Remedios caseros para Bronquitis: consejos para la recuperación

Overview

Bronchitis is una enfermedad respiratoria común causada por virus, bacterias, irritantes como el humo y otras partículas que agravan los bronquios. Estos tubos llevan aire desde la nariz y la boca a los pulmones.

Es posible que pueda tratar la bronquitis aguda en su cuerpo. sin tratamiento médico. En muchas causas, los síntomas mejoran en dos semanas.

Es importante tratar sus síntomas a la primera señal de ellos para garantizar una recuperación rápida. Con un cuidado personal adecuado, debería poder recuperarse rápidamente. . Pero si la bronquitis empeora y los pulmones suenan congestionados, busque ayuda médica.

Remedios caseros7 remedios caseros

Es posible tratar la enfermedad aguda nitis en el hogar con remedios naturales. Muchos de estos métodos también pueden brindar beneficios adicionales para la salud.

1. Ginger

Algunos investigadores han encontrado evidencia de que el jengibre puede tener un efecto antiinflamatorio contra la infección respiratoria. Puedes tomar jengibre de varias maneras:

• Mastique el jengibre cristalizado y seco.
• Use jengibre fresco para hacer té.
• Cómelo crudo o agréguelo a la comida.
• Tómelo en forma de cápsula según las indicaciones.

Es más seguro usar jengibre en forma natural, en lugar de cápsulas o suplementos. Puede ser sensible al jengibre, por lo tanto, tómelo en pequeñas cantidades si no está acostumbrado. Comer jengibre ocasional es seguro para todos, pero no tome jengibre como suplemento o medicamento si usted:

• está embarazada o amamantando
• tiene diabetes
• tiene problemas cardíacos
• tiene cualquier tipo de trastorno sanguíneo >

Más información: ¿Cuáles son los beneficios y los efectos secundarios del agua de jengibre? "

2. Ajo

El ajo tiene innumerables propiedades curativas. Los resultados de un estudio de 2016 muestran que el ajo Inhibió eficazmente el crecimiento del virus de la bronquitis infecciosa. Este hallazgo sugiere que el ajo puede usarse como un remedio natural para la bronquitis.

El ajo fresco es mejor, pero si no le gusta el sabor, puede tomarlo en forma de cápsula.

Use ajo con precaución si tiene un trastorno hemorrágico. Tómelo siempre en pequeñas cantidades para asegurarse de que no le afecte el estómago.

Más información: Alimentos con poder curativo: los beneficios del ajo "

3. Cúrcuma

La cúrcuma es una especia utilizada a menudo en los alimentos de la India oriental. Un estudio de 2011 encontró que la cúrcuma proporcionaba más efectos antiinflamatorios que el jengibre. La cúrcuma también aumenta la actividad antioxidante. Eso significa que puede ayudar a reducir la irritación y aumentar su inmunidad.

Para tomar cúrcuma:

Agregue cúrcuma fresca a las ensaladas o úsela para hacer encurtidos.

• Mezcle 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con 1 cucharadita de miel para hacer una pasta. Consuma la pasta de 1 a 3 veces por día mientras duren los síntomas.
• Toma la cúrcuma en forma de cápsula según las indicaciones.
• Use cúrcuma en polvo o fresca para hacer té.
• Usar cúrcuma como especia en los alimentos generalmente es seguro a menos que seas sensible. No use cúrcuma como medicamento si tiene:

problemas estomacales

• problemas de la vesícula biliar
• trastornos hemorrágicos o sanguíneos
• afecciones sensibles a las hormonas
• deficiencia de hierro
• Si está embarazada o amamantando , no tome cúrcuma en grandes cantidades.

Más información: 7 formas en que el té de cúrcuma beneficia tu salud "

4. Steam

Steam ayuda a disolver el moco para que puedas expulsarlo más fácilmente. La manera más fácil de usar el vapor es en la bañera o la ducha. su ducha tan caliente como pueda, intervenir y luego respirar profundamente por la boca y la nariz.

El agua caliente también ayudará a relajar los músculos que pueden estar tensos por la tos. También puede visitar una sala de vapor en un gimnasio o spa, si hay uno disponible y tiene suficiente energía. Lo mejor es no bañarse en agua caliente si se siente mal o le falta el aliento.

Otra opción de vapor es poner agua caliente en un tazón cubriéndose la cabeza con una toalla. e inhalar el vapor Algunas personas agregan un baño de vapor mentolado al agua caliente para ayudar a mover la mucosidad. Sin embargo, el método de la taza y la toalla puede ser peligroso porque el agua podría estar más caliente de lo que se pretendía, lo que podría causar el vapor. para quemar sus vías respiratorias. No permanezca sobre el agua caliente durante más de un minuto o dos a la vez, y no continúe calentando. el agua.

5. Agua salada

Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a disolver el moco y reducir el dolor en la garganta. Disuelva una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Beba pequeñas cantidades de agua salada y haga gárgaras en la parte posterior de su garganta. No tragues el agua En cambio, escúpelo en el fregadero. Repite tantas veces como quieras. Después, puede enjuagarse la boca con agua pura.

6. Duerma

Duerma lo suficiente y deja que tu cuerpo descanse. Puede ser difícil dormir profundamente mientras lucha contra la tos, pero tenga cuidado de evitar cualquier actividad innecesaria. Es durante las etapas profundas del sueño que repara y mejora la función inmune para que su cuerpo pueda combatir mejor la inflamación.

7. Cambios en el estilo de vida

Un estilo de vida saludable va de la mano con la prevención de enfermedades. También puede ayudarlo a recuperarse más rápido cuando está enfermo. Una enfermedad menor puede ser incluso la forma en que su cuerpo le dice que disminuya la velocidad y se tome las cosas con calma.

Los siguientes cambios pueden ayudar a mejorar su recuperación y reducir el riesgo de enfermarse en el futuro:

Evite fumar y ambientes de humo de segunda mano.

• Evitar ambientes contaminados.
• Use una máscara quirúrgica si está expuesto a la contaminación.
• Mejora tu inmunidad con una dieta saludable.
• Haga ejercicio al menos 3 veces por semana durante un mínimo de 20 minutos cada vez.
• Lávese las manos con frecuencia para evitar la propagación de infecciones.
• Use un humidificador y límpielo regularmente siguiendo las instrucciones del fabricante.
• Tratamientos tradicionales Tratamientos tradicionales

Puede combinar medicamentos de venta libre (OTC) con los remedios naturales sugeridos.Los siguientes medicamentos pueden ser útiles:

aspirina (no tome aspirina si toma otros medicamentos anticoagulantes)

• ibuprofeno (Advil, Motrin)
• acetaminofeno (Tylenol)
• jarabe para la tos expectorante
• Antibióticos solo funcionará si la bronquitis es causada por una infección bacteriana. Los antibióticos no son efectivos contra los virus o la inflamación irritante, por lo que generalmente no se usan para tratar la bronquitis.

Síntomas Síntomas de la bronquitis

La bronquitis causa un exceso de producción de moco y un estrechamiento de las vías respiratorias. El aumento de la flema puede dificultar la respiración y causar una tos persistente.

La tos puede ir acompañada de los siguientes síntomas:

moco blanco o de color

• opresión en el pecho
• dificultad para respirar
• fiebre
• escalofríos
• dolores musculares
• nasales congestión
• cansancio
• La bronquitis a menudo aparece cuando se está recuperando de una infección por resfriado o viral.

Leer más: ¿Qué significa el color de mi flema? "

Bronquitis crónica

La bronquitis crónica se produce como resultado de la inhalación de irritantes ambientales. La causa principal es el tabaquismo. También puede desarrollar bronquitis crónica. por inhalar humo de segunda mano o aire contaminado.

La bronquitis crónica también puede ser el resultado de una enfermedad prolongada. Los bebés y los adultos mayores son especialmente propensos a la bronquitis crónica.

La bronquitis crónica ocurre con frecuencia y dura al menos 3 meses de un año durante al menos 2 años. Se trata de una tos húmeda la mayoría de los días del mes.

Si tiene bronquitis crónica, necesitará atención médica de un médico o terapeuta respiratorio. Lo ayudarán a ejercitarse un plan para controlar su condición. Es importante tratar la bronquitis crónica porque lo deja vulnerable a otras complicaciones de salud.

Visite un médicoCuando vea a un médico

Si cree que no se está recuperando a un ritmo normal, visite su médico.

También puede considerar verte r médico si tiene:

tos que dura más de un mes

• tos extremadamente dolorosa
• fiebre alta
• dificultad para respirar
• dolor de cabeza severo
• sangre con tos
• casos frecuentes de bronquitis
• OutlookOutlook

Los síntomas de la bronquitis aguda generalmente se resuelven entre 1 y 2 semanas con el tratamiento en el hogar. Deberías comenzar a sentirte notablemente mejor después de unos días. Una tos seca puede durar hasta un mes. Recuerde:

Beba mucha agua y líquidos calientes, y coma alimentos saludables.

• Descanse tanto como sea posible hasta que se sienta completamente sano.
• Incorpore todos los aspectos de un estilo de vida saludable en su rutina diaria para mantener su salud.
• Si sus síntomas no mejoran con la atención domiciliaria o si desarrolla bronquitis con frecuencia, consulte a su médico. Es posible que necesite un tratamiento más agresivo, o puede tener bronquitis crónica.