La diferencia entre la premenopausia, la perimenopausia y la menopausia

< Descripción general

La menopausia marca oficialmente el final de la reproducción femenina. Aunque esta etapa de la vida es bien conocida, en realidad hay diferentes etapas dentro de la menopausia que es importante reconocer y comprender. La menopausia

se produce oficialmente cuando deja de menstruar . La perimenopausia, por otro lado, se define como "alrededor de la menopausia". También se conoce como fase de transición de la menopausia, llamada así porque ocurre

antes de menopausia.

Aunque ambas partes de la misma transición de la vida en general, la perimenopausia y la menopausia tienen diferencias en términos de síntomas y tratamiento op ciones. Cualquier síntoma o preocupación anormal se debe discutir con su OB-GYN.

Premenopausia frente a perimenopausiaPremenopausia frente a perimenopausia

La premenopausia es cuando no tiene síntomas de pasar por la perimenopausia o la menopausia. Todavía tiene períodos (ya sean regulares o irregulares) y se considera que están en sus años reproductivos. Algunos cambios hormonales pueden estar ocurriendo, pero no hay cambios notables en su cuerpo.

Por otro lado, durante la perimenopausia comenzará a experimentar síntomas de la menopausia (por ejemplo, cambios en el ciclo del período, bochornos, trastornos del sueño o cambios de humor).

La premenopausia y la perimenopausia a veces se usan indistintamente, pero técnicamente tienen diferentes significados.

TimelinesTimelines para la perimenopausia y la menopausia

La perimenopausia ocurre mucho antes de que llegue oficialmente a la menopausia. De hecho, según la Clínica Cleveland, las mujeres ingresan a esta etapa de 8 a 10 años antes de la menopausia. Esto sucede durante tus 30 o 40 años.

La perimenopausia está marcada por una disminución del estrógeno, que es la principal hormona femenina producida por los ovarios. Los niveles de estrógeno también pueden subir y bajar más esporádicamente que un ciclo normal de 28 días, lo que puede causar períodos irregulares y otros síntomas.

Durante las etapas finales de la perimenopausia, su cuerpo producirá menos y menos estrógeno. A pesar de la fuerte caída de estrógeno, aún es posible quedar embarazada. Esta fase de la menopausia puede durar tan solo unos pocos meses y hasta cuatro años.

La menopausia comienza oficialmente cuando los ovarios producen tan poco estrógeno que los huevos ya no se liberan. Esto también hace que tu período se detenga. La Clínica Cleveland dice que su médico diagnosticará la menopausia una vez que no haya tenido un período de un año completo.

Puede ingresar a la menopausia antes de lo normal si usted:

tiene antecedentes familiares de menopausia precoz

• es fumador
• ha tenido una histerectomía u ooforectomía
• ha recibido tratamientos para el cáncer
• Síntomas Síntomas de perimenopausia y menopausia

Cuando se trata de la menopausia, la mayoría de las personas piensa sobre los síntomas más que cualquier otra cosa.Estos pueden incluir esos sofocos infames, pero hay muchos otros cambios que puede experimentar durante esta transición.

Los síntomas de la perimenopausia pueden incluir:

períodos irregulares

• períodos que son más pesados ​​o más ligeros que lo normal
• peor PMS antes de períodos
• sensibilidad en los senos
• aumento de peso
• cambios en el cabello
• aumento del latido del corazón
• dolores de cabeza
• pérdida de impulso sexual
• dificultades de concentración
• olvido
• dolores musculares
• infecciones del tracto urinario
• problemas de fertilidad (en mujeres que intentan concebir) > A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, es posible que comience a experimentar los síntomas de la menopausia. Algunos de estos pueden ocurrir mientras usted todavía está en la etapa de la perimenopausia. Puede experimentar:
• sofocos

sudores nocturnos

• depresión
• ansiedad o irritabilidad
• cambios de humor
• insomnio
• fatiga
• piel seca
• sequedad vaginal
• micción frecuente
• La perimenopausia y la menopausia también pueden aumentar los niveles de colesterol. Esta es una de las razones por las cuales las mujeres en la posmenopausia corren un riesgo aún mayor de padecer una enfermedad cardíaca. Continúe midiendo sus niveles de colesterol al menos una vez al año.
• Llamar a un médico Cuándo llamar a un médico

No es necesario que llame a su médico para obtener un diagnóstico de perimenopausia o menopausia, pero hay casos en los que definitivamente debería ver a su OB-GYN. Es posible que ya experimente algunos síntomas iniciales, pero hay otros signos que deben abordarse con un médico. Llame de inmediato si tiene:

manchas después de su período

coágulos de sangre durante su período

• sangrado después del sexo
• períodos que son mucho más largos o más cortos que lo normal
• Algunas explicaciones posibles son desequilibrios hormonales o fibroides, ambos de los cuales son tratables. Sin embargo, también desea descartar la posibilidad de cáncer.
• También debe llamar a su médico si los síntomas ya sea de la perimenopausia o la menopausia se vuelven lo suficientemente graves como para interferir con su vida diaria.

TratamientosTratamientos para la perimenopausia y la menopausia

Su médico puede brindarle medicamentos recetados para aliviar los síntomas de la menopausia. La terapia de estrógeno (hormona) puede ayudar a tratar la perimenopausia y la menopausia. Estos medicamentos funcionan normalizando los niveles de estrógeno, por lo que los picos y gotas hormonales repentinos no causan síntomas incómodos. Algunas formas incluso pueden ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis.

La terapia con estrógenos está disponible de muchas formas, que incluyen:

píldoras (vía oral)

cremas

• geles
• parches para la piel
• Otros medicamentos para la menopausia son más específicos. Por ejemplo, las cremas vaginales con receta pueden aliviar la sequedad y el dolor durante las relaciones sexuales. Los antidepresivos pueden ayudar con los cambios de humor. Para las migrañas, la gabapentina (Neurontin), un medicamento para las convulsiones, puede ser una opción.
• También hay métodos que puede usar para aliviar sus síntomas en el hogar. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar su estado de ánimo, problemas de aumento de peso e incluso (irónicamente) sus bochornos. Haga que sea un plan para obtener alguna forma de actividad física en su rutina diaria. No haga ejercicio antes de acostarse, ya que esto puede aumentar el insomnio.

Descansar lo suficiente puede parecer imposible si se trata de insomnio. Intente hacer una actividad relajante justo antes de acostarse, como un yoga suave o un baño tibio. Evite las siestas durante el día, ya que esto puede interferir con su capacidad para dormir por la noche.

Aquí hay algunos otros métodos que puede tratar de aliviar los síntomas:

Evite las comidas copiosas.

Deja de fumar.

• Evita el alcohol.
• Limite la cafeína a pequeñas cantidades (y solo por la mañana).
• Obtenga más información sobre la dieta perimenopáusica.
• OutlookOutlook

Tanto la perimenopausia como la menopausia son fases de transición que indican el final de sus años reproductivos. Sin duda hay ajustes que hacer, pero recuerde que no todos los aspectos son negativos. Con todos los tratamientos disponibles, puede pasar por estas etapas de forma más cómoda con un poco más de libertad también.