Ocho pautas para combatir el insomnio
Tabla de contenido:
- 1. Ha recibido tantos artículos infomerciales en su casa que podría abrir su propia tienda "Como se ve en la televisión".
- 2. Usted permanece despierto en la cama toda la noche y luego se va a trabajar por un día completo durmiendo.
- 3. Nunca puedes tener tu habitación lo suficientemente oscura como para dormir.
- 4. Nunca puedes tener tu habitación lo suficientemente silenciosa como para dormir.
- 5. Desarrollas rituales de sueño tan complejos y obsesivos que te impiden dormir.
- 6. Usted sabe que no importa cuántas noches seguidas los vea, los infomerciales no mejorarán.
- 7. No dormir durante dos días hace que parezca que tienes un problema grave de abuso de sustancias.
- 8. Mira "The Walking Dead" y se encuentra simpatizando con los caminantes.
- 9. Sabes que suficiente cafeína evitará que te quedes dormido en el trabajo, pero incluso así estarás demasiado cansado para ser productivo.
- 10. A veces te duermes en el baño.
- 11. Te quedas muy quieto en la oscuridad, sin hacer ruido porque no quieres espantar el sueño.
- 12. Sabes que no hay nada peor que mirar tu despertador a las 6: 59 a. metro. después de una noche sin dormir.
- 13. En realidad, está: mirando de nuevo cuando suena a las 7:00 a. metro. después de obtener exactamente un minuto completo de sueño.
- 14. Por qué las aves tienen que hacer tanto ruido a las cuatro de la mañana.
- 15. Tu mente nunca deja de hablarte cuando tratas de quedarte dormido.
- 16. Y justo cuando finalmente estás a punto de quedarte dormido, tu mente grita: "¡Falló su examen de álgebra! ¿Qué vas a decirle a mamá? "
- 17. Has contado tantas ovejas por la noche que se han sindicalizado y han pedido un aumento.
- 18. Te preguntas si tus propios ronquidos podrían mantenerte despierto.
- 19. El único lugar cómodo para dormir es en el autobús.
- 20. Estás tan nerviosa por la noche que tu pareja te hace dormir en el sofá, lo cual es muy incómodo para dormir.
- 21. Sus conversaciones más largas y lúcidas son con su gato, que tampoco puede dormir.
- 22. Su médico lo hace participar en un estudio de sueño en un hospital de miedo, que es tan aterrador que no puede dormir.
- 23. Puedes emborracharte bastante sin beber.
- 24. Accidentalmente tomas una bebida con cafeína a altas horas de la noche y luego lloras.
- 25. Cuando te sientes muy cansado durante el día, vas a ver una película mala y te duermes durante todo el proceso.
- 26. Cultivas amigos en línea en todo el mundo, para que puedas hablar con ellos cuando todos los demás estén durmiendo en tu zona horaria.
- 27. Usted compra comestibles exclusivamente en 7-Eleven porque es el único lugar abierto en el medio de la noche.
- 28. Te preocupa que si te sometieron a una cirugía, el anestesiólogo no podría dejarte dormir.
- 29. Viendo ese episodio de "Los Simpson" cuando Groundskeeper Willie se golpea en la cabeza con un martillo para dormir y se pregunta si eso podría funcionar.
No es divertido vivir con el insomnio, pero puede ser un buen golpe de vez en cuando.
1. Ha recibido tantos artículos infomerciales en su casa que podría abrir su propia tienda "Como se ve en la televisión".
2. Usted permanece despierto en la cama toda la noche y luego se va a trabajar por un día completo durmiendo.
3. Nunca puedes tener tu habitación lo suficientemente oscura como para dormir.
4. Nunca puedes tener tu habitación lo suficientemente silenciosa como para dormir.
5. Desarrollas rituales de sueño tan complejos y obsesivos que te impiden dormir.
6. Usted sabe que no importa cuántas noches seguidas los vea, los infomerciales no mejorarán.
7. No dormir durante dos días hace que parezca que tienes un problema grave de abuso de sustancias.
8. Mira "The Walking Dead" y se encuentra simpatizando con los caminantes.
9. Sabes que suficiente cafeína evitará que te quedes dormido en el trabajo, pero incluso así estarás demasiado cansado para ser productivo.
10. A veces te duermes en el baño.
11. Te quedas muy quieto en la oscuridad, sin hacer ruido porque no quieres espantar el sueño.
12. Sabes que no hay nada peor que mirar tu despertador a las 6: 59 a. metro. después de una noche sin dormir.
13. En realidad, está: mirando de nuevo cuando suena a las 7:00 a. metro. después de obtener exactamente un minuto completo de sueño.
14. Por qué las aves tienen que hacer tanto ruido a las cuatro de la mañana.
15. Tu mente nunca deja de hablarte cuando tratas de quedarte dormido.
16. Y justo cuando finalmente estás a punto de quedarte dormido, tu mente grita: "¡Falló su examen de álgebra! ¿Qué vas a decirle a mamá? "
17. Has contado tantas ovejas por la noche que se han sindicalizado y han pedido un aumento.
18. Te preguntas si tus propios ronquidos podrían mantenerte despierto.
19. El único lugar cómodo para dormir es en el autobús.
20. Estás tan nerviosa por la noche que tu pareja te hace dormir en el sofá, lo cual es muy incómodo para dormir.
21. Sus conversaciones más largas y lúcidas son con su gato, que tampoco puede dormir.
22. Su médico lo hace participar en un estudio de sueño en un hospital de miedo, que es tan aterrador que no puede dormir.
23. Puedes emborracharte bastante sin beber.
24. Accidentalmente tomas una bebida con cafeína a altas horas de la noche y luego lloras.
25. Cuando te sientes muy cansado durante el día, vas a ver una película mala y te duermes durante todo el proceso.
26. Cultivas amigos en línea en todo el mundo, para que puedas hablar con ellos cuando todos los demás estén durmiendo en tu zona horaria.
27. Usted compra comestibles exclusivamente en 7-Eleven porque es el único lugar abierto en el medio de la noche.
28. Te preocupa que si te sometieron a una cirugía, el anestesiólogo no podría dejarte dormir.
29. Viendo ese episodio de "Los Simpson" cuando Groundskeeper Willie se golpea en la cabeza con un martillo para dormir y se pregunta si eso podría funcionar.
12 Cosas Sólo alguien con fatiga crónica entendería
12 Cosas Solo alguien con dolor crónico entendería
29 Cosas Sólo alguien con eczema entendería
¿Tiene un picor que no puede rascarse? Tal vez reírse en voz alta proporcionará algún alivio.
