Tercer trimestre del embarazo: aumento de peso y otros cambios

El tercer trimestre del embarazo

Su bebé cambia más rápidamente durante su tercer trimestre de embarazo. Su cuerpo también pasará por un período significativo. cambios para apoyar a su feto en crecimiento. Puede tener algunos de los mismos cambios y síntomas que tuvo durante su primer y segundo trimestre, pero a menudo son peores en el tercer trimestre, a medida que se acerca a la llegada de su bebé.

Ganancia de peso Ganancia de peso rápida

Durante los últimos meses del embarazo, su bebé gana más peso. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Embarazo, un feto pesa alrededor de 2 libras a las 27 semanas, 4 a 4 ½ libras por 32 semanas, y crece entre 6 ¾ libras a 10 libras, si tiene un parto a término completo. Su bebé también crecerá un promedio de seis pulgadas más durante el tercer trimestre.

Además del peso del bebé, tu cuerpo también aumentará de peso con:

• fluidos
• más sangre
• líquido amniótico
• un útero más grande
• la placenta > tiendas de grasa
• Todo esto agregará algunos kilos de más. Esa es una de las razones por las cuales los doctores y las parteras enfatizan que las mujeres tratan de no aumentar demasiado de peso durante los primeros dos trimestres del embarazo.

Si bien no desea

perder peso durante el tercer trimestre, también es importante no ceder a los antojos de alimentos no saludables y ser tan activo como sea posible. Hacer ambas cosas lo ayudará a evitar un aumento de peso innecesario. La cantidad total de peso que debe ganar depende de cuánto pesó antes del embarazo. Las complicaciones de un aumento excesivo de peso pueden aparecer durante el tercer trimestre y pueden incluir:

diabetes gestacional

• presión arterial alta
• nacimiento prematuro (el bebé nace a las 37 semanas o antes)
• peso pesado al nacer
• Inflamación de las venas e hinchazón de las venas

Peso natural la ganancia del embarazo puede hacer que tus piernas y tobillos se hinchen. El problema puede empeorar con la retención adicional de líquidos, así que asegúrese de beber mucha agua y evitar las comidas saladas. La presión adicional en las extremidades inferiores puede provocar arañas vasculares y venas varicosas. Quítate la presión de las piernas descansando con los pies hacia arriba cuando puedas. También puede considerar usar medias de soporte si la hinchazón causa dolor.

La retención de líquidos menor es normal, pero una inflamación rápida y dolorosa en las piernas y los tobillos podría ser motivo de preocupación. Informe a su médico sobre cualquier hinchazón repentina, para que puedan descartar una afección potencialmente mortal llamada preeclampsia. Está marcado por presión arterial extremadamente alta, proteína en la orina y, a veces, dolor de cabeza y dolor abdominal superior derecho.

Cambios en la mama y la vagina Cambios en la vagina y en la vagina

Es normal que los senos crezcan y se vuelvan más sensibles durante las últimas semanas del embarazo. De hecho, la Clínica Mayo estima que las mujeres ganan un promedio de 2 libras de tejido en los senos durante el embarazo. En el tercer trimestre, sus senos pueden derramar calostro, que es leche materna temprana que es de color amarillo.

Durante el embarazo, cualquier cambio vaginal significativo podría ser motivo de preocupación. Hay una pequeña excepción durante el tercer trimestre. A medida que se acerca el final de su embarazo, puede notar algo de secreción vaginal que se ve como mucosa y tiene una mancha o dos de sangre. Esto es el resultado del ablandamiento del cuello uterino para ayudarlo a prepararse para el parto. Debe llamar a su médico si nota:

secreción excesiva

• una secreción espesa, amarilla, verde o cursi, ya que esto podría indicar una infección
• sangre de la vagina
• Dolores y dolores y dolores

Su bebé en crecimiento está empezando a estar apretado en su vientre, por lo que puede comenzar a sentir más patadas y otros movimientos. Algunos de estos pueden ser dolorosos de vez en cuando; tal vez su bebé sea una futura estrella del fútbol. Un feto en crecimiento puede causarle más dolores corporales debido al peso extra que está cargando. Los dolores en la espalda, las rodillas y el cuello son comunes durante el tercer trimestre. Descanse y levante los pies cuando pueda, y alternar entre bolsas de hielo y almohadillas térmicas para aliviar el dolor.

Micción frecuente Micción frecuente

Durante el primer y segundo trimestre, es posible que haya tenido que orinar con más frecuencia debido a cambios hormonales. Ahora que estás en el tercer trimestre, puede parecer que tienes que orinar cada hora. Eso es porque todo el peso que gana su bebé ejerce una presión adicional sobre su vejiga. Evite beber demasiados líquidos por la noche para evitar interrumpir su sueño.

Para prepararse para el parto, su bebé se instala en su pelvis. Esto se llama alivio. Una vez que esto sucede, es posible que notes que puedes respirar más profundamente o comer un poco más de comida. Pero la cabeza de su bebé ahora empuja hacia abajo aún más en su vejiga.

Además de la molestia, las visitas frecuentes al baño no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, si nota sangre en su orina o tiene dolor de espalda, llame a su médico de inmediato. Ambos podrían ser signos de una infección del tracto urinario.

InsomniaTrouble duerme de noche

Al principio del embarazo, es posible que haya deseado dormir todo el tiempo. En el tercer trimestre, es más probable que tenga insomnio. La incomodidad general es la razón principal por la cual las mujeres embarazadas no pueden dormir. Esa incomodidad puede deberse a la necesidad de orinar o al bebé que patea. Para asegurarse de que se prepare usted y su habitación para una buena noche de sueño.

Evite hacer ejercicio al final de la tarde y al atardecer.

• Mantenga su habitación fresca y oscura.
• Evita las siestas o siestas tardías de más de una hora.
• Capa tu ropa de cama en caso de que te caliente.
• Considere poner un ventilador al lado de la cama.
• Deje la TV apagada en el dormitorio.(Incluso con el sonido apagado, la luz parpadeante puede alterar los ciclos de sueño).
• Tome un baño tibio antes de acostarse.
• Medita o practica ejercicios de respiración profunda.
• Use almohadas adicionales para sostener su vientre.
• Otros cambiosOtros cambios

Algunas futuras madres tienen otros cambios durante el tercer trimestre, que incluyen:

acidez estomacal

• hemorroides
• dificultad para respirar
• abultamiento del ombligo
• Braxton Contracciones de Hicks (Estas son débiles y
• no iguales que las contracciones de parto.) Preparativos finales Preparaciones finales para bebés

Quizás los cambios más significativos que tendrá hacia el final de su embarazo sean contracciones . A diferencia de las contracciones de Braxton Hicks, el trabajo de parto verdadero progresa por contracciones volviéndose más largas, más fuertes y más juntas. Felicitaciones: ¡esta es la señal para llamar a su partera o centro de partos para que se preparen para la llegada de su bebé!