Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Hasta ahora, tan bueno para estos primeros días de 2009. I He sacado mis hojas de registro detalladas e hice una resolución para determinar exactamente por qué mis BG están por todo el mapa. Solo comprometerse con eso se siente bien.
Tal vez mencioné que mi control de glucosa cayó en lo inaceptable durante las últimas semanas, ya que he estado montando la ola de las fiestas: poco a poco me estoy permitiendo más carbohidratos aquí y allá, y luchando por cubrir todo con la cantidad correcta de corrección de insulina en el momento correcto. Ugh.
Entonces, unos días antes de Año Nuevo, no tuve más remedio que obligarme a activar mi alarma y levantarme temprano para los temidos análisis cuatrienales de sangre en ayunas: el perfil de lípidos. Tengo PROBLEMAS GRAVES con salir de la casa
Pero esta vez, siendo todavía las vacaciones de invierno de la escuela, no teníamos a nadie para ver a nuestros tres monos en las primeras horas de la mañana. Traté de no mostrar lo desanimada que estaba por tener que enfrentar la música de prueba de sangre en ayunas por mi cuenta.
¿Sabes lo que hizo mi familia? ¡Se unieron para mí! A pesar del mal resfriado, mi esposo se levantó a las 7 am y me llevó directamente a la puerta de entrada de nuestro hospital local, así que no tendría que aparcar a una milla en la estructura de estacionamiento gi-normous y abrirme paso a través la construcción continúa alrededor de la entrada principal de camino al laboratorio. Luego condujo de vuelta a casa y recogió a las tres chicas, que habían sido lo suficientemente amables como para cooperar con levantarse temprano, vestirse y prepararse por su cuenta (!). Todos vinieron a verme al hospital poco tiempo después.
Claro, tuve que desafiar la parte de la prueba de chupar sangre realmente solo, pero siempre insisto en su mejor técnica de laboratorio y una camilla de todos modos. Y todo fue mucho más rápido sin el estacionamiento y la caminata a través del aire frío de la mañana ( sin desayuno ).
Muy pronto estaba sentado en el café sorbiendo mi café con leche, cuando de repente tres pequeñas caras brillantes enmarcadas por las trenzas de Anne-de-Verde-Gables asomaron por la esquina. ¡Mi corazón saltó! Compartimos muchos abrazos y un desayuno mucho más abundante de lo que solemos comer. Y seguí pensando qué maravilloso era que este odiado procedimiento en realidad nos hubiera ofrecido la oportunidad de salir a desayunar como familia, algo que normalmente no puedo manejar porque nunca puedo esperar a que todos estén movilizados y luego conducir hasta un restaurante y espera un poco más antes de comer.Entonces ahí estábamos, una vez más convirtiendo algo malo en algo bueno.
La epifanía, por supuesto, fue que, después de todo, NO estoy SOLO con esta horrible enfermedad. Mis seres queridos quizás no sepan exactamente qué se siente vivir con esto, pero mientras continúen apoyándome, realmente respaldarme, en las cosas que más me molestan, sin importar cómo Por triviales que parezcan, entonces soy bendecido.
Para colmo, llamé al hospital al día siguiente y descubrí que, a pesar del mal mes que había pasado, ¡mi A1c tenía 6. 5! Lo cual no puedo creer … Supongo que he estado atrapando esos altibajos y apretándolos más rápido de lo que pensaba.
En resumen, es bueno saber que las cosas a menudo no son tan desagradables como parecen, especialmente cuando tienes mucho amor y lattes en la mezcla.
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