Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Como una adición a mi publicación en la última conferencia de ADA, me gustaría agregue que aprendí algunos nuevos términos
- Bolus de onda dual vs. onda cuadrada: literalmente, dosis en bolo administradas por una bomba de insulina en estos patrones. MiniMed explica: "Square Wave Bolus permite que los pacientes seleccionen fácilmente una cantidad y duración (de 30 min a 8 h), momento en el que se administrará un bolo alimenticio. El Dual Wave Bolus simplemente combina un bolo de onda cuadrada con un bolo normal y los entrega al mismo tiempo. "
- Insulin on Board (también conocido como Bolus on Board): una medida de la cantidad de unidades de insulina de acción rápida que aún funcionan en el cuerpo. Ahora, ¿por qué parece que escucho tanta confusión sobre este concepto aparentemente simple?
- Regla de 1500: se usa para estimar la disminución de la glucosa en sangre por unidad de insulina, y se ve así:
1500
Uso diario total = sangre DISMINUCIÓN DE LA GLUCOSA POR 1. 0 unidad de insulina
- Calibración: el acto de codificar su monitor de glucosa (u otro dispositivo) para asegurarse de que las lecturas sean correctas. Por lo general, esto significa establecer los números en el medidor para que coincida con el vial de la tira reactiva actual, aunque algunos medidores más nuevos, incluido el contorno de Ascensia, ahora pueden presumir de que "no se requiere calibración"; es automático
- Conjunto de infusión Cleo 90: Smiths Medical lanzó un nuevo producto con un sistema automático de retracción de la aguja, que, según me han dicho, es menos doloroso y se mantiene mejor que muchos sistemas de infusión tradicionales.
Y solo para iluminar la distinción sutil:
- Actividad física: "movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos que requiere expiración de energía en exceso del gasto de reposo".
- Ejercicio - " un subconjunto de la actividad física; movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos realizados para mejorar o mantener la forma física. "
- Ejercicio de resistencia:" tratando de levantar un peso que apenas se puede levantar ".
¡Maldición! Pude haber salido un poco más inteligente, pero seguramente no en forma, porque pasar el fin de semana en la conferencia significó que mi movimiento corporal esta semana se limitó a "gastos de descanso".
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