Asesinos del deseo sexual: las causas de la baja libido

Sex-Drive Killer: Estrés

El cuerpo no reacciona bien al estrés. El estrés emocional puede afectar la función física, incluido el deseo sexual y el rendimiento. Darse cuenta de qué factores estresantes subyacentes pueden existir es el primer paso en el tratamiento. La autoayuda puede funcionar, pero algunas personas pueden necesitar visitar a un consejero o médico.

Sex-Drive Killer: compañero

El deseo sexual requiere dos para el tango. Ambas parejas necesitan sentirse conectadas y las mujeres necesitan especialmente la sensación de estar cerca. Las malas comunicaciones, la sensación de traición, la falta de confianza y las repetidas peleas y críticas pueden crear una relación que carece de cercanía e intimidad. La consejería puede ser la respuesta si las parejas encuentran que los problemas son demasiado difíciles de resolver por sí mismos.

Sex-Drive Killer: alcohol

El alcohol generalmente no es la respuesta a ningún problema. Si bien el alcohol puede disminuir las inhibiciones, también disminuye el rendimiento sexual y la libido. Es posible que su pareja no aprecie un avance de borrachera y que este lo desactive. El alcohol es una droga adictiva y es posible que necesite ayuda para dejar de fumar.

Sex-Drive Killer: muy poco sueño

Como con cualquier actividad física, un cuerpo descansado aumenta el rendimiento. La falta de sueño, incluida la falta de sueño adecuado, puede ser el culpable que disminuye el deseo sexual. La apnea del sueño es una causa potencial de falta de sueño y falta de libido. Es posible que necesite ayuda médica si usted o su pareja lo sospechan.

Sex-Drive Killer: Tener hijos

Ser padre es un trabajo de tiempo completo y necesita sacar tiempo sin un niño o un bebé cerca. La planificación de un momento tranquilo para la intimidad y el deseo sexual puede requerir un pensamiento creativo, como tener relaciones sexuales cuando el bebé duerme la siesta o contratar a una niñera para que mamá y papá puedan tener una cita para jugar.

Sex-Drive Killer: Medicación

Los efectos secundarios de muchos medicamentos recetados incluyen la pérdida de la libido y el deseo sexual. Algunos ejemplos incluyen:

• Medicamentos para la presión arterial alta, incluidas píldoras de agua y betabloqueantes.
• Medicamentos para el resfriado que contienen antihistamínicos y descongestionantes
• Antidepresivos
• Pastillas anticonceptivas
• Analgésicos narcóticos
• Medicamentos de quimioterapia

Si esta es la causa, su médico puede sugerir una alternativa de medicación que podría tener menos efectos secundarios.

Sex Drive Killer: imagen corporal pobre

Sexy es tan sexy se siente. Muchas personas tienen baja autoestima cuando se trata de la forma de su cuerpo y esto puede afectar su deseo sexual y deseo. Ser feliz contigo mismo es un primer paso importante. Un compañero de apoyo siempre ayuda.

Sex-Drive Killer: Obesidad

La obesidad afecta a un tercio de todos los estadounidenses y el sobrepeso puede limitar el deseo debido a la disminución del disfrute sexual, la falta de rendimiento y la baja autoestima. Lo que sientes acerca de ti mismo afecta mucho la forma en que disfrutas el sexo. La asesoría puede ser útil.

Sex-Drive Killer: problemas de erección

La disfunción eréctil (DE) no solo puede afectar la capacidad de tener relaciones sexuales, sino también cómo se siente un hombre acerca de su capacidad de desempeño. Hay muchas opciones disponibles para tratar la disfunción eréctil y su médico puede ayudarlo a encontrar la mejor opción para usted y su pareja.

Sex-Drive Killer: Baja T

Si bien el nivel de testosterona de un hombre cae gradualmente con el envejecimiento, no hay necesariamente ninguna relación entre los niveles hormonales y el deseo sexual. Es solo una causa potencial de disminución de la libido y su médico puede querer buscar otras causas además de la baja testosterona ("baja T").

Sex-Drive Killer: Depresión

La depresión afecta a todas las facetas de la vida, incluido el deseo sexual. Perder el placer en las actividades diarias a menudo requiere un tratamiento que incluye asesoramiento y tal vez medicamentos. Desafortunadamente, algunos antidepresivos también deprimen la libido. Su médico y terapeuta necesitan saber si el bajo deseo sexual es uno de sus síntomas de depresión.

Sex-Drive Killer: Menopausia

La menopausia puede causar cambios físicos que afectan las relaciones sexuales, incluyendo sequedad vaginal y dolor con las relaciones sexuales (dispareunia). Los tratamientos están disponibles para mejorar el deseo sexual y la función después de la menopausia.

Sex-Drive Killer: falta de cercanía

Hacer el amor es más que solo sexo. La intimidad y la cercanía son parte importante de una vida amorosa saludable. Si el deseo sexual está disminuyendo, puede ser hora de inyectar romance nuevamente en la relación. Acurrucarse, darse masajes entre ellos y pasar tiempo informal juntos pueden ayudar a encender esa chispa.