Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Feliz sábado y bienvenido de nuevo a nuestra columna de consejos semanales, Pregunte a D'Mine , organizado por el veterano tipo 1, autor de la diabetes y educador Wil Dubois.
Esta semana, Wil responde dos preguntas sobre problemas de la piel, una sobre los golpes y otra sobre las erupciones y otras reacciones no tan divertidas a los adhesivos médicos en dispositivos para la diabetes.
{¿Tienes tus propias preguntas? Envíenos un correo electrónico a AskDMine @ diabetesmine. com}
Cassie, escriba awesome de Vermont, escribe: Mi esposo tiene 35 años y tiene un bulto entre los testículos y el trasero. No irá al médico, pero se queja todos los días. ¿Cual es tu consejo?
Wil @ Ask D'Mine responde: Apuesto a que si ese bulto fuera unos centímetros más que el anterior, estaría golpeando la puerta de su doctor. Dos cosas que he notado durante mis años de servicio en las trincheras médicas son que (1) los hombres no van a los médicos, y (2) a menos que, es decir, sus penes dejen de funcionar. Entonces ellos van.
Ya sabes, un representante de drogas me dijo una vez (así que debe ser cierto, ¿no?) Que el avance número uno en el cuidado de la diabetes no provino de la diabetes farmacéutica. Venía de Viagra. Aparentemente, la mayor alza en los nuevos diagnósticos de diabetes tipo 2 siguió a la introducción de la pequeña píldora azul. Mientras los hombres con disfunción eréctil llenaban las salas de espera en todo el país, se descubrió que muchos de ellos tenían diabetes, una pistola común para fumar en pistolas que no dispara.
Me disculpo. Eso estaba presionando el límite de la metáfora, ¿no?
Entonces, de todos modos, su hombre, lamentablemente, pertenece al grupo número uno: los que no / no van al médico incluso tienen algo que les molesta. Veo esto todo el tiempo, pero no lo entiendo. No creo que sea miedo, ya que los hombres como grupo generalmente son valientes hasta el punto de la imprudencia. No es una resistencia a ser nutrido, ya que, como todos saben, cuando los hombres contraemos el resfriado común nos convertimos en bebés grandes y nos gusta que nos cuiden. Tampoco creo que sea una vergüenza, ya que los hombres son generalmente bastante groseros cuando se trata de cosas corporales.
Por supuesto, no todo en el mundo tiene una explicación. Algunas cosas, como la gravedad, la velocidad del sonido y la resistencia médica masculina solo son .
Ahora, en cuanto al bulto que es un bache en su camino, no estoy calificado para decir lo que podría ser, e incluso si estuviera calificado, probablemente no sea el tipo de cosa que pueda diagnosticarse por correo electrónico. Pero en términos generales, los grumos vienen en dos sabores: molestos y aterradores. Los bultos molestos pueden ser quistes inofensivos, grasas y crecimientos extraños. Los bultos de miedo son cánceres.
Pero molesto o canceroso, el tiempo es el enemigo. Incluso los bultos inofensivos a largo plazo tienden a ser más molestos con el tiempo. Peor aún, si se dejan en su lugar, a veces pueden transformarse en algo más siniestro.En cuanto al cáncer, cualquier cáncer es mejor atacado en la cabeza de playa. En primer lugar, quiere hacerla pedazos, porque una vez que llega a otras partes del cuerpo, el pronóstico, como les gusta decir a los médicos, es sombrío.
Cariño, es hora de la opción nuclear. Aquí es donde necesitas romper tus artimañas femeninas. Pida, gimotee, llore, engañe, tense, y si todo lo demás falla, arroje las placas a su cabeza. Confía en mí en esto: lo único que los hombres nunca podremos resistir es la determinación de las hembras alfa en nuestras vidas. Todos los hombres saben que la resistencia es inútil cuando se trata de novias, esposas y madres; algunos hombres solo pelean por más tiempo que otros. ¿Yo? Solo dejo que mi esposa tenga todo lo que quiere. El resultado final siempre es el mismo de todos modos, y me ahorra mucho estrés.
Pero he estado casado por mucho tiempo.
Así que ese es mi consejo, Cassie. Necesitas usar todos y cada uno de los trucos en tu libro. ¿Eso es injusto? Diablos no. Como su esposa, tienes piel en este juego. Al menos te está volviendo loco con sus quejas sobre el bulto cerca de sus nueces; y en el peor, te está tendiendo una trampa para ser viuda.
Ferg, tipo 1 de Australia, escribe: Empecé a desarrollar reacciones rojas y con mucha picazón en mis sensores Dexcom CGM. Los había usado felizmente, sin reacción, durante un año más o menos. No me considero alguien con piel sensible. Tristemente, durante las últimas seis semanas más o menos, esto ha cambiado marcadamente, y aunque su posición en mi cuerpo cambia, las reacciones aparecen dentro de un día más o menos. Me pregunto si tienes alguna sugerencia o "hacks", si quieres? Temiendo que tenga que renunciar a mi valioso CGM …
Wil @ Ask D'Mine responde: ¡Malditos esos adhesivos! Como si la diabetes no fuera lo suficientemente complicada como es, a la estúpida piel humana no le gusta tener algo pegado durante una semana (o más, dependiendo de su seguro).
Pero, por supuesto, tengo algunos hacks. Una bolsa entera llena, de hecho. Pero primero algunos conceptos básicos.
El material adhesivo, tanto de los sensores como de los conjuntos de infusión de la bomba de insulina, molesta menos a la piel limpia y seca. Eso significa que el momento óptimo para poner uno es salir de la ducha o la bañera. Y, por el amor de Dios, primero no pongas ninguna loción sobre tu piel. Y por su propio bien, no use primero las estúpidas almohadillas de preparación de alcohol en la piel; eso simplemente seca la piel, haciéndola más sensible, además el alcohol no mata ningún germen de todos modos.
Suponiendo que estás haciendo todo eso "bien", has desarrollado una alergia a las cosas pegajosas. Demasiado para la teoría de que puedes ganar inmunidad a un veneno ingiriendo pequeñas cantidades diariamente. Tristemente, cuando se trata del cuerpo humano, lo opuesto es verdad. La familiaridad genera desprecio.
¿Y ahora qué? Dexcom solo usa un adhesivo, y en realidad los que están dentro del negocio me dicen que en realidad solo hay uno o dos fabricantes de material adhesivo para uso médico.No importa qué marca uses, es probable que esté hecha por el mismo equipo, más o menos como esa película de Stallone donde todos los restaurantes son Taco Bell.
El truco, por lo tanto, es pegar algo más a tu piel y pegar el sensor a esa otra cosa.
Comenzaría con un parche SkinPrep, que en medicina se conoce como "limpieza de barrera". "¿W
Las toallitas de barrera funcionan para la mayoría de las personas. Pero si desarrolla una alergia al fluido barrera, tendrá que pasar al siguiente nivel y utilizar Tegaderm, un apósito transparente. En lugar de un líquido, es un plástico transpirable delgado como la piel con cosas pegajosas para la piel en un lado y una superficie exterior lisa. Algunas personas en el negocio de CGM afirman que REPLACEar sensores a través de Tegaderm es una mala noticia, ya que la aguja REPLACEadora puede llevar una pequeña porción de la película a la grasa subQ, un posible riesgo para la salud y posiblemente interferir con el sensor. La solución alternativa es perforar un pequeño orificio en el vendaje antes de ponérselo en la piel y asegúrese de alinear el REPLACEador para que esté disparando a través del orificio. Haga que el orificio sea lo suficientemente pequeño como para evitar mucho contacto de la piel con la almohadilla adhesiva del sensor, pero lo suficientemente grande como para hacer que un ojo de buey sea fácil.
¡Así que ahí van, unos cuantos hackeos de nosotros en la cima del mundo para nuestros D-brothers y sisters down!
Descargo de responsabilidad: Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.
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