforme su teléfono inteligente en su entrenador personal de salud. Desde controlar su sueño hasta ayudarlo a comprar más inteligentemente, las aplicaciones facilitan mantener un estilo de vida y visualice su progreso. Obtenga asesoramiento instantáneo de un médico, tenga los primeros auxilios al alcance de su mano y encuentre toda la motivación que necesita para alcanzar sus objetivos de salud y estado físico con estas aplicaciones.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Descubre lo que realmente estás haciendo mientras duerme con esta aplicación. Desde ronquidos excesivos hasta conversaciones para dormir, Sleep Talk Recorder monitorea su sueño y registra los ruidos que usted (o su pareja) hace en la noche para que pueda verificar la calidad de su sueño. Si bien puede parecer una excelente manera de escuchar todas las cosas divertidas que dices mientras duermes, la aplicación puede ayudarte a ti y a tu médico a determinar si estás roncando mucho o posiblemente sufriendo de apnea del sueño.

SympleSymple

Calificación del iPhone: ★★★★★

Precio: gratis

¿Tomó su medicamento esta mañana? ¿Qué comiste antes de que te duela el estómago? Symple facilita el seguimiento de cómo te sientes durante el día. También puede regresar y buscar patrones o profundizar en los momentos en que no se sintió lo mejor posible. Los gráficos y los síntomas codificados por colores lo ayudan a ver su salud de un vistazo. La aplicación es ideal para cualquier persona con una enfermedad crónica, pero también es útil como una aplicación de seguimiento de salud general. Puede importar sus pasos, calorías, frecuencia cardíaca y más desde la aplicación de salud de Apple. Aún mejor, puede exportar sus datos a una hoja de cálculo para facilitar la creación de gráficos personalizados o compartir en línea con su médico.

Drogas. com Guía de medicamentosDrugs. com Guía de medicación

Calificación del iPhone: ★★★★★

Calificación de Android: ★★★★★

Precio: gratis

Poner todas las drogas. base de datos com en su bolsillo con esta aplicación fácil de usar. Desde descifrar medicamentos de venta libre hasta visitar la farmacia, esta droga. com app le permite buscar información sobre medicamentos, verificar posibles interacciones e incluso crear un perfil de salud personalizado con una lista de sus medicamentos, alergias y más. Rápidamente levante su lista de medicamentos en el consultorio del médico e identifique fácilmente los medicamentos por su apariencia.

Whole Foods Market RecipesWholesale Foods Market Recipes

Calificación del iPhone: ★★★ ✩✩

Puntuación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

En lugar de vagar sin rumbo por los pasillos y recoger lo que suene bien para usted en este momento, use la aplicación Whole Foods Market. Le ayuda a crear listas de compras, encontrar recetas saludables y ver qué se vende actualmente en su tienda local desde su casa. Una vez que su lista esté configurada, envíela a su Apple Watch para comprar fácilmente. La aplicación también le permite enviar mensajes de texto a amigos y recetas familiares directamente desde la aplicación para que pueda compartir sus picaduras nutritivas favoritas.

KidsDocKidsDoc

Calificación del iPhone: ★★★★ ✩

Calificación de Android: ★★★ ✩✩

Precio: $ 1. 99

No hay tiempo para esperar cuando su hijo no se siente bien. KidsDoc le brinda asesoramiento médico para todo, desde sarpullidos, llagas y picaduras de abejas, hasta fiebre y lesiones en la cabeza. Simplemente ingrese los síntomas de su hijo y la aplicación le brindará una guía útil para reducir rápidamente los síntomas y determinar si su hijo necesita ver a un médico.

My Diet CoachMy Diet Coach

Calificación del iPhone: ★★★★★

Calificación en Android: ★★★★★

Precio: Gratis

My Diet Coach es más que soluciones rápidas y rápidas pérdida de peso. La aplicación está diseñada para ayudarlo a mantenerse motivado, resistir los antojos y hacer cambios de estilo de vida saludables que duren. Si bien puede rastrear su comida, esta aplicación no es un contador de calorías aburrido o registro de dieta. También puede establecer objetivos, seguir su progreso y configurar recordatorios personales para mantenerlo enfocado en lo que es importante para usted.

LumosityLumosity

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Tu cuerpo no es la única parte de ti que se beneficia del ejercicio. Entrena tu cerebro con los entrenamientos mentales de Lumosity. Con más de 30 juegos puedes desafiar tu memoria, atención y razonamiento. La aplicación está desarrollada por científicos para garantizar que los juegos te den un impulso real.

MovesMoves

Calificación del iPhone: ★★★ ✩✩

Calificación de Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

No necesita un dispositivo especial para seguir su caminata, ciclismo, o corriendo Moves se mantiene al día con sus actividades diarias, todo desde su bolsillo. Desde la ruta que toma mientras está fuera, hasta sus pasos diarios totales, la aplicación es fácil de usar con gráficos de actividades alegres. También está diseñado para maximizar la duración de la batería para que no tenga que preocuparse de que su teléfono se muera en medio de su reunión de almuerzo.

Sleep CycleSleep Cycle

Calificación del iPhone: ★★★★★

Calificación de Android: ★★★★★

Precio: gratis

Finalmente, una alarma que te escucha. Sleep Cycle no solo rastrea el sueño de toda la noche y registra episodios de ronquidos, sino que también te despierta en el mejor momento para ti. La alarma se activa cuando está en su modo de sueño más ligero, por lo que se despierta sintiéndose renovado y listo para partir, en lugar de arrastrarse fuera de la cama después de incesantemente presionar la repetición.

Calificación de HealthTapHealthTap

iPhone: ★★★★★

Calificación de Android: ★★★★★

Precio: Gratis

Ya sea que esté entre doctores o su oficina local esté cerrada, HealthTap conectarlo con un médico de atención primaria para una cita virtual paga en cualquier momento.Chatee texto o establezca una consulta por video para obtener consejos, referencias, análisis de laboratorio, recetas o incluso una segunda opinión.

iTriageiTriage

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★★

Precio: Gratis

iTriage fue creado por médicos de ER para brindarle la información que necesita, cuando lo necesita. La aplicación te ayuda a encontrar el tratamiento o médico adecuado, según tus síntomas. También le muestra los hospitales más cercanos, centros de atención de urgencia y otras clínicas médicas. Consulte los tiempos de espera promedio y realice el check-in desde su teléfono mientras se dirige a la sala de emergencias o al centro de atención urgente.

First AidFirst Aid

Calificación del iPhone: ★★★★★

Calificación de Android: ★★★★★

Precio: Gratis

Con primeros auxilios, sepa qué hacer sin importar lo que ocurra . Esta aplicación de la Cruz Roja Americana le brinda instrucciones simples paso a paso para situaciones de emergencia comunes, como un ataque de asma, huesos rotos y quemaduras. También es un gran recurso para ayudarlo a prepararse para emergencias como un terremoto o un clima severo. No se preocupe, toda la información se puede acceder de forma instantánea a cualquier lugar, sin necesidad de recepción o conexión a Internet.

PactPact

Calificación iPhone: ★★★ ✩✩

Calificación Android: ★★★ ✩✩

Precio: Gratis

Llegar al gimnasio es mucho más fácil cuando hay dinero en juego. Pact le permite decidir cuánto pagará o le costará cada visita al gimnasio, las verduras comidas y el paseo en bicicleta. Conecte su Fitbit, RunKeeper o MapMyRun para verificar su actividad. Ganarás recompensas en efectivo cada semana por cada objetivo que definas, o pagarás por esas verduras salteadas.

HealthyOut * HealthyOut *

Calificación del iPhone: ★★★★★

Calificación en Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Comer fuera no significa bombas de calorías ni dieta violencia. HealthyOut hace que sea fácil encontrar platos saludables en restaurantes cercanos a usted. Busque según dietas específicas, o busque calorías. La aplicación también le brinda información nutricional detallada y consejos sobre cómo modificar el plato para hacerlo más saludable.

* Actualmente disponible solo en los Estados Unidos.

ZipongoZipongo

Calificación del iPhone: Sin calificar

Puntuación Android: ★★★★★

Precio: Gratis

La planificación de comidas es muy fácil con esta aplicación. Zipongo le permite buscar recetas, crear una lista de compras personalizada y sugiere recetas rápidas basadas en lo que ya tiene en casa.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★★

Precio: Gratis

MyFitnessPal es uno de los contadores de calorías más populares por una razón. Con más de 5 millones de alimentos, la aplicación tiene una de las bases de datos de alimentos más grandes. También es una de las maneras más rápidas y fáciles de seguir su dieta y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Conecte sus aplicaciones favoritas de fitness como Apple Health, Fitbit o Garmin para incluir sin esfuerzo su ejercicio y las calorías quemadas.

Mandy Ferreira es escritora y editora en el Área de la Bahía de San Francisco. Ella es una apasionada de la salud, la forma física y la vida sostenible. Actualmente está obsesionada con correr, levantamiento olímpico y yoga, pero también nada, hace ciclos y hace casi todo lo que puede.Puedes mantenerte al día con ella en su blog (pisando ligeramente. Com) y en Twitter (@ mandyfer1).