Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Como muchos de ustedes, tengo la enfermedad tiroidea junto con la diabetes ( fue uno de mis regalos gratis). Obtuve un hipotiroidismo, de hecho, del tipo que hace que su glándula sea lenta y supuestamente hace que ganes peso. Mi doctor me dio pastillas, que tomo todas las mañanas media hora antes del desayuno. Pero dado que la diabetes es mucho más intensa, dudo que haya pasado más de 45 segundos pensando en mi tiroides desde el momento del diagnóstico. ¡Así que hoy es el día! Hola, Sr. Tiroide.
de Acerca de. enfermedad tiroidea de com 101, también aprendí lo siguiente:
Tu tiroides es una pequeña corbatita o glándula con forma de mariposa, ubicada en tu cuello, envuelta alrededor de la tráquea, detrás y debajo del área de la manzana de Adán. Las hormonas producidas por la glándula tiroides tienen un enorme impacto en su salud, afectando todos los aspectos de su metabolismo, desde la velocidad a la que su corazón late hasta la rapidez con que quema calorías.
La tiroides produce varias hormonas, de las cuales dos son clave: triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Estas hormonas ayudan a que el oxígeno ingrese en las células y hacen que la tiroides sea la glándula maestra del metabolismo.
La tiroides tiene las únicas células en el cuerpo capaces de absorber yodo. La tiroides toma yodo, obtenido a través de alimentos, sal yodada o suplementos, y lo combina con el aminoácido tirosina. La tiroides luego convierte el yodo / tirosina en las hormonas T3 y T4. El "3" y el "4" se refieren al número de moléculas de yodo en cada molécula de hormona tiroidea.
Cuando está en buenas condiciones, de toda la hormona producida por la tiroides, el 80% será T4 y el 20% T3. Ambos serán liberados por la tiroides para viajar a través del torrente sanguíneo. El objetivo es ayudar a las células a convertir el oxígeno y las calorías en energía.
… Cuando tienes hipo tiroides, tu tiroides no produce ninguna o suficiente hormona tiroidea, y la hormona faltante es reemplazada por medicamentos para reemplazar la hormona tiroidea. Los síntomas son agotamiento, depresión, bajo deseo sexual, infertilidad, aumento de peso, pérdida de cabello.… Cuando su tiroides comienza a producir demasiada hormona tiroidea y el sistema de equilibrio no funciona correctamente, puede convertirse en hiperhidrosis tiroides, y su cuerpo entra en sobremarcha, se acelera, provocando un aumento frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial y quema más calorías más rápidamente.
OK, así que es como un pequeño paquete de energía que puede ir por debajo o por encima, lo entiendo.Pero parece tan fácil de tratar con las píldoras que me sorprende que tanta gente tenga tanto que decir al respecto. (Tenga en cuenta que casi un tercio de las personas con diabetes tipo 1 tienen enfermedad de la tiroides, porque - sí, lo sabemos, gracias - los pacientes con un tipo de enfermedad autoinmune corren un alto riesgo de desarrollar otra).
Para poner en marcha mi tiroides, primero me tuvieron en Synthroid, y más tarde en Levoxyl, que se divide a la mitad muy bien, ya que solo necesito una dosis muy pequeña. Siempre tuve la idea en el fondo de mi mente de que si quería bajar de peso, tal vez solo podría hacer trampas un poco y tomar una dosis más alta de mi medicamento hipotiroideo. Patea a ese cachorro a toda velocidad, y estaría quemando calorías como si no hubiera un mañana, ¿verdad?
Pero si fuera así de fácil, ¿por qué no todos usaban los medicamentos para la tiroides para bajar de peso? Mi amigo endocrinólogo, el Dr. Bill Quick, me puso en línea con esto:
Estás en lo cierto: tomar una dosis de hormona tiroidea superior a la recomendada estimulará tu cuerpo a toda velocidad. (Técnicamente, en realidad suprimirá la glándula tiroides, pero las píldoras contienen hormona tiroidea y simularán que tu glándula está en hiperimpulso).Pero la desventaja es que tendrás todos los efectos secundarios de "hiperactividad de la tiroides" glándula ": inquietud, insomnio irritabilidad, hiperglucemia, riesgo de problemas cardíacos, y un montón más, además de la pérdida de peso.
¿Resultado final? Las personas que han tratado de usar altas dosis de hormona tiroidea para perder peso terminan enfermas.
Así que tenía razón. La tiroides no es más que una pequeña molestia para muchos de nosotros, colgando inútilmente en nuestros cuellos, ni siquiera es buena para estimular la pérdida de peso cuando lo deseamos. Tal vez sepa más sobre su tiroides. Me alegro de no haber pasado más de un día en eso.
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