Las mejores aplicaciones de trastorno bipolar de 2017

Hemos seleccionado estas aplicaciones en función de su calidad, opiniones de los usuarios y confiabilidad general como fuente de apoyo para las personas que viven con trastorno bipolar. Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a nominations @ healthline. Com.

El trastorno bipolar es una enfermedad maníaco-depresiva que afecta a cerca del 3 por ciento de la población adulta de los EE. UU., O aproximadamente 6 millones de personas. Las aplicaciones de alta calificación están diseñadas para ayudar a las personas con trastorno bipolar a rastrear su estado de ánimo para que ellos y sus proveedores de atención médica puedan obtener información más detallada sobre sus altibajos diarios.

iMoodJournal

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★★

Pr ice: $ 1 .99

Diario de la parte, rastreador del estado de ánimo parcial, iMoodJournal puede registrar casi cualquier cosa y todo lo que hagas afecta tu estado de ánimo. Sueño, energía, estrés, medicamentos, lo que sea. Agregue un hashtag (#) a sus temas específicos para establecer conexiones entre estados de ánimo y experiencias. Esto le permite a la aplicación crear un análisis más cohesivo de sus sentimientos diarios para que pueda concentrarse en dónde y por qué aumentan o disminuyen sus niveles de estrés.

T2 Mood Tracker

Calificación iPhone: ★★★★ ✩

Calificación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Creado por el Centro Nacional de Telesalud y Tecnología, T2 Mood Tracker proporciona a los usuarios seis escalas de estado de ánimo para rastrear y controlar sus sentimientos. También está diseñado para ayudarlo a compartir sus sentimientos y experiencias diarias con su proveedor de atención médica. Un gráfico fácil de leer permite a los usuarios obtener una visión general completa de sus tendencias de estado de ánimo. Además, una sección de notas permite a los usuarios documentar eventos diarios, cambios en los medicamentos o incluso planes de tratamiento.

BrainWave Tuner

Calificación iPhone: ★★★★ ✩

Calificación Android: ★★★★ ✩

Precio: iPhone, $ 3. 99 y Android, gratis

Esta aplicación inusual se basa en la estimulación de ondas cerebrales. La idea es que los ritmos binaurales pueden ayudar a estimular el cerebro de una manera que produzca un estado deseado. Los usuarios pueden elegir relajarse o elegir ser más atentos. Los 10 patrones de sonido preestablecidos están compuestos para ayudar a aliviar los dolores de cabeza, promover la meditación, autohipnotizar o incluso provocar el sueño. Las casi 30 opciones diferentes pueden ayudar con todo, desde alivio del dolor hasta potencia energética.

DBSA Wellness Tracker

Calificación del iPhone: ★★★★ ✩

Calificación de Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Le encantará el diseño fácil de usar de esta aplicación. Una de las características más populares es la página de un vistazo. Ofrece a los usuarios una forma conveniente de acceder y actualizar las cinco categorías de la aplicación: salud, medicamentos, estilo de vida, bienestar y síntomas. Cada sección tiene una multitud de preguntas que lo ayudan a concentrarse en lo que realmente le está enfermando.La sección de informes lo reúne todo en una página descargable fácil de leer.

DBT Diary Card y Skills Coach

Calificación del iPhone: ★★★★★

Precio: $ 4. 99

La terapia de conducta dialéctica (DBT) es un tratamiento cognitivo conductual y uno de los tratamientos psicológicos preferidos para las personas con trastorno bipolar. La aplicación es la única de su tipo, creada por un psicólogo capacitado y capacitado en DBT. Las opiniones de los usuarios coinciden en que la tarjeta de agenda en la aplicación es de lejos la mejor. Les gusta que sea fácil de acceder y fácil de completar. Las nuevas características incluyen un recordatorio diario, funciones de informe en PDF, bloqueo de contraseña y gráficos de datos.

Breathe2Relax

Calificación iPhone: ★★★★★

Calificación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Si bien el nombre implica que esta aplicación trata sobre la respiración para relajarse, en realidad hay mucho más a eso. Los usuarios tienen acceso a contenido que explica en detalle lo que el estrés puede hacer al cuerpo, además de instrucciones y técnicas para manejar dicho estrés. Los ejercicios de respiración dan una guía paso a paso para los principiantes. Un escáner corporal le indica dónde se concentran los factores estresantes. Y después de una sesión de respiración, la aplicación te informará sobre cualquier cambio que tu cuerpo haya experimentado.

eMoods

Calificación del iPhone: Sin puntuar

Puntuación Android: ★★★★ ✩

Precio: Gratis

Este rastreador del estado de ánimo es, con mucho, uno de los más sencillos y directos. Cada día se le pide que seleccione su estado de ánimo, que tienen los colores correspondientes. Los colores se conectan a un calendario mensual para que pueda ver las tendencias en el tiempo. Los usuarios pueden configurar temporizadores para garantizar que ingresen sus sentimientos todos los días. Las notas marcadas con el tiempo y los cambios en la medicación también son fáciles de ingresar en la sección de notas. Al final del mes, puede enviar sus resultados diarios a sus médicos.

Registro de estado de ánimo

Calificación de Android: ★★★★★

Precio: Gratis

Haz un seguimiento de tu estado de ánimo durante todo el mes. Los diagramas y gráficos personalizados de la aplicación muestran cómo te va cada mes según una selección diaria de un número que corresponde a un estado de ánimo. También puede etiquetar su estado de ánimo utilizando palabras específicas, que aparecen en la página de inicio todos los días, junto con su registro de seguimiento para ingresar sus datos. La última versión te permite subir tus estados de ánimo a una hoja de cálculo, acceder a Dropbox y acceder a una base de datos para hacer una copia de seguridad del sistema.

Trastorno bipolar Connect

Calificación del iPhone: ★★★★★

Precio: Gratis

El trastorno bipolar puede ser un factor de aislamiento, especialmente si no tiene a nadie cerca suyo que pueda identificarse con sus problemas. El trastorno bipolar Connect está ahí para conectar a las personas con el trastorno bipolar sin importar dónde se encuentren. Esta herramienta le da acceso a una comunidad de personas que viven con la condición. Puede hacer y responder preguntas, así como hacer nuevos amigos. La aplicación también cuenta con herramientas de seguimiento para ayudarlo a controlar su estado de ánimo y compartir esas actualizaciones.

Moods

Calificación del iPhone: ★★★ ✩✩

Precio: Gratis

Realmente nos gusta la simplicidad de esta aplicación. La primera página pregunta, "¿Cómo te sientes?"Desde allí, se te pide que selecciones un grupo de palabras prepobladas para profundizar en tus sentimientos. Una sección de notas le permite expandir sus pensamientos aún más. La página de Pensamientos desafiantes toma todas sus emociones a lo largo del día en consideración. Luego, los algoritmos le brindan las herramientas que necesita para ayudar a combatir los patrones de autodiscurso negativos.

Estigma

Calificación del iPhone: ★★★★★

Precio: gratis

Stigma es una aplicación de salud mental única en un campo lleno de gente. El componente del diario se considera uno de los mejores. Eso se debe a la tecnología de nube de palabras de Stigma. Se da cuenta de qué palabras usa más al escribir sus sentimientos. También nos gusta la capacidad de la red social de la aplicación. Los usuarios pueden conectarse con sus compañeros a través de un componente de mensaje. Si te atraen los grupos comunitarios, Stigma también te permite unirte a ellos. También hay una función que le permite compartir su diario y obtener comentarios si lo desea.