5 Remedios caseros para tener un cabello más grueso y fuerte
Tabla de contenido:
- Por lo tanto, quieres un cabello más grueso
- Remedios caseros> Remedios caseros > La investigación sugiere que hay algunas formas sencillas de ayudar a promover el crecimiento del cabello en casa. Estos remedios incluyen:
- Minoxidil (Rogaine)
Por lo tanto, quieres un cabello más grueso
Muchas personas experimentan el cabello pérdida en un momento u otro en sus vidas. Las causas más comunes incluyen el envejecimiento, cambios en los niveles hormonales, herencia, medicamentos y condiciones médicas.
Es importante ver a un médico si la pérdida de cabello es repentina o si sospecha que es por una condición médica subyacente.
En muchos casos, la pérdida de cabello es reversible, y hay formas en que puede ayudar a mejorar el grosor y la apariencia de su cabello.
Remedios caseros> Remedios caseros > La investigación sugiere que hay algunas formas sencillas de ayudar a promover el crecimiento del cabello en casa. Estos remedios incluyen:
1. Tomar suplementos de palma enana americana
La palma enana americana, o
Serenoa repens , es un remedio herbal eso viene de la Palmera enana americana. Se puede comprar como un aceite o tableta en la mayoría de las farmacias. Se usa con mayor frecuencia para tratar la hipertrofia prostática benigna. Pero la investigación también sugiere que puede ser útil como un remedio de pérdida de cabello.
2. Tomando suplementos de biotina
La biotina es una vitamina del complejo B importante en muchos procesos del cuerpo. Las personas con falta de biotina a menudo experimentan pérdida de cabello, uñas quebradizas y piel seca. La biotina es un complejo vitamínico soluble en agua. Esto significa que su cuerpo no almacena cantidades excesivas, lo que hace que una sobredosis sea poco probable. También está disponible en la mayoría de las farmacias.
Allí es una evidencia de que la biotina puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello, pero la mayoría de las investigaciones demuestran una relación entre la deficiencia de biotina y la pérdida de cabello. Sin embargo, es poco probable que la complementación de la dieta con biotina para el crecimiento del vello tenga efectos negativos
3. Agregar algas su dieta
Las algas marinas, como el alga marina, han sido un alimento popular en Asia durante siglos. Ahora se está convirtiendo en una adición popular a las dietas de las personas conscientes de la salud en los Estados Unidos.
Las algas son ricas en omega 3 ácidos grasos y vitaminas asociados con una piel y cabello saludables. Las algas son ampliamente disponible en tiendas naturistas como producto alimenticio y también como suplemento.
Ha habido algunas investigaciones para ver si las algas marinas pueden tratar la pérdida de cabello. En un estudio reciente, los investigadores trabajaron con grupos de ratones cuyo cabello había sido eliminado. Los ratones que fueron alimentados con algas experimentaron una regeneración más rápida del cabello que los ratones que fueron alimentados con cereales o hierbas.
Leer más: Mejore su salud con algas marinas "
4. Tomar un suplemento de MSM
El metilsulfonilmetano, más conocido como MSM, es un compuesto de azufre orgánico que se ha usado para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. en la mayoría de las tiendas naturistas como complemento.
Un estudio probó MSM con ascorbil fosfato de magnesio (MAP) para ver si ayudaría a crecer el cabello en ratones cuyo cabello había sido eliminado. Los investigadores encontraron que MSM y MAP eran efectivos para hacer el cabello crece más rápido.
5. Obteniendo suficiente hierro
Las investigaciones sugieren un vínculo entre la pérdida de cabello y la deficiencia de hierro. Puede ser beneficioso para las personas con pérdida de cabello someterse a exámenes de detección de deficiencia de hierro. Si existe una deficiencia, corrigiendo el problema puede aumentar el crecimiento del cabello.
La dosis diaria de hierro, según los Institutos Nacionales de Salud, es:
Grupo
| Cantidad diaria de hierro | hombres adultos de entre 19 y 51 años y mujeres mayores de 51 años |
| al menos 8 mg | mujeres adultas de 19-50 |
| 18 mg | mujeres embarazadas |
| 27 mg > mujeres lactantes | 10 mg |
| Siga leyendo para descubrir los alimentos con la mayor cantidad de hierro " | ProductosProductos para aumentar el grosor del cabello |
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. aprobó varios productos para la pérdida del cabello para mejorar crecimiento y grosor del cabello Estos incluyen:
Minoxidil (Rogaine)
Rogaine es un medicamento tópico de venta libre. Es un agente vasodilatador y químico de apertura del canal de potasio.
Se ha demostrado que estimula el crecimiento de cabello nuevo y ayuda a prevenir la pérdida continua de cabello tanto en hombres como en mujeres. Los efectos se maximizan a las 16 semanas, y el medicamento debe aplicarse continuamente para mantener los beneficios. Algunos efectos secundarios incluyen:
irritación del cuero cabelludo
vello no deseado en la cara y las manos
- frecuencia cardíaca rápida (taquicardia)
- Finasterida (Propecia)
- Este medicamento contiene un inhibidor del tipo 2 5 -alfa reductasa, que limita la conversión de testosterona a dihidrotestosterona (DHT). Disminuir la DHT puede aumentar el crecimiento del cabello en los hombres. Debe tomar este medicamento diariamente para mantener los beneficios.
Finasteride no está aprobado para su uso en mujeres, y las mujeres deben evitar tocar tabletas de finasteride trituradas o rotas. Este medicamento puede causar efectos secundarios significativos en los hombres, que incluyen:
disminución del deseo sexual
disminución de la función sexual
- aumento del riesgo de cáncer de próstata
- Conclusión final
- La pérdida de cabello puede ser común, pero existen varios tratamientos que pueden ayudar a frenar la caída del cabello e incluso pueden causar un nuevo crecimiento del cabello. Si no se siente cómodo con la pérdida de cabello, hable con su médico para ver qué tratamientos son los mejores para usted.
